Хочете красиву шкіру, більше енергії та менше кілограмів? Це можливо одним простим трюком - з великою кількістю води!
Вірите ви чи ні, дорогі креми та дієти будуть марними, якщо нехтувати основним, необхідним для краси та здоров'я - водою!
Організм людини складається з 60 - 70% води. Без їжі ми можемо протриматися до 3 тижнів, але без води. Ну, це вже інша історія.
Дослідження показують, що вже 1% зневоднення негативно впливає на наш настрій, концентрацію уваги, пам’ять та моторику. Ви це знали спрага є симптомом зневоднення? Коли ви відчуваєте спрагу, швидко випийте склянку води і прочитайте 7 причин, чому НЕ забувайте пити воду!
1. Покращує настрій
Ви можете нервувати або злитися через зневоднення. Чим більше води ви п'єте, тим кращий ваш настрій.
2. Знижує інфляцію
Кола під очима, здуття живота, набряки. це все ознаки затримки води в організмі. при перших ознаках здуття живота потрібно пити якомога більше води, щоб промити лімфатичну систему, зберігаючи свіжий, молодий вигляд.
3. Детоксифікує організм
Токсини виводяться з сечею, а потім. Якщо ми не вживаємо достатньо води, ми не можемо їх промити, тому вони все одно накопичуються в організмі.
4. Допомагає схуднути
Можливо, вам часто здається, що ви голодні, але насправді це помилка, змішана зі спрагою. Якщо ви хочете схуднути, зволоження є абсолютно важливим. Це запобіжить переїдання і позбавить від шкідливих речовин, що перешкоджають схудненню.
5. Покращує травлення
Випивання склянки води перед їжею покращить травлення. Найкраще поєднання для травлення - це вода з їжею з високим вмістом клітковини.
6. Це корисно для шкіри
Шкіра є найбільшим органом нашого тіла, і шкіра потребує води, багато води. Вода позитивно впливає на зовнішній вигляд та здоров’я шкіри.
7. Запобігає передчасному старінню
Правильне зволоження розгладжує тонкі зморшки на шкірі. Тож якщо ви хочете зберегти молодий вигляд, подбайте про хороше зволоження!
Ознаки зневоднення, на які слід звернути увагу:
- спрага
- втома і дратівливість
- дорожній затор
- темно-жовтий потужність
- запаморочення, запаморочення
- швидко і нерегулярний пульс
- гуртків a суха шкіра
- головний біль, судоми, болі в суглобах
- підвищена температура тіла
Хитрощі для гарної щоденної гідратації
- Скрізь ніс із тобою пляшка води (використовуйте пляшку для багаторазового використання - думайте про природу!)
- Намагайтеся їсти якомога більше їжі, яка вже містить багато води - свіжі фрукти та овочі, супи.
- Візьміть собі звичку давати себе перед вживанням склянки води.
- Уникайте соку та солодкого та кофеїнового напою, оскільки тілу для їх переробки потрібно ще більше води.
- Готуйся вранці Зливний напій зі смаком малини до 1 літра води. Це допоможе вам залишатися зволоженим і очищати організм від шкідливих речовин.
Як працює зливний напій?
Зливний напій заохочує схуднення, згладжує целюліт і вимиває затриману воду з тіла, що змушує нас відчувати себе важче, ніж ми є насправді. Напій скидає лімфатичну систему і так підтримує виведення токсинів, і на додачу до цього полегшує роботу печінки та травлення.
якщо кожного ранку ви п'єте Зливний напій, це допоможе вам:
- втратити вагу
- позбутися зайвої води і токсини
- усунути здуття живота
- згладити целюліт
Напій, який допомагає виділяють надлишки води і видаляє набряки і целюліт.