Трейсі - одна з найбільш фітнес-професіоналів, яка любить не тільки Джей Ло, а й різні мегазірки. Чому?
Тільки для її спеціальних вправ, які стануть у формі справді для всіх. Можливо, коли ви дивитесь на струнку блондинку, ви можете сказати, що з нею легко розмовляти, коли вона виглядає настільки круто. Це було не завжди так! У минулому сама Трейсі мала трохи зайвої ваги, і саме тому вона почала займатися спортом. Роками вона навчалася і експериментувала зі своїм тілом, поки не придумала ідеального поєднання фізичних вправ та дієти, щоб допомогти кожній жінці досягти своєї фігури, про яку мріють.
Трейсі тоді і зараз
Спробуйте справді коротку, просто 8-хвилинну вправу, що складається з 8 простих, але ефективних вправ. Все, що вам потрібно зробити, це робити вправи десять днів поспіль, додавати щодня не менше 30 хвилин кардіотренувань, і результат ви побачите через згадані десять днів. Повторіть кожну з вправ, яку ви побачите на відео, праворуч, потім ліворуч, і ви повинні пропрацювати до 30 повторень кожної вправи.