Чи знаєте ви, що навіть така морква або яйця допоможуть вам у боротьбі зі зморшками? Ми пропонуємо вам 8 чудових продуктів, які покращать якість вашої шкіри.
Шкіру потрібно живити зсередини. Тому важливим є збалансоване харчування з достатньою кількістю овочів і фруктів. Правильне харчування покращує якість шкіри, освітлює її, уповільнює появу зморшок, бореться з недоліками.
1. Яйця
Вони є важливим джерелом коферменту Q10, і чим більше у вас його буде, тим краще вам вдасться зберегти шкіру пружною, зволоженою та молодою. Яйця також містять велику кількість лецитину, одного з основних будівельних блоків клітинних стінок. Чим вищий його рівень, тим стійкішими будуть ваші клітини до старіння.
2. Оливки та оливкова олія
Завдяки олеїновій кислоті, яка входить до складу оливок та оливкової олії, клітини шкіри набувають об’єм, а дрібні зморшки повільно зникають. До того ж шкіра м’яка. Дослідження в університеті Монаш в Австралії показали, що чим більше оливкової олії ми споживаємо, тим менше у нас зморшок.
3. Лосось
Це чудове джерело вітаміну В6 та магнію, омега-3 жирних кислот та DMAE (диметиламіноетанол). Він належить до так званих гормонів молодості. Допомагає запобігти обвисанню шкіри, стимулюючи нервові функції, активізуючи м’язи шкіри стискатися і стискатися, запобігаючи розпаду клітин, стимулюючи вироблення колагену та покращуючи тонус шкіри.
4. Годжі (китайські плоди агрусу)
Старіння шкіри засноване на принципі: чим більше води утримує клітина шкіри, тим молодше виглядає шкіра. Щоб утримувати воду всередині клітини, потрібна непроникна клітинна мембрана. Китайські плоди агрусу містять усі необхідні для його побудови жири, амінокислоти та антиоксиданти.
5. Морква
Морква не тільки запобігає старінню, але також може відновити вже завдану шкоду, оскільки її бета-каротин може перетворюватися на ретинол, частину вітаміну А, яка діє проти старіння. Бета-каротин також накопичується під шкірою, додає кольору шкірі та збільшує природний сонцезахисний фактор.
6. Червоний виноград
Він належить до продуктів з високим вмістом антиоксидантів, які мають здатність поглинати вільні радикали. Виноград містить велику кількість поліфенолів, калію та ресвератролу (уповільнює процес старіння клітин). Найбільша кількість ресвератролу в ядрах і плодоніжках винограду, тому уникайте без кісточок, також підходить сушений виноград з кісточками.
7. Зелений чай
Юнацька шкіра світиться здоров’ям, оскільки вона постійно оновлюється, і нові клітини шкіри негайно замінюють мертві. Однак з віком цей процес сповільнюється, мертві клітини довше осідають на поверхні, а шкіра втрачає сяючий вигляд. Однак зелений чай продовжує життя клітин, які досягають поверхні шкіри, що підтримує її молодість і свіжість. Також показано, що зелений чай захищає шкіру від шкідливого впливу УФ-випромінювання.
8. Гранат
Гранат здавна був символом вічної молодості та краси. Містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають ефективно запобігати ознакам старіння шкіри та захищати її від шкідливого впливу, включаючи УФ-випромінювання.
Фахівці зі зморшок
Крем від зморшок Matriciane Multi-Défense, Bioderma, 30 мл, 23,50 євро
Справжній біологічний захисний щит, який забезпечує шкіру оптимальним захистом від УФ-випромінювання та від забрудненого зовнішнього середовища, особливо в місті. Він запобігає старінню шкіри, відновлює життєвий тонус шкіри та детоксикує її. Він підходить для всіх типів шкіри, включаючи найбільш чутливу.
Сироватка проти зморшок Hyaluron-Filler, Eucerin, 30 мл, 28,63 євро
Допомагає заповнити глибокі зморшки на лобі, навколо очей та рота. Концентрована гіалуронова кислота відразу відновлює об’єм шкіри та помітно розгладжує шкіру. Наносити двічі на день перед нанесенням крему на шкіру і м’яко масажувати. Уникайте контакту з очима.
Крем для очей Q10 плюс проти зморшок, NIVEA VISAGE, 15 мл, 7,80 євро
Швидкопоглинаюча композиція без парфумів містить дві активні речовини - кофермент Q10 і, після нової, креатин, які природним чином містяться в шкірі та ефективно борються із зморшками зсередини. Помітно зменшує зморшки і мінімізує темні кола під очима. Шкіра розгладжується і освітлюється.
Регенеруючий гель Бета-глюкановий гель, Natures, 50 мл, 5,30 євро
Поживний гель підтримує регенерацію шкіри, позитивно впливає на захист від пошкоджень. Це сприяє якості та швидкому загоєнню ран, позитивно впливає на формування шкірної тканини і тим самим зменшує ризик глибоких та виражених рубців, а також діє на розгладження зморшок.
Нічний крем Обліпиха і квітка липи, компанія Terezia, 50 мл, 6,90 євро
Крем містить вітаміни Е, А та бета-каротин, флавоноїди. Він протидіє передчасному старінню шкіри, тонізує шкіру, схильну до морозу. Антиоксидантна дія крему нейтралізує вільні радикали та розгладжує зморшки, детоксикує шкіру, зміцнює судини та прискорює загоєння при запальних процесах.