Естроген є основним жіночим негормоном, відповідальним за розвиток і належне функціонування репродуктивної системи та розвиток статевих ознак, таких як менструальний цикл або ріст грудей. Дуже важливо підтримувати його на здоровому рівні, тому що якщо його занадто багато, це може викликати рак в жіночому організмі.

організмі

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Причини надмірного вироблення естрогену

Рівень естрогену може зростати в організмі з двох природних причин: під час вагітності та статевого дозрівання. Але крім того, навіть зовнішні причини можуть підвищити його рівень, напр. дієта або вплив на навколишнє середовище.

У наш час його кількість дуже легко підскакує, оскільки вона також міститься в продуктах, оброблених пестицидами та гормоном росту. Купуйте уважно, перевірте етикетку, щоб побачити, де була виготовлена ​​конкретна їжа.

Це також може спричинити підвищення рівня естрогену:

  • Надмірне вживання алкоголю та ліків.
  • Хвороби серця, діабет, ожиріння, високий кров'яний тиск.
  • Стрес.

Ознаки високого рівня естрогену

Слідкуйте за симптомами і не соромтеся звертатися до лікаря, якщо у вас з’являються якісь тривожні ознаки. Типові симптоми високого рівня естрогену включають:

1. Набряклі та чутливі груди

Багато жінок відчувають зміни в грудях під час менструації та вагітності, оскільки груди дуже чутливі до гормонів. Якщо ви виявите, що ваша грудь стала чутливою або набряклою, ніж зазвичай, це може бути ознакою високого рівня естрогену.

2. Перепади настрою

Естроген також викликає психічні та емоційні зміни, подібні до тих, які ви відчуваєте перед менструацією. Ви можете почуватися пригніченим і напруженим, ваші емоції змінюються часто і без причини.

3. Фіброзно-кістозні вузлики в молочній залозі

При високому рівні естрогену у грудях утворюються грудочки. Це може викликати ніжність, але навіть біль. Якщо ви відчуваєте ущільнення в тканині молочної залози, негайно зверніться до лікаря

4. Випадання волосся

Це здебільшого стосується чоловіків, але якщо у вашому тілі занадто багато естрогену, ви можете помітити більше випадіння волосся, ніж зазвичай. Це, в свою чергу, посилює депресію. Пам’ятайте, наскільки сильно випадає ваше волосся, багато в чому залежить і від вашого способу життя.

5. Збільшення ваги

Якщо ви не їсте більше, ніж звикли, і не лежите цілий день на дивані, але на штанах стає все важче, це може бути симптомом занадто великої кількості естрогену. Це може супроводжуватися здуттям живота і втратою ваги.

6. Нерегулярний менструальний цикл

Це може бути важливою ознакою, коли ваш завжди точний менструальний цикл раптово перекидається. Гормони регулюють це, і якщо вони не врівноважені, цикл стає нерегулярним.

7. Ви постійно відчуваєте виснаження

Якщо ви погано спите і відчуваєте втому через це, це природно. Але якщо ви втомилися більше, ніж зазвичай, поки нічого не змінилося, це також може свідчити про те, що рівень естрогену змінився.

8. Проблеми зі сном

Високий рівень естрогену також може спричинити порушення сну. Можливо, вам важко спати, а навпаки, ви можете відчувати постійну втому. Якщо ваші звички до сну раптово змінилися без особливих причин, це може бути сигналом.