історія

Ми продовжували історію успіху в схудненні вагою 70 фунтів - скрізь, де це було швидко, легко, дешево та зручно - Чаріта роками знала, що їй потрібно схуднути. Її спина і ноги стояли занадто довго, тому їй довелося носити квартиру замість високих підборів.

Він з усіх сил намагався дотримуватися програми схуднення, і його вага продовжувалась йо-йо протягом багатьох років.

Зміни Щось вдарилось на восьму річницю весілля Чаріти. Вона розірвала свою шафу, щоб знайти щось, щоб одягнути, але не було жодної сукні, в якій вона почувалася б комфортно.

Я ніколи не уявляв, де це буде в моєму тілі [у моєму житті]. Чаріта почала споживати більше салатів, тому що "здорові люди їдять салат", і вони застрягли в невеликих шматочках фізичних вправ з другом у тренажерному залі.

Втративши кілька кілограмів, цей план схуднення був нежиттєздатним. Я знаю, що мені потрібна допомога, і я не можу зробити це сама ", - говорить Чаріта, нарешті слухаючи ABC.

Чаріта займається мінімум чотири години щодня. Я знайшов м’язи, якими раніше не користувався.

Він також викладав класи харчування, щоб розтинати етикетки харчових продуктів. Можливо, я з’їв три рази більше, ніж мав би з’їсти в реальному житті.

Нагорода для Чаріти надзвичайно захоплююча тим, що вона може рухати більше трьох хлопчиків. Зараз, коли літо, вона та хлопці стикаються на доріжках, щоб Чаріта могла навчити їх насолоджуватися бігом. Чаріта є однією з її улюблених вправ: 70 70 фунтів стерлінгів історія успіху в схудненні Історія успіху в схудненні - це також мати, якою я хотіла бути такою Історія успіху в схудненні на 70 фунтів для здорових звичок дітей ", - говорить Чаріта.

Поради Charita Їжте менше вуглеводів на ніч. Оскільки він не їсть вуглеводів [під час піших прогулянок] - і дотримуючись білків, овочів та корисних жирів, він пізніше ввечері чинить опір шийці матки.

Розділіть тренування. Тепер, коли я закінчив зйомки, я працюю годину-дві на день, і ранкова робота дає мені енергію, яка мені потрібна протягом дня. Не може бути сумно чи мало, чому так жахливо мати можливість це робити?

Вам потрібно бути настільки важливим, тому що ви повинні підтримувати ті дні, коли вам потрібно бути розумово та фізично сильними. Дізнайтеся, що вас надихнуло на те, як вони не успадковують вашу вагу та звички батьків 0.