Іноді це не просто експерти, які насправді зупиняють свою думку про те, що люди можуть думати про свій раціон.
Дієта, безсумнівно, є дуже важливим елементом охорони здоров'я. При ряді захворювань необхідна дієта, іноді тимчасова, іноді довічна. Але навіть здорова людина повинна подбайте про правильне харчування, для збереження свого здоров’я. Взагалі, дієта повинна бути різноманітною та збалансованою, без крайнощів і повного пропуску деяких видів їжі, якщо для цього немає медичних причин.
Намагаючись якомога швидше і худнути найшвидше проте люди експериментують із усім. Вони не вагаються без достатнього обґрунтованого судження крайні випадки грати в азартні ігри навіть зі своїм здоров’ям.
Ви будете знати ці 5 безглуздих дієт?
1. ХГЧ дієта
У нашій країні це менш відомо, але за кордоном це стало великим хітом. Його принцип полягає у застосуванні гормону ХГЧ (так, гормону!) І в обмеженні споживання калорій до 500 калорій на день. Творці цієї дієти стверджують, що ХГЧ допомагає спалювати калорії, прискорюючи обмін речовин, а також нібито знижує апетит і змушує почувати голод. Справа в тому, що ХГЧ - це гормон, тому нам точно не слід експериментувати з гормонами, а також це гормон, який утворюється на першій фазі вагітності. Тому надзвичайно неприродно доповнювати цей гормон штучно.
Хоча ця дієта впливає на схуднення, це пов’язано з надзвичайно низьким споживанням калорій, а не через ХГЧ, як показало наукове дослідження. Однак ця дієта дійсно небезпечна - побічними ефектами ХГЧ є депресія, втома, головний біль. Якщо до цього додати ефект надзвичайно низької калорійності, ця дієта може призвести до колапсу організму, якщо дотримуватися її довше.
2. Дитяча дієта
Цю дієту можна класифікувати як не тільки безглузду, але і смішну. Принцип полягає в тому, що ви готуєте ті ж продукти, що і ті, що даються немовлятам. Тож харчуйтеся пюре із змішаного м’яса, овочів або фруктів. Автори підкреслюють, що дитяче харчування упаковується в невеликі упаковки, що дозволяє контролювати кількість отриманої їжі. Однак, як випливає з назви, така дієта насправді не підходить для дорослих, і така дієта виправдана лише у немовлят.
Недоліки цієї дієти очевидні. Така дієта, як правило, бідна клітковиною та деякими іншими корисними речовинами і не містить свіжих фруктів чи овочів, а лише приготовану їжу. Окрім неясного смаку споживаних продуктів, ця дієта не підходить для схуднення, а нібито для підтримки ваги. Однак є також набагато більш природні способи досягнення цього.
3. Дієта на глиняній глині
Ця дієта насправді передбачає вживання глини. Однак те, що є нормальним для Гаїті, наприклад, у нашій країні далеко не нормальне і несе багато ризиків. Крім усього іншого, вживання глини є психічним розладом, діагнозом - це називається геофагія.
Ця «дієта» полягає у розчиненні глини у склянці води та вживанні її. На думку авторів, такий глиняний напій є доповненням до звичайного раціону, кажуть, що він детоксикує організм - позбавляється від шкідливих речовин, хімічних речовин і токсини.
Глина - це справді винятковий матеріал при використанні в будівництві. За допомогою глиняних штукатурок або стін глина може регулювати вологу, поглинати запахи та забруднюючі речовини. Він є природним антисептиком і запобігає утворенню грибків та бактеріальному забрудненню. Однак, як ми не їмо вапна чи дерева, незважаючи на їх переваги, ми не повинні споживати і глину. Багато паразитів або їх мікроби ховаються в грунті, і замість детоксикації ми можемо викликати небезпечні та неприємні ускладнення. Регулярне вживання глини пошкоджує слизову оболонку кишечника і викликає порушення в засвоєнні поживних речовин.
Прагнучи провести детоксикацію, ми забуваємо про ідеально спроектовані дезінтоксикаційні «пристрої», такі як печінка або нирки. Немає наукових доказів того, що наше тіло потребує зовнішньої детоксикації.
4. Повітряна дієта
Також називається дієтичною дієтою від "дихати повітрям". Її принцип - абсолютний піст, тому слід жити поза повітрям і «праною», тобто своєрідна космічна енергія. Дихальці вважають, що їжа їм не потрібна для життя
Само собою зрозуміло, що ця дієта є абсолютно небезпечною і призводить до критичної нестачі поживних речовин, а отже, до голодування та порушення життєво важливих функцій. Ми можемо впоратися з голодування на короткий час, ми точно не можемо сприймати це як свій тривалий спосіб життя.
5. Бавовняна дієта
Ще одна надзвичайно небезпечна дієта, відома в основному серед моделей, які дуже креативні в цьому плані. Ватяна дієта складається з споживання вати, змоченої, наприклад, апельсиновим соком. Вата набрякає в шлунку, що полегшує почуття голоду.
Знову ж таки, організм засвоює надзвичайно низьку кількість калорій, і, крім того, споживання вати є дуже небезпечним. Це неперетравлюваний матеріал, який може закупорити травну систему та спричинити сильний біль у животі та стан, що загрожує життю. Крім того, вата повна інших хімічних добавок, абсолютно непридатних для вживання.
6. Стрічкова дієта
Дійсно, якщо хтось вважає за хорошу ідею з’їсти яйце солітера, щоб воно могло з’їсти все, що потрапляє в кишечник. Тим не менше, деякі зневірені люди вдаються до такого методу.
Однак смішно, що присутність паразита іноді навіть не повинно проявлятися в організмі, в інших випадках це пов’язано з порушенням травлення, анорексією, діареєю та втратою ваги. Однак людина зі здоровим глуздом ніколи не спробує чогось подібного.
7. Дієта під час сну
Це звучить просто і дуже спокусливо. Сон - це стан, коли ми не тільки відпочиваємо, але навіть не потрібно їсти. Однак якщо хтось засновує на цьому свій спосіб життя і штучно викликає сон заспокійливими засобами, це, звичайно, хворий. При такому режимі роботи спостерігається не тільки голодування, але й значне і шкідливе обмеження фізичних навантажень.
Дуже сумно, наскільки далеко люди готові піти, щоб виглядати краще. Багато з нас зазнають соціального тиску, і в деяких професіях це так, ніби очікується, що позиція представлятиме струнку, ідеальну фігуру. На додаток до цих зусиль, ніколи не потрібно забувати здоровий глузд і уникати крайнощів. Споживання їжі - це дуже приємний досвід, і при правильно підібраній здоровій дієті та достатній фізичній активності немає причин турбуватися про свою фігуру.