Якщо хтось, то я знаю про хвороби верхніх дихальних шляхів, я вже не раз був їх частиною. Навіть до того, як хіміотерапія пошкодила мою і без того буйволину імунну систему, таке захворювання часто бувало два-три рази на рік, а потім.
Хоча я ледве вільно володів класикою, я більше спеціалізувався на вірусної ангіні. З цієї причини я вже досить професіональний у цьому, оскільки, можливо, варто спробувати полегшити симптоми, можливо, швидше зцілити.
Я також зібрав кілька порад - і я не сказав би, що вони знають, що вони посідають друге місце, тому що вони точно будуть різними для всіх, але вони точно не зашкодять, тому вони можуть бути вартими спробуй. Список є суб’єктивним, базується на особистому досвіді, і в наказі не вказується конкретна перевага.
Хтось навчиться цінувати важливість здоров’я, коли його немає. Я сам був схожий на нього - 10 років тому я зміг вилікуватися від лімфоми. Але йому це вдалося!
Цей блог є частково нагадуванням, але здебільшого натхненням про те, як ми можемо загалом робити добре. Тому він намагається налаштуватися на позитив.
У мене є книга під назвою «Природні антибіотики», я вибрав із неї цей рецепт і вже кілька разів використовував його. Досвід полягає в тому, що якщо ми спочатку застудимось, речі можуть творити чудеса, але якщо ми вже в самій гущі, коли вперше п’ємо із суміші, зміна настане лише невеликими кроками, але настане .
А потім панацея: оберніть лимонний сік у кухоль теплої (але не гарячої!) Води, додайте столову ложку соку алое (зізнаюся, я пропускаю це багато разів, бо це не завжди вдома), 10 крапель ехінацеї і 10 крапель насіння грейпфрута - екстракт.
Варто вживати цю суміш тричі на день. Він трохи потіє, але також очищає дихальні шляхи, тому однозначно варто приймати дозу перед сном.
Оскільки вони пишуть про це добре, воно поволі стає всезнаючою панацеєю в моїх очах, оскільки часто здається, що це алое. Але той факт, що його можна застосувати до найрізноманітніших проблем, активізує власну систему оборони організації. Крім того, при правильному введенні він не має побічних ефектів - не те, про що я кажу в літературі, але я також не відчував жодних побічних ефектів.
Слід бути обережним, щоб не наносити його в концентрованому вигляді на слизові оболонки, завжди потрібно розбавляти. Його діюча речовина складається з біофлавоноїдів та глікозидів, перші чудово підходять для нейтралізації вільних радикалів - які також можуть відігравати певну роль у розвитку пухлин. Оскільки він має такі чудові ефекти, звичайно, його також можна використовувати проти застуди, в 15 дл води (можливо, в чаї) потрібно змішати і випити 15 крапель екстракту тричі на день.
Для мене це трапляється найбільше, коли ввечері я відчуваю, що у мене горло подряпано, і я накручую склянку води з екстрактом насіння грейпфрута, тому наступного дня я не маю нічого поганого у 90% випадків. Він також рекомендується для лікування інфекцій ротової порожнини, зменшення гінгівіту, проти герпесу, плям на шкірі, прищів, а також для лікування шкірних захворювань.
Згідно з індійською аюрведичною медициною та гастрономією, імбир має зігріваючу властивість, саме тому його більше варто вживати в холодні зимові місяці. Я також був здивований цим індійським курсом кулінарії, що тоді, за їхніми словами, це було абсолютно неправильним кроком, щоб потягувати імбирно-лимонний лимонад влітку ...
Але на щастя, імбир використовується не лише в лимонаді, а оскільки він має травний засіб, він може бути абсолютно необхідним на кухні. Бо чому б не збожеволіти від гарбузового крем-супу взимку з невеликою кількістю імбиру - він може навіть стати в нагоді для профілактики застуди. Так, імбир для цього теж хороший: його рекомендують при застуді та ангіні.
Ми можемо з нього заварити чай, але нам навіть не потрібно його підбирати разом із ним, оскільки імбирного чаю вдосталь в органічному магазині чи супермаркеті. Якщо ви все-таки віджимаєте: натріть імбир і змішайте його з невеликою кількістю меду і викладайте ложкою якомога більше разів протягом дня.
Завдяки бджолам це чудо-ліки з великою кількістю активних інгредієнтів. Він містить переважно флавоноїди та флавони, але також містить мінерали та мікроелементи. Як каталізатор прополіс зміцнює імунну систему, підсилює клітинний метаболізм і, як кажуть, навіть має протиалергічну дію.
На додаток до застуди, він корисний при захворюваннях вух, носа, горла та гортані (таких як дуже часта вірусна ангіна, наприклад), кашлі, гінгівіті, стоматологічних захворюваннях, захворюваннях низу живота. Вже згадана література стверджує, що при захворюваннях верхніх дихальних шляхів 10-20 крапель настоянки прополісу слід капнути на скибочку хліба, ретельно проковтнувши.
Я спробував, ложка меду теж чудово працює, горло особливо добре. Але він також підходить для полоскання горла: 5 дл теплої води слід додати до 5 крапель екстракту прополісу, полоскати ним кілька разів на день. Якщо загальним підвищенням імунітету також є мета, змішайте 10 крапель настоянки прополісу в склянці води, пийте її два-три рази на день.
Правильне споживання рідини навіть важливіше для хворого організму, ніж зазвичай, і, звичайно, коли ми читаємо таку мудрість, ми випадково не думаємо, що енергетичний напій, кола або навіть консервований напій, що продається як 100% апельсиновий сік, є в самий раз з метою. Що стосується охолодження, то основне, що ми прагнемо гарячого чаю - якщо цього не зробити, він буде просунутий до нас - тож, якщо це чай, він може мати якийсь позитивний ефект, крім того, що він добре падає.
Вибір широкий, чайні суміші можна придбати в аптеках або в аптеках, органічних магазинах. Для мене найбільше спрацювало змішування липи - лимонника, навіть смак він цілком приємний. Чай з чебрецю корисний при кашлі, а ромашка є загальним протизапальним засобом - і, звичайно, з відваром ромашки чудово вдихати, тільки не забувайте посипати у воду трохи солі, щоб не пересушити порожнину відвар.
І так, чай із шипшини - це також варіант, джерело вітаміну С, серед іншого, просто дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Його слід не ошпарювати, не замочувати, а також у холодній воді.
Я напишу окрему історію про це одного дня про те, як я пізнав чай з лапачо, тому що це варто окремого допису. Але ви також не можете пропустити цей список. Лапачо - це південноамериканський деревний сорт, виготовлений із внутрішньої червоної кори чаю з лапачо. Лапахічна кора може бути лікувальною для інфекцій, але вона також має знеболюючий ефект і очищає лімфатичну систему. Завдяки своїм властивостям він також рекомендується як допоміжна терапія для онкологічних хворих. (Так, я теж спробував це 10 років тому - не випадково ти колись був удома на полиці, так зазвичай ...)
Він зміцнює імунну систему, але також має фунгіцидну та бактерицидну дію, і може бути особливо ефективним при грибкових інфекціях. Більш того, він призначений для лікування шкірних захворювань, навіть екземи. Я знайшов досить багато варіацій, як заварити чай, золота середина може коштувати принаймні 1 літр окропу приблизно. Додайте 4 столові ложки кори лапачо, варіть на повільному вогні ще 10-15 хвилин, потім залиште постояти 5-10 хвилин, а потім процідіть.
Спочатку смак може бути недружнім, з медом це цілком терпимо, але він також доступний у ароматизованому варіанті. У магазинах є фільтрувальні пакети, але з цією деталлю цю процедуру підготовки можна лише ускладнити, і може виникнути сумнів, що приховують мішки. Найкраща волоконна версія, доступна, наприклад, у Мюллері.
Це звучить банально, але на власній шкірі я вважаю, що це можна зробити, щоб зробити нас більш стійкими до застуди, грипоподібних хвороб. Потрібні були роки, щоб я захворів один раз восени, один раз навесні - чи підхопив я вірус, чи просто бактеріальні речовини, це змінилося, але сценарій був схожий: біль у горлі - слабкість/удар носа/я не може дихати - кашель.
Базова тривалість становила 2 тижні, з яких, скажімо, 5 днів стали більш прикутими до ліжка, але фаза кашлю могла тривати до 3 тижнів самостійно. Востаннє, коли я врятувався, я пропустив, спираючись на ліжко восени. А поки що я все ще тримаюся сезону.
Можливо, мені просто пощастило, але я хоч би так підозрював про важливість профілактики. Я приймаю 1000 мг вітаміну С вранці, а також восени почав приймати полівітаміни. Три-чотири рази на тиждень перед сніданком я вичавлюю сік грейпфрута, змішую його з маленькою ложкою оливкової олії і п’ю. Багато фруктів, багато овочів. І три рази на тиждень спорт.
Моя витривалість і стійкість помітно покращилися. І це була мета, перш за все. Минуло все більше і більше 10 років: як досягти стану, коли все добре, здоров’я - не бажане поняття.
Якщо ви все ще хочете читати, я зібрав ще кілька порад: ось науково виглядаюча версія, це більш таблоїд, і це біо/натуропатичний підхід.
Поділіться цим зі своїми друзями, якщо вони застуджені, грипу!