Деякі жінки інстинктивно розуміють, коли вони завагітніють, тоді як для інших це зовсім не очевидно. Хоча є деякі контрольні ознаки, ви не гарантовано їх відчуєте, але якщо ви спостерігаєте, як ваше тіло вібрує, ви можете відчути всі перелічені нижче ознаки, але ви можете відчути лише один або два.
Що з цього ви пережили?
1. Відсутність менструації
Це одна з найбільш чітких ознак вагітності. Звичайно, можуть бути й інші причини затримки: стрес, хвороби або навіть надзвичайні коливання ваги, але загальновідомо, що сильні емоційні коливання можуть також вплинути на ваш цикл. Крім того, якщо ви раніше приймали протизаплідний засіб, але припинили його через заплановану вагітність, кровотеча також може стати нерегулярною, а цикл може не припинитися після зачаття. Тим не менше, якщо ви знаєте своє тіло, вам може бути цікаво, чи відсутність кровотечі, якщо така є, свідчить про якусь радісну подію.
2. Груди набрякають
Також серед найперших симптомів є зміна чутливості та розміру грудей. Після зачаття рівень жіночих гормонів раптово змінюється, внаслідок чого молочні залози набрякають, стають болючо чутливими, а сосок може стати темнішим через один-два тижні після зачаття. Організм звикає до гормональних змін за кілька тижнів, після чого чутливість грудей знижується.
3. Втома
Особливо сильна втомлюваність також є показовою ознакою, яка може виникнути вже через тиждень після зачаття. Це також головним чином пов’язано з гормональними причинами - підвищенням рівня прогестерону - але інші фактори, такі як зниження рівня цукру в крові або артеріального тиску або збільшення кровотворення також сприяють. Протиотрутою від втоми є багато відпочинку та дієта, багата білками та залізом.
4. Нудота, нудота
Ранкова нудота і нудота також можуть бути раннім ознакою вагітності. Однією з причин цього є те, що через гормональні зміни уповільнюється травлення та спорожнення шлунка. Нудота зазвичай виникає вранці, але може виникати в будь-який час доби.
Вже через два-три тижні після зачаття ви можете відчувати позиви до частішого сечовипускання. Це пов’язано з тиском, який чинить на сечовий міхур зростаюча матка, буквально знижуючи її показники. Приблизно на 14 тижні матка піднімається в черевну порожнину, знімаючи неприємний симптом до останніх тижнів, коли голова дитини опускається всередину матки, знову чинячи тиск на сечовий міхур.
Зростаючий рівень вагітності прогестероном також стимулює м’язи сечового міхура, тому ви можете відчувати себе майже ситим, навіть коли в ньому ледь міститься сечі. Крім того, вагітність збільшує роботу нирок, збільшуючи кровообіг ще на шість-сім літрів, стимулюючи тим самим кровообіг.
6. Більш інтенсивні запахи та смаки
Не дивуйтеся, якщо певні продукти раптово заворушать ваш шлунок або ви просто прагнете до деяких продуктів або ароматів. Ви можете відчути дивний металевий присмак у роті, і майже напевно ви відчуєте запах свіжообсмаженої кави набагато більш нудотним, ніж апетитний у перші кілька тижнів. Ви також можете погано реагувати на сильні аромати, тому, якщо ви хочете зберегти свою вагітність в секреті на роботі, корисно часто використовувати вентиляцію, щоб переконатись, що духи вашого колеги з сильнішим запахом можуть не дратувати вас.
7. Зміни настрою
Високий рівень гормонів вагітності, які заливають ваше тіло, може зробити вас особливо чутливим, а іноді і плачем. Вам, вашому партнеру та вашому оточенню також потрібно буде навчитися керувати цим і виходити за його межі.
Спробуйте захиститися від різких перепадів настрою свідомим розслабленням: виключіть усі можливі джерела стресу і створіть у своєму будинку спокійну обстановку в компанії ароматної ванни або гарячого чаю. Якщо ви нарешті відчуваєте, що у вас не вистачає терпіння, спробуйте слухати повільну, похмуру музику, яка розслаблює ваші нерви. Пізніше, коли ваш бульйон стане більшим у животі, він сам із задоволенням буде слухати ваші улюблені мелодії.
8. Запор
Типовим раннім симптомом є запор, спричинений підвищенням рівня прогестерону. Гормон вагітності розслабляє кишечник і уповільнює травлення. Ви можете ефективно захистити від неприємних симптомів за допомогою рослинної їжі, багатої на клітковину, яка стимулює роботу кишечника, а також очищає шлунково-кишковий тракт.