Pilis- Vet Lifestyle Könyvkiadó Bt., Sau.Fair Bt., 2085, Pilisvörösvár, Kisfaludy u. 48.
+36 30 9241520
www.vorosvariallatorvos.hu
8 принципів допомагають
Сайт створений з метою надання інформації, цікавинок та мотивації людям, які люблять тварин, природу та обирають здоровий спосіб життя, одночасно надаючи своєму вихованцеві найкращу якість життя. Як ветеринарний лікар, людина, яка веде здоровий спосіб життя та надає його нашим тваринам-супутникам, я думав зібрати ці думки та вміст на одному веб-сайті.
Тітка і дядьки старше ста років та викладачі університетів вже багато і багато говорили про здоров'я. Однак зараз я хотів би підсумувати те, що, згідно сучасного стану науки, ми повинні розглянути для більш тривалого та кращого якості життя.
Варто вивчити ці питання на основі 8 принципів здорового способу життя, і ми також повинні усвідомити, що ці пункти є найважливішими аспектами не лише для людей, але й для тварин, включаючи тварин-компаньонів у суворому сенсі.
Вивчивши принципи, ми можемо наблизитись до причин хвороб, що вражають людей і тварин, та можливостей їх профілактики.
Правильною частиною здорового способу життя є правильне харчування, що, коли і як ми їмо. Харчування також є одним з найважливіших факторів збереження здоров’я наших домашніх тварин. Потрібно завжди враховувати потреби виду, якість і кількість їжі, найближчої до природи, а також надходження вітамінів і мікроелементів.
Однак, крім правильного харчування та фізичних вправ, ми повинні подолати стрес, який впливає на нас день у день, для чого необхідні відпочинок і сон, оптимістичне мислення, збалансовані людські стосунки та емоції та здорове довкілля. Багато досліджень показали, що у кожного, хто має улюблену тварину, стрес менше. Подумайте про муркотливого кошеня на колінах, про комфортну бігову прогулянку в горах або про ситну прогулянку з нашою собакою. На жаль, стрес також впливає на наших домашніх тварин, мабуть, одним з найбільш вражаючих таких уражень у котів є хвороба під назвою FIC з кривавим сечовипусканням.
Сьогодні більшість захворювань способу життя є наслідком надмірного способу життя. Помірність означає не тільки те, що ми робимо все до певної межі, але й те, що ми взагалі не причетні до певних, очевидно шкідливих речей. Таким чином, з точки зору здорового способу життя, поняття помірності означає більше самообмеження. Це включає помірне вживання алкоголю, кави, повне некуріння і, звичайно, вживання наркотиків або неправильне та невиправдане вживання ліків.
На жаль, у наших домашніх тварин також бракує помірності, згадайте лише коня, який випускається в корм, який їсть себе вівсом (кольки, запалення копит) або собаку, яка їсть різдвяну індичку (гостра перевантаження шлунка), яка має проблеми регулярно давати роботу ветеринару. Людська відповідальність тут величезна, оскільки наші домашні улюбленці не відповідають концепції помірності, нам, людям, потрібно створити для них умови, завжди давати лише потрібну кількість їжі, яка відповідає потребам нашого вихованця, і НІКОЛИ не дайте чогось, що види не можуть переварити або переробити. Подумайте, отруєння собаками березовим цукром.
Можливо, ми мало замислюємось над тим, скільки нам потрібно свіжого повітря, або про те, що нам слід робити дихальні вправи кілька разів на день, щоб підтримувати свою психічну та фізичну свіжість. Малорухливий спосіб життя, згорблена постава та обмеженість - все це працює проти здорового дихання. Якщо ми робимо 2-3 рази на день, щоб зробити справді глибокі вдихи протягом 1-2 хвилин, ми відчуємо, наскільки це освіжає. Звичайно, найкраще рішення тут - гуляти з нашим вихованцем на свіжому повітрі.
Дорослій людині потрібно приблизно Ви повинні випити 1,5-2 літри води (ВОДА - чиста вода), щоб забезпечити оптимальні умови для організму. Регулярне і свідоме пиття води може запобігти таким скаргам, як головний біль, низький кров'яний тиск, камені в нирках. Тому слід наголосити на споживанні потрібної кількості рідини, і не слід очікувати спраги. Не рекомендується включати вживання води під час їжі через її затримку травлення. Нам потрібно забезпечити своїх вихованців потрібною кількістю чистої і завжди свіжої питної води. Відсутність цього часто може призвести до хвороби та зниження продуктивності у наших тварин-товаришів.
Хоча технічні досягнення 21 століття роблять наше життя комфортним, на жаль, вони часто замикають нас у кімнаті. Проте ми повинні скористатися перевагами сонячного світла. Звичайно, слід також підкреслити, що з наближенням літа ультрафіолетове випромінювання стає все більш інтенсивним, тому найбільш підходящим часом перебування на сонці є до 11 ранку та після 17 вечора. Сонячне світло відіграє важливу роль у виробництві вітаміну D та деяких антидепресантів, воно також має імунізуючу та дезінфікуючу дію. Рекомендується перебувати на сонці не менше 15-20 хвилин на день, незалежно від пори року. Дивіться наших улюблених, коли хмарно. Вони відступають і виробляють майже депресивні симптоми, їм також необхідний вплив сонячного світла.
Кинута людина зазвичай намагається зберегти відпочинок, думаючи, що це заощадить йому час. І це зовсім не так. Чим більше хтось втомився, тим більше часу потрібно, щоб виконати дане завдання якісно і бездоганно. Ось чому нам усім потрібен достатній сон, відпочинок, розслаблення. Можливо, тут наші домашні вихованці “добре працюють”, оскільки вони зазвичай мають достатньо часу для відпочинку, не такі зайняті, як їх власник.
Відпочинок часто полягає не лише у фізичному розслабленні людини. Дуже важливо розслабитися і душевно. давайте підзарядимось. Одним з найкращих варіантів для цього є прослуховування музики, розслаблююча музика або будь-що інше, що ми любимо та відпочиваємо.
Рекомендую цей сайт тим, хто любить світ класичної музики (опера, пісня, оперета): enek- eljunk.hu.
Регулярні фізичні вправи - одна з визначальних для здорового способу життя. Роблячи це, ми формуємо своє тіло, підтримуємо, зміцнюємо м’язи та розслабляємо суглоби. Окрім того, що це одне з найефективніших «засобів захисту» від профілактики захворювань, воно покращує якість нашого життя та самопочуття. Регулярні вправи стосуються і наших супутників, будь то конюшня чи чихуахуа, що утримуються в квартирі. Можливо, саме тут може розвинутися більша частина стосунків між людиною та твариною. Ходьба, біг підтюпцем чи інші спортивні заходи є обов’язковими для собаки, коли ми можемо максимально задовольнити своїх улюблених і власні рухи. Окрім задоволення природних потреб коня під час верхової їзди, ми можемо також провести кілька годин у хорошому повітрі та займатися на природі. Навіть із нашим котом варто витратити трохи часу на гру (вже, якщо він цього хоче). Окрім руху, наші стосунки з однолітками також покращуються в результаті спільного досвіду.
Заняття фізичними вправами, крім того, що є одним із найефективніших профілактичних «засобів», покращують якість нашого життя та самопочуття.