Незважаючи на те, що корінь солодки вирощується переважно для ароматизації тютюну та солодощів, корінь солодки тисячоліттями використовується в народній медицині для лікування широкого кола захворювань. Давайте подивимося на користь цієї рослини.
Зміст
8 ПЕРЕВАГ коріння лакриці
Один зменшує жирові відкладення
Вживання 2,5 грама чистого екстракту кореня солодки на день протягом 2 місяців призвело до зменшення жиру в організмі групи здорових добровольців. Це дослідження, опубліковане в 2014 році, вимірювало позаклітинну воду, яка може сприяти надмірній вазі, індексу маси тіла та жиру в організмі до і після випробувального періоду. Хоча рівень води збільшився, а індекс маси тіла залишився незмінним, товщина шкірної складки зменшилася після вживання солодки, хоча споживання калорій залишалося незмінним.
Інше дослідження розглядало місцеве використання гліциретинової кислоти для конкретного націлювання на жирові ділянки тіла. Крем готували з 2,5% ГА, і учасники застосовували 80 мг щодня на стегна протягом одного місяця.
За допомогою ультразвукового аналізу вчені виявили, що крем GA значно зменшує товщину поверхневих шарів жиру. Хоча доза ГА була помірно низькою, а обстежувані знаходились в межах норми ІМТ, автори припускають, що актуальні креми можуть мати ще більший ефект на тих, хто бореться з ожирінням і надмірним накопиченням жиру в них. Стегна і живіт.
1. Покращує навчання та стимулює пам’ять
Корінь солодки містить кілька антиоксидантів, включаючи ізофлавани, халкони та ізофлавони, які можуть сприяти хорошому здоров’ю мозку.
У дослідженні на тваринах з цього часу групи мишей отримували 150 мг/кг екстракту кореня солодки протягом семи днів. В експериментах, призначених для вимірювання когнітивних здібностей (таких як лабіринти), миші демонстрували помітне збільшення рівня навчання та пам'яті.
Зробивши ці результати трохи далі, дослідники годували мишей діазепамом та скополаміном, щоб викликати амнезію; коли їм давали корінь солодки, наслідки амнезії повністю змінились.
2. Природний антидепресант
Як і прозак (флуоксетин) та тофраніл (іміпрамін) за своїм ефектом, корінь солодки був показаний ефективним засобом лікування депресії в дослідженні на тваринах, опублікованому в 2006 році.
У дозі 150 мг/кг на добу миші демонстрували більшу рухливість при проведенні різних стрес-тестів, традиційно використовуваних для оцінки антидепресантів. Показано, що корінь солодки ефективний проти депресії за рахунок збільшення нейромедіаторів дофаміну та норадреналіну, хімічних речовин у мозку.
3. Зняти припливи
Припливи є найпоширенішим симптомом менопаузи і можуть зберігатися протягом декількох років. Хоча замісна гормональна терапія є досить ефективною, щоб полегшити дискомфорт при переході до менопаузи, вона може збільшити фактор ризику серцево-судинних захворювань, раку молочної залози, інсульту та гібридів крові.
Корінь солодки здавна використовується як природне лікування симптомів менопаузи завдяки своїй естрогенній активності в організмі. Порівнюючи ефекти солодки та гормональної терапії у 60 жінок у постменопаузі, дослідження 2014 року показало, що солодка мала подібний ефект на припливи, як гормональна терапія.
Протягом 90-денного періоду половина жінок отримувала 1140 мг солодки, тоді як інша половина отримувала естрогени та прогестини. Хоча обидва способи лікування зменшували кількість і тривалість припливів, солодка була особливо ефективною для зменшення тривалості припливів, а замісна гормональна терапія краще зменшувала інтенсивність припливів.
4. Природний засіб від болю в горлі та кашлю
Використання кореня солодки як засобу від кашлю та ангіни бере свій початок з доісторичних часів. Гліциретинова кислота в коренях солодки є потужним протизапальним засобом, здатним пригнічувати активність циклооксигеназ та простагландинів, які можуть викликати подразнення тканин організму.
Згідно з дослідженням, опублікованим у 2013 році, солодка допомагає запобігати та заспокоювати роздратовані дихальні шляхи. Оскільки післяопераційна ангіна є частим ускладненням, у дослідження було включено 236 пацієнтів, яким потрібно було інтубувати та знеболити перед операцією. Групам було наказано полоскати горло розчином 0,5 грама солодки, розведеної в 30 мл води або підсолодженої води протягом 1 хвилини перед операцією. У тих, хто пив солодку воду, значно зменшилася частота ангіни та кашлю, наслідки яких тривали протягом декількох годин.
6. Противірусні та протимікробні засоби
Компонент GA кореня солодки має глибокий вплив на віруси, бактерії та грибкові інфекції. Він виявився дуже ефективним проти ряду складних станів, таких як:
Helicobacter pylori - бактерія, що мешкає в шлунку, зараження H. pylori може призвести до розвитку пептичної виразки. Хоча H. pylori стає все більш стійким до антибіотиків, його можна успішно лікувати за допомогою ГА.
Метицилінорезистентний золотистий стафілокок - важко вилікувати через стійкість до антибіотиків, MRSA може призвести до летального результату, якщо його не лікувати. Використовуючи екстракти Glycyrrhiza uralensis (солодки китайської), дослідники виявили, що він має сильну антимікробну дію проти різних штамів MRSA і був в 2,5 рази потужнішим за пеніцилін.
Грибкові інфекції: Корінь солодки проти 14 штамів грибів (включаючи культури Candida та Aspergillus та стійкі до лікарських препаратів мутанти) пригнічував ріст та поширення кожного штаму грибів. Показано, що це особливо ефективно проти стійких до наркотиків культур.
Грип: Противірусна дія кореня солодки настільки сильна, що миші, яким вводили смертельні дози вірусу грипу, виживали, коли отримували дози ГА 10 мг/кг до та після зараження! !
7. Природне лікування екземи
Протизапальні та антиоксидантні властивості кореня солодки можуть сприятливо впливати на шкірні розлади, такі як екзема.
У дослідженні 2003 р. Були вивчені результати для людей з важким дерматитом із застосуванням 20% розчину ФА, приготованого у місцевому гелі. Наносячи на шкіру протягом двох тижнів, пацієнти відчували значне непотрібне зменшення почервоніння (60%), запалення (83%) та свербежу (72%).
8. Функціональна диспепсія
Функціональна диспепсія є
Оскільки корінь солодки, як правило, має лікувальний та заспокійливий ефект у класі, дослідження, опубліковане в 2012 році, досліджувало, як екстракти Glycyrrhiza glaba впливають на людей з функціональною диспепсією. Екстракт кореня солодки, який приймають двічі на день протягом 30 днів, значно покращував загальні симптоми групи із помітним зменшенням симптомів болю в шлунку, відрижки, здуття живота, здуття живота, нудоти, блювоти та печії, без жодних наслідків.
ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ ПАЛИЦЮ ЛАКОРИЦУ ?
Корінь солодки доступний у багатьох формах, і я бачу, що ви прийдете - ні, вживання чорних цукерок із солодки не дасть вам жодної з цих чудових переваг.
Хоча корінь солодки, як правило, безпечний і добре переноситься, його не слід приймати під час вагітності або якщо у вас високий кров'яний тиск, хвороби серця, діабет, хвороби нирок, хвороби печінки або низький рівень калію. Корінь солодки може бути токсичним, якщо його приймати у великих дозах, тому перед прийомом завжди проконсультуйтеся з лікарем і ніколи не перевищуйте дозу, зазначену на етикетці.
Ось кілька прикладів використання солодки:
Органічно обрізаний корінь солодки можна використовувати для підсолоджування напоїв або приготування чаю.
Добавки до кореня солодки можна приймати щодня.
Рідина екстракту кореня солодки чудова для створення власних засобів по догляду за шкірою.