Кори Кори Нельсон, 12 липня 2017 р. 4 коментарі

повинні

Біотин - це вітамін, який творить чудеса для вашого організму. Ви хочете знати більше? Читайте далі, і ви будете вражені тим, що це може зробити, щоб зберегти здоров’я та виглядати ідеально зсередини. Його дуже легко знайти, серед продуктів, що містять його, є бобові, цільнозернові, гриби, пивні дріжджі, печінка та жовток. Хоча багато хто не знає його властивостей, важливо знати всі переваги, які біотин має для вас.

  1. АБОñтакий здоровий

Якщо ваші нігті ростуть не так довго, як хотілося б, і саме тому ви вдалися до акрилових нігтів, ми пропонуємо вам рішення, щоб це більше не траплялося з вами. Вживання ботини допоможе вам стати сильними і здоровими, багато разів дефіцит цього вітаміну є однією з причин, чому вони не ростуть і легко ламаються. Тож їжте продукти з біотину і демонструйте свої красиві довгі нігті!

  1. Поліпшіть свій метаболізм

Споживання ботини допоможе підвищити чутливість до інсуліну, а отже, знизити рівень глюкози в крові, різко покращивши ваш метаболізм. Якщо у вас діабет, вам буде дуже корисно не ускладнювати цукор, оскільки глюкоза перетворює його в енергію. Завжди пам’ятайте про те, щоб звернутися до свого лікаря, щоб рекомендувати інші добавки, які можуть вас захистити, крім біотину.

  1. Загальна енергія

Хоча існують певні продукти, що містять цей вітамін, часто є чудовою ідеєю мати добавку, яка доповнює його. Біотин, Це чудова альтернатива, оскільки вона містить ферменти, необхідні для розвитку здорових клітин, і допоможе збільшити розщеплення жирів і вуглеводів. Забавно, але крім того, що це дасть вам енергію, коли ви її приймете, це також позбавить вас від стресу, і ви будете почуватися розслабленим. Споживайте його щодня або часто, і ви побачите різницю.

  1. Ідеальне волосся

Зараз на ринку популярними є процедури для волосся біотином, які надають вам сили, блиску та м’якості. Оскільки він відповідає за регенерацію клітин, які сприяють їх зростанню. Вони також розробили маски та всілякі засоби, що покращують зовнішній вигляд вашого волосся, воно навіть буде контролювати лупу та усувати її при постійному вживанні цього вітаміну. Не забувайте, що якщо ви хочете отримати більші результати, вибирайте добавку та деякі продукти, що її містять.

  1. Втрата ваги

Хоча саме по собі це не таблетка для схуднення, вона допомагає процесу пришвидшити процес, оскільки відповідає за прискорення метаболізму. Враховуйте, що його потрібно поєднувати зі збалансованим харчуванням, регулярними фізичними вправами та деякими іншими вітамінами та мінералами. Зверніться до свого лікаря, щоб побачити, що вам рекомендується, і схуднути безпечно і легко.

  1. Краща пам’ять

Ще однією з його якостей є те, що він підтримує нервову систему здоровою, тому захищає ваш мозок, покращує пам’ять і створює захисний шар від когнітивних проблем та нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та Паркінсона. Властивості біотину неймовірні, також рекомендується споживати різні вітаміни групи В, які є більш регулярними, щоб посилити ці ефекти.

  1. Анальгіприродний психо

З вами траплялося, що після фізичних вправ у вас запалення м’язів або після довгого робочого дня болять суглоби, одна з відповідей полягає в тому, що ваші тканини пошкоджені, це трапляється через вік, оскільки з часом вони ламаються . За допомогою біотинової добавки це допоможе вам відновити тканини і навіть зменшити запалення м’язів і суглобів.

Як ви побачите, це дуже повноцінний вітамін, який допоможе вам, як ваше волосся, шкіра, мозок, мати більше енергії та позбутися стресів. біотин він також відомий як вітамін Н, В8 або В7. Вживати його дуже легко, оскільки він міститься в різних продуктах харчування, але якщо вони вам не дуже подобаються або не їсте часто, вибирайте добавку, яка крім того, що вона економна, принесе вам багато користі.