Кожні стосунки розвиваються місяцями та роками. На жаль, у тривалих стосунках через роки взаємні стосунки часто охолоджуються, партнери віддаляються, а не сходяться, стосунки стають хворими, дисфункціональними. Здорові стосунки постійно зростають і рухаються вперед. Ось кілька простих способів це зробити.

довготривалі

1. Будьте командою

У міцних стосунках важливо, щоб пара була командою в різних справах, а не тільки в любові як такій. Якщо ви є командою, яка приймає рішення щодо серйозних речей, а також щодо повсякденних дрібниць, ви вирішуєте проблеми разом - навіть особисті та робочі, не лише сімейні, ви знаєте, що ви потрібні одне одному, а інший поважає вас, цінує ваші поради і входження в проблеми. Звичайно, ніде це не може працювати ідеально, але командна гра надзвичайно важлива для тривалих стосунків.

2. Змініть програму

Ви звикаєте виходити, але завжди п’ятниця ввечері? У вас не так багато часу на себе протягом тижня, і все, що ви хочете зробити - це переглянути улюблений фільм чи серіал і лягти спати? Приємно, що ви дотримуєтесь традицій регулярних побачень, але іноді навіть незначна зміна може суттєво принести користь стосункам. Як щодо виходу на побачення в середині тижня або спонтанно, коли вам захочеться і провести це інакше, ніж зазвичай? Ви побачите, як це оживить ваш роман.

3. Підтримуйте тривалий зоровий контакт

Подивіться в очі партнера більше двох хвилин. Він може відчувати себе дивним, але сильний тривалий зоровий контакт може творити чудеса, і ви багато чого навчитеся з його очей. Ви дуже інтенсивно розвиватимете свої взаємні почуття за допомогою такого зорового контакту навіть під час занять любов’ю. Завдяки глибокому зоровому контакту ви формуєте взаємну довіру та поглиблюєте близькість.

4. Створіть спільну роботу або проект

Намагайтеся відповідати своїм захопленням і створюйте спільний проект. Ви любите фотографувати? Створіть концепт-образ, який ви повісите у власній вітальні. Створіть для нього вірш, який характеризує ваш обсяг, зафіксуйте найдивовижніші моменти. Або зробіть тривалий ювілейний меморіал. Якщо ви більш кваліфіковані та креативні - ви можете разом придумати ряд інших робіт: навіть якщо ви виконуєте спільну пісню або практикуєте кумедний або еротичний танець, вашій фантазії немає меж.

5. Ходіть разом по магазинах

Багато чоловіків ненавидять купувати їжу відверто. Однак коли ми залучаємо їх до приготування їжі, покупка необхідної їжі також може бути цікавою. Ви можете залучити до гри і дати один одному завдання придбати один одному три улюблені страви. Принаймні намагалися. Ті, хто більше захоплюється своїм партнером, можуть вибрати іншу програму дня. Ігри - відмінна пряність для довговічності та постійного поглиблення відносин, тому не уникайте їх. До того ж це повністю позбавить вас від стресу.

6. Проведіть оціночну сесію

Раз на тиждень ви знайдете час для вільних і чесних дебатів. Сідайте зручно один до одного, і хтось із вас розслаблено почне говорити про те, як він пережив минулий тиждень. Однак ми не маємо на увазі звичайні щоденні перипетії, але вам слід скоріше зосередитись на своїх почуттях. Як ви почуваєтесь у своїх стосунках, чи задоволені ви, що сумуєте за іншими днями і навпаки, без чого ви б не обійшлися. Спочатку одна людина говорить, а інша слухає його, потім ви обмінюєтесь. Також дуже важливо, щоб вам обом була надана можливість висловити свої почуття і відчути підтримку іншого, побачити, що він напружено їх сприймає і розуміє. Ви обоє почуватиметеся розслабленими та легкими, ваші стосунки будуть і надалі рухатись у позитивному напрямку. Над стосунками потрібно постійно працювати, якщо вони хочуть працювати добре, тому йдіть на це!

7. Плануйте свій день без планів

Зробіть собі день хоча б раз на місяць і без будь-яких планів. Погодьтеся, що вас нічого не змусять робити і робитиму лише те, що ви хочете. Незалежно від того, любите ви цілий день, гуляєте, проводите день на природі, займаєтеся спортом або ледарем - день, протягом якого ви не маєте жодних обов’язків, буде для вас обох звільняючим і розслаблюючим. Крім того, загальний досвід, який ви переживете в такий день без зобов’язань, стане одним з найцінніших спогадів, і ваші стосунки будуть зростати.