Ми зазвичай не любимо консерви, але нут і квасоля є винятком, і ті, і інші дуже корисні для здоров’я, багаті білками, залізом, магнієм і калієм, клітковиною, але приготування та приготування сухих бобових витрачає багато часу та енергії. консерви економить час і гроші, а ви можете приготувати блискавичні страви з консервованих, приготованих варіантів.

Хоча консервований горошок і зелена квасоля не є улюбленими, оскільки вони занадто м’які за консистенцією, і заморожена вариться за кілька хвилин, у випадку з квасолею потрібно замочування країв і ще довше варіння. І все ж це дуже хороший інгредієнт, дешевий і корисний у консервованому вигляді, і його можна використати, щоб за лічені хвилини зібрати чудовий обід - тепер ми додамо кілька ідей для цього.

квасолею

Цибулеві боби через 15 хвилин

Напевно, кожен у П’єдоне, тобто Бад Спенсер, приходить на думку про цю страву. Це може бути ситним, швидким, простим, божественним, що рятує життя в дні, що тривають. Наш відеорецепт ви можете знайти тут >>

Баббургер

THE гамбургер це також популярно в наші дні, і божественну версію можна зробити в жанрі без м’яса, з квасолею. Або тому, що ми з якихось причин уникаємо м’яса, або тому, що нам просто потрібна більш зручна версія для гаманців. Багатий білком, божественно смачний, дуже ситний це бінова версія >>

Кукурудзяний суп з квасолі чилі

Він також поміщається в одне блюдо, настільки насичене і поживне, одночасно просте і швидке, насичене і насичене, гостре і м’яке одночасно, але з невеликою кількістю додаткового чилі ви можете перетворити цю упаковку спецій і ситне блюдо в справді гостру страву. за цим рецептом >>