- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені потрібно схуднути за два місяці щонайменше 8 кг, тому що через 2 місяці я збираюся плавати зі своїм класом, і я навіть не можу роздягнутися в купальнику, коли я виглядаю так: o ((можливо, це занадто втратити занадто багато часу.
заздалегідь дуже дякую за пораду.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо ви вірите і намагаєтесь: o), ви можете це зробити. Я тримаю великі пальці:).
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
велике спасибі за пораду, тому: o))
і petka- вітаю з таким успіхом і в той же час дуже дякую за заохочення: o) Я візьму з вас приклад і буду вірити і буду старатися більше . і тоді я досягну успіху 100pro.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт Джонзетта. ну минулого року я скинула 10 кілограмів за 2 місяці . снідала йогуртами фрукти, обіди курячі рисові овочі . або те, що було на обід (на роботі) добре, а потім близько третього йогурту та фруктів, і я тренувалась кожен день у тренажерному залі і вона пішла на спінінг . і я досягла ваги 58, і я була задоволена: o))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, я на 90дновке, і це o.k запустити по темі і відчути, що це таке. Ви можете знайти більш детальну інформацію www.moletka.sk, і якщо Ви хочете дізнатися ще більше, заходьте в книгарню і подивіться на книгу там перша частина 90dn.rozlisovacia dieta.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
jonzetta: тож за два місяці я не знаю, чи зможете ви втратити стільки, бо це ризиковано. Але якщо я можу вам порадити, починайте робити дієти та займатися спортом! Я активно плавав 9 років, і, зізнаюся, я був схожий на анорексика, але якщо ви робите це лише 2-5 разів на тиждень, у вас є шанс поліпшити своє тіло не тільки за допомогою кілограмів та м'язів, але і за допомогою хорошої детоксикації:) Тож вирушайте до цього басейну (звичайно, без занять), і коли ви прийдете туди з ними, ви принаймні зможете похвалитися:) Я стискаю пальці;)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, я не дотримувався жодної дієти, просто перестав переїдати. а вранці я зараз не одружувався: о)) але до канікул у мене було близько 68,5, тож зараз у мене близько 70- я здогадуюсь, бо я вже можу оцінити за одягом і так.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ви до цього часу добре харчувались. І давай вагу з ранчо і не перед святами:))))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, я хотів би мати 56 вчасно, але 62 для плавання мені достатньо. Я вирішу це вчасно, а потім.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
хотів би важити 56 кг?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
jj, ну, у мене 176 см, і на даний момент (якщо я не братиму вагу зі свят) у мене близько 70 кг. але за останні кілька місяців я схудла близько 7 кг і якось останнім часом худну останнім часом.