Ви постійно думаєте про їжу і не можете зупинитися на солодощах? Якщо ви впізнаєте в собі такі ознаки, ви, безумовно, страждаєте від розладу харчування!

маніакально

1. Часто або “похмілля”

Ми можемо похмілитися не тільки від занадто великої кількості алкоголю, але і від занадто великої кількості їжі - принаймні згідно з останніми дослідженнями американського університету. Це пов’язано з тим, що надмірне споживання калорій також може спричинити перепади настрою, головні болі, нудоту та здуття живота. Не завадить бути обережними зі смачними закусками!

2. Ви відчуваєте дискомфорт після їжі

Напевно ви з’їли стільки, що живіт «лопне». Але якщо ви їсте дегенеративно кілька разів на тиждень, у вас може бути ризик розвитку синдрому подразненого кишечника та діабету, а також значного збільшення ваги.

3. Ви не можете керувати собою

У кожного є свої улюблені страви, однак, ви повинні знати, як утриматися. Якщо ви не можете цього зробити, ви, швидше за все, страждаєте від харчового розладу! Якщо ви іноді зісковзуєте плитку шоколаду або мішок чіпсів, поки не хвилюйтеся, але якщо вам часто трапляється так, що ви не можете наказати собі зупинитися, подумайте про зміну способу життя.

4. Ви їсте по-різному на публіці

У компанії ви приймаєте нормальні порції, але за зачиненими дверима кидаєтесь на торти і лоскочуть солодощі і їсте обгорілого? Вам соромно за свої харчові звички перед іншими? Обов’язково проконсультуйтеся з дієтологом!

5. Їжа обертається навколо вашого життя

Чи не хотіли б ви пропустити корпоратив у вашому улюбленому ресторані, аби інші не бачили, скільки ви там їсте? Можливо, ви відмовляєтесь від домашнього крему, тому що одного вам не вистачить? Якщо ваші харчові звички вже впливають на ваші соціальні стосунки, у вас великі неприємності!

6. Ви любите купувати їжу

Це саме по собі не є проблемою, але якщо ви проводите час у магазині кожен день і завжди плануєте наступну велику покупку, можливо, ви захочете переглянути свою важливість їжі у своєму житті.

7. Наслідки ожиріння не є окупаційними

Якщо ви можете з'їсти більше мішків з печивом, незважаючи на негативні наслідки ожиріння (збільшення ваги, депресія, розлад шлунку, діабет, серцево-судинні захворювання тощо), за вашим маніакальним харчуванням можуть бути серйозні духовні причини - принаймні на думку британця вивчення.

8. Ви справді раді, коли їсте

Це просто приємно їсти? Ви щасливіші з чашею сухариків, ніж день із коханими? Якщо так, то ви більше не можете самостійно подолати свої розлади харчування: обов’язково зверніться до психолога або дієтолога, який допоможе вам розвивати і підтримувати здорове життя.