Кілька разів на рік рекомендується проводити інтенсивну дезінтоксикаційну процедуру, коли ми ретельно очищаємо свій організм і після цього продовжуємо свій режим дня більш свіжим. Під час різдвяних свят ми, як правило, нехтуємо своїм здоров’ям - думаємо лише про їжу, яку ми їмо, пізній вечірній макіяж або просто помітні сліди стресу в грудні - тому січневий сезон - ідеальний час для детоксикації в зима! Проведіть 7-денну детоксикаційну процедуру за нашими порадами 5 + 1!
1. Уникайте важкої їжі!
Навіть якщо ви використовуєте ефективних медсестер для шкіри, важка їжа все одно з’явиться на вашому обличчі в найкоротші терміни! Для ефективного очищення на тиждень уникайте молочних продуктів, цукру, білого борошна та тваринних жирів. Крім того, випийте склянку теплої лимонної води вранці, щоб допомогти в правильному процесі травлення та очищення.!
2. Використовуйте пілінг!
У період детоксикації використовуйте скраб частіше, ніж зазвичай, до 2-3 разів на тиждень! Якщо ви прихильник природних практик, спробуйте шкірку огірка, оскільки інгредієнти в ній збалансують і очистять ваші клітини. Акуратно натріть нею шкіру, а потім змийте!
3. Пийте багато чаю!
Існують чайні суміші, виготовлені спеціально для детоксикації, але не хвилюйтеся, якщо ви не можете їх придбати! Будь-який чай матиме очищувальну дію на ваш організм, будь то зелений, чорний або фруктовий. Пийте його по 2 кружки на день!
4. Пересувайтесь щодня!
Щотижня на цьому тижні займайтеся щонайменше 20 хвилин щодня! Вправи стимулюють кровообіг і потовиділяють ваше тіло, дозволяючи більш інтенсивно очищатися!
5. Їжте овочі!
Листяні овочі, такі як шпинат, скручена капуста та капуста, не тільки допомагають вашому травленню, але також відіграють важливу роль у очищенні організму! Зверніть особливу увагу на те, щоб їсти їх хоча б раз на день щодня протягом цього тижня!
+1 Використовуйте дезінтоксикаційну маску для обличчя!
Результат надійної та ефективної маски для обличчя відразу видно на вашій шкірі! Олія та маска для очищення обличчя Frei öl® детоксикують шкіру всього за 5 хвилин, використовуйте щовечора тижня перед сном!
- 10-денна дезінтоксикаційна терапія Ефективна і щадна детоксикація, щоденна детоксикаційна дієта
- 1-денна дезінтоксикаційна терапія, яка допоможе вам знову зарядитися енергією
- 10 корейських страв, які варто спробувати - Корея в Угорщині
- 10 речей, які слід знати про інфрачервону сауну
- Що слід знати про Маріанану - Портал фламенко