. адже це не лише двадцяті роки у (харчовому) світі! Чому б не допомогти людям похилого віку замість ліків замість лікарських добавок?

Якщо ви раніше читали те, що я пишу, ви знаєте, що я є хто він просто хоче здоров’я, а не наркотиків.

Однак буває і так не обов’язково через неправильний спосіб життя, але старість зазнає стільки шкоди для організму, що трапляється постійне пошкодження здоров’я (захворювання).

Але мені цікаво, чим можуть захворіти наші бабусі і дідусі?

Такий ефект може бути, наприклад, давно у ТСЗ люди зазнали впливу багатьох хімічних речовин, багато разів без належного захисту.

Я досі в шоці пам’ятаю доповідь одного з моїх викладачів сільськогосподарських університетів, який сказав, що раніше, наприклад, вони так сильно вірили, що ДДТ (високотоксичний інсектицид, заборонений майже у всьому розвиненому світі за межами одного або двох слаборозвинених африканців регіони) ризик для здоров'я, що демонстрант також з'їв його маленькою ложкою.

Звичайно, це сталося не тому, що старі були більш неосвіченими, а тому ефекти багатьох хімічних речовин стали очевидними лише в довгостроковій перспективі.

Світ також змінюється, їжа - це вже не просто їжа, а існує багато консервантів, ароматизаторів, барвників та підсилювачів смаку, які просто не є природними. Не дивно, що багато людей похилого віку борються високий кров'яний тиск, діабет, високий рівень холестерину.

> Піковий наконечник! Не будемо навіть сподіватися, що мама та тато дійсно хочуть традиційних смаків і не будуть відкриті ні найменшого ступеня. АЛЕ! З невеликим поворотом це може бути і здоровим! Спекти їй млинці з млинцями з білка, це так ... не ...краще, ніж справжня.

Потрібно знати, що це теж - як і всі продукти Peak - це їжа без цукру та довговічна їжа, яка потребує лише води! Це ваша мама може це зробити БЮДЬ-де, вам не потрібні додаткові інгредієнти!

добавки

Крім того, на жаль, старші, ослаблені, можливо вже страждають хронічним захворюванням, легше піддаються нападу вірусів та патогенів. Через зниження імунітету тривалість і ступінь відновлення погіршуються.

Ця ситуація лише погіршилась донині вони не завжди приділяють достатньо уваги симптомам травної системи. Особистий досвід в сім'ї, що бабусі не було діагностовано чутливість до глютену більше 5 років після першого тесту ...

АЛЕ ... дідусь, бабуся просто не може жити на курячому рисі!

Як ви вже переживали: у літньому віці звички набагато закріплюються. Їм важко адаптуватися до свого сидячого способу життя (адже хто сьогодні проходить лише кілька зупинок!) Або до світу, наповненого зміненими забруднювачами.

Як справжня дама на дачі, моя мама дуже любить гарну угорську кухню. Оскільки вона дуже добре готує, їй не важко приготувати страву “з задоволенням” чи “щасливу їжу” за традиційними рецептами. Він не палить, не вживає алкоголю, тому не хотів би?

На жаль, однак, за станом здоров'я, потрібно приділяти особливу увагу не тільки глютену, а й споживанню цукру та вуглеводів.

Як це характерно для угорських пенсіонерів і він не споживає достатньої кількості білка. Знаєте, це 40-50 грамів на день для жінки, яка не займається спортсменами. У перекладі це приблизно 25 дкг курячої грудки або 6 яєць.

Як і інші, вона насолоджується і шукає старовинних смаків. Це нормально, якщо дозволити їм зробити їжу здоровішою, з невеликим поворотом.
Прийміть: наша бабуся чи дідусь не будуть жити на поєднанні курка-рис.

Що тоді ви можете змінити, щоб зберегти своє здоров’я - так ваша імунна система залишатиметься міцною?

1. Для всіх продуктів a ви починаєте споживати нижчу жирову форму. Особливо це стосується молочних продуктів!

2. Як будь-яка дієта. тому їм це теж потрібно вони залишають білий цукор і значно зменшують частку білого борошна у нашому раціоні. Якщо вам не хочеться працювати з інгредієнтами реформи, хорошим рішенням можуть бути заздалегідь виготовлені багаті на білок основи для кексів або солодощі без цукру.!

> Піковий наконечник! Не соромтеся дарувати білковий порошок своїй мамі, татові. Він поставляється в найрізноманітніших смаках, так що ви можете легко знайти той, який відповідає вашому смаку. Шоколадний аромат Peak Slim або солона карамель також є типовим улюбленим ретро (спортивний шматочок та карамельне молочко anno:)), який їм сподобається ... і, отже, не тільки збільшити споживання білка, але й споживання рідини.

3. Мій досвід такий овочі та фрукти користуються, таким чином, на моєму особистому досвіді немає необхідності приділяти особливу увагу споживанню клітковини.

4. THE питна вода, навпаки, є серйозною проблемою. Мої старші знайомі часто згадують, що їм не подобається «смак» води. На щастя, крім трав’яних чаїв та лимонної води вже існує безліч альтернатив без цукру.

> Піковий наконечник! Смачний напій BCAA може бути особливо хорошим рішенням, оскільки це так він одночасно заповнює рідину, а також сприяє споживанню білка. (Вимкнено: мій дідусь любив фруктовий чай BCAA 🙂 Тож наполягайте на них. - ред.)

5. Для людей похилого віку, а також для людей, які важко грають їм може знадобитися для хорошого полівітаміну. та Омега 3 капсули, що допомагає підтримувати здоров’я системи кровообігу. Протягом цього вірусного періоду їм слід давати високий вміст вітамінів, збагачених вітаміном С, вітаміном D і, по можливості, лізином.!

6. Хороший засіб для захисту суглобів також може бути корисним, звичайно достатня добавка мінеральних речовин (особливо кальцію та магнію) поруч з.

(7.) На жаль, багато хто його підхопив трохи більше зайвих кілограмів, ніж те, що може терпіти виснажливий організм. Нам можуть порадити використовувати будь-які НЕ-термогенні спалювачі жиру, оскільки вони не взаємодіють зі своїми ліками.

Пік підказка: Чи знали ви, що піковий L-карнітин не тільки допомагає спалювати жир, але також має оздоровчий ефект, який буде відзначений особливо у людей похилого віку! Він не крутиться, тож сміливо штовхайте бабусю на маленькій прогулянці здоров’я! 🙂

Думаю, ви наважуєтесь рекомендувати їм ці продукти або навіть просто звертаєте їхню увагу на той факт, що він є, оскільки вони можуть не знати! Якщо ви цього ще не зробили, спробуйте показати їм, яким здоровим та насиченим смаком може бути здорове харчування.

Якби вони приділяли трохи більше уваги собі, їх якість життя могла б значно покращитися ... і вони могли б провести ще радісніші роки з вами! 🙂