краще

Не існує диво-методу боротьби з дегенерацією жовтої плями. Тим не менше, Є кілька природних звичок і засобів, які можуть допомогти вам впоратися з цим станом. Ви їх ще не знаєте? Цього разу ми хочемо переглянути деякі найвидатніші.

Дегенерація жовтої плями безпосередньо пов’язана зі старістю та є основною причиною втрати зору у людей старше 60 років. Ця проблема характеризується погіршенням гостроти центрального зору, що необхідно для деталізації об’єктів.

Важливість цього полягає в тому, що щоденні заходи, такі як читання чи водіння, залежать від цього бачення. На щастя, існують різні трюки для боротьби та уповільнення прогресування цієї хвороби, які доповнюють медичні поради .

Найкращі трюки для боротьби з дегенерацією жовтої плями

На сьогоднішній день не існує ліків для зупинки дегенерації жовтої плями; Тим не менше, деякі засоби догляду та засоби можуть допомогти уповільнити його прогресування. Його застосування може допомогти поліпшити роботу очей, забезпечуючи захист від шкідливих речовин.

1. Настій гінкго білоба

Гінкго білоба - дерево з Китаю, яке також відоме як срібний абрикос. Застосовується для боротьби з розладами, пов’язаними зі старінням та за його сечогінну та антиоксидантну дію.

Тому він ідеально підходить як доповнення для запобігання появі серцево-судинних захворювань або неврологічних розладів, пов’язаних з дефіцитом кровообігу, а також для боротьби з дегенерацією жовтої плями. Щоб скористатися його перевагами, ми можемо приготувати настій.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка сухого листя гінкго білоба (10 г)

Підготовка

  • Нагрійте воду і, коли мова закипить, додайте столову ложку гінкго білоба.
  • Нехай відвар проходить протягом 10 хвилин.
  • Через зазначений час зніміть з вогню, процідіть і випийте.

2. Настій чорниці

Чорниця - дуже стара рослина невідомого походження. Дико росте в прохолодних районах північної півкулі та має в’яжучі та протидіарейні властивості.

Рослина лохини працює як гіпоглікемічний засіб завдяки дії її антиоксидантів. Таким чином це корисно при лікуванні діабету II типу і в профілактиці супутніх зорових розладів, таких як діабетична ретинопатія.

Крім того, ця рослина є чудовим антисептиком і допомагає запобігти сечовим інфекціям. Його антиоксидантні властивості допомагають стримати окислювальний стрес, мінімізуючи передчасне старіння. Насолоджуйтесь цим у настої.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1 столова ложка сухого листя журавлини (10 г)

Підготовка

  • У горщику нагріти воду.
  • Як тільки закипить, додайте 1 столову ложку сухих і подрібнених листя чорниці.
  • Нехай настоюється на повільному вогні протягом 5 хвилин.
  • Зніміть з вогню і дайте йому відпочити.
  • Ви можете приймати його 3 рази на день, щоб отримати всі його переваги.

3. Сибірська вода женьшеню

Це рослина, що належить до сімейства Аралієві та відома своєю істотою чудовий природний засіб для поліпшення пам’яті та боротьби з дегенерацією жовтої плями . Навіть вважається, що це збільшує довголіття.

Тим не менше, його використання протягом тривалих періодів часу протипоказано оскільки це зазвичай викликає безсоння, тахікардію та занепокоєння.

Інгредієнти

  • 1 літр води
  • 1 столова ложка сибірського женьшеню (10 г)

Підготовка

  • Додайте воду і сибірський женьшень в казан і нагрійте його. Ви повинні тримати його на повільному вогні, поки він не закипить.
  • Потім настій повинен мацерувати протягом 12 годин.
  • Через зазначений час процідіть і починайте споживання.
  • Оптимізувати свій прибуток можна приймати від 2 до 3 склянок на день протягом максимум 3 місяців.

4. Не забувайте про медичні огляди

Дуже важливо ходити до офтальмолога хоча б раз на рік, особливо після 50 років. Але навіть якщо ви не досягли цього віку, слід звернутися до фахівця при перших симптомах дегенерації жовтої плями:

  • Труднощі з розпізнаванням облич та переглядом телевізора.
  • Предмети часто сприймаються як прямі, зігнуті або хвилясті.

5. Догляд за очима

  • Використання окулярів із захистом від ультрафіолету має прямий вплив на запобігання дегенерації жовтої плями, оскільки сонячні промені дуже шкідливі для зору.
  • Якщо у вас є звичка читати вночі або дивитися телевізор, це важливо використовувати лампи, що забезпечують достатнє освітлення.

Прогресування захворювання можна затримати за умови належної гігієни очей. Тим, хто носить контактні лінзи, слід регулярно мити їх щоб запобігти потраплянню забруднюючих продуктів в область очей, і ніколи не слід лягати спати, не виймаючи їх попередньо.

6. Особистий догляд

  • Профілактика цього захворювання включає обмеження або уникання алкогольних та тютюнових звичок.
  • Також важливо вести здоровий спосіб життя, практикуючи фізичні навантаження, доповнені збалансованою дієтою, оскільки надмірна вага сприяє появі дегенерації жовтої плями.
  • Надмірна вага також сприяє розвитку хронічних захворювань, таких як діабет II типу або високий кров'яний тиск.

7. Харчування для боротьби з дегенерацією жовтої плями

Дієта для людей, які прагнуть боротися з дегенерацією жовтої плями, повинна бути багата на такі поживні речовини:

  • Цинк. Можна знайти в арахісі, шоколаді, какао-порошку, баранині та устрицях.
  • Вітамін С. Присутні у ківі, шпинаті, помідорах, гуаві, грейпфруті, зеленому перці та брюссельській капусті.
  • Вітамін Е. Міститься в рослинних оліях, таких як олії зародків пшениці, соняшнику та сої, а також шпинаті та брокколі.
  • Бета каротин, який присутній у червоному перці, солодкій картоплі та гарбузі.
  • Лютеїн і зеаксантин. Їх можна знайти в шпинаті, ріпі, капусті, зеленому горошку, кукурудзі, брокколі, салаті та яйцях.

Дегенерація жовтої плями не обов'язково означає сліпоту

Хоча ведення здорового способу життя є життєво важливим для запобігання цій хворобі, важливо пояснити, що страждання від неї не означає абсолютної втрати зору.

Хоча спостерігається погіршення зору і впливає на основні повсякденні дії, такі як читання чи водіння, за допомогою ліків, терапії та змін у дієті та способі життя Ви можете продовжувати своє життя, не стикаючись з великими перешкодами.