грипу

Настала осінь, потім зима, а разом з ними і період задухи в носі, болю в горлі, кашлю, чхання та прищів. Моя дорога добра мама завжди каже, що я п’ю чай, тому що це панацея від усього.

У будь-якому випадку, ти абсолютно права. Немає нічого кращого за гарячий гарячий лимонно-медовий чай, якщо у людини болить горло!

Цитрусові містять багато вітаміну С., що може допомогти підвищити імунітет, тому ми також можемо пити чай як профілактичний засіб з великою кількістю лимонів. Також можна видавлювати з імбиром, чудово підходить для боротьби з інфекціями та полегшення кашлю.

Якщо останнім часом ви багато зустрічаєтесь і берете участь у запеклих цілувальних битвах, залиштеся з чаєм - але якщо ви можете собі це дозволити ввечері, на вечерю варто їсти цибуля. Незважаючи на те, що запах не найкращий, цибуля є дуже важливою травою, а також чудово справляється з грипом!

Порада Туті: якщо раптом у вас є побачення після вживання цибулі, спробуйте з’їсти невелике яблуко або пожувати гілочку петрушки. Вони допомагають приховати запах рота!

Хай живе кефір! Ну, це не співак (хоча він живий), це швидше йогурт, який містить молочнокислі бактерії та дріжджі. Він містить пробіотик, який зміцнює імунну систему, і добре для травлення.

Джерела селену, такі як мідії, тунець або багаті вітаміном D гриби, також можуть використовуватися проти грипу.

Багаті на цинк гарбузові насіння та нут також можуть допомогти.

Якщо жоден з них не є вашим улюбленим, я маю ще дві поради, які вам точно сподобаються!

Одне - червоне вино. Як ти гадаєш? Ви можете легально випивати щовечора потроху, тому що один-два деци червоного вина хорошої якості чудово впливає на організм. А інший може бути не лише найпоширенішим «ліками» всіх часів, наші матері - хороша панацея від усього:

тарілка гарячого бульйону.

Ну, скажіть, може бути і більш тонкий засіб?