Більшість жінок роблять багато для того, щоб привести себе в найкращу форму. Але мало хто заздалегідь думає про те, що буде через десять-двадцять років. Проте зараз ми закладаємо основи нашої краси.
Краса - це не так, лише молодість швидкоплинна, оскільки вікові зморшки з часом наздоганяють всіх, але цей природний процес не обов’язково заважає гарному зовнішньому вигляду. Існує багато способів старіння, але швидкість або повільний темп виникнення зовнішніх симптомів часто може відображати внутрішню гармонію або її відсутність.
Регулярні фізичні вправи є однією з наших найефективніших видів зброї для збереження молодості, оскільки підтримують організм у належному стані, освіжають і розумово звільняють, покращують кровообіг, регулюють жировий обмін і посилюють надходження свіжих кисню до органів. Плюс це впливає на все: наша свідомість, статура і душа отримують від цього вигоду.
Не потрібно переоцінювати механізм дії вправи, оскільки ми всі це знаємо. Однак у щільному повсякденному житті дуже легко перенести турнір або забути про здорову дієту. І часто є розкішшю зібрати все на користь нашої фізичної форми: спокійно спати, правильно харчуватися і не пропускати щоденні тренувальні роботи, що нейтралізують руйнівні наслідки стресу.
Ми добре знаємо, як важко так жонглювати цим флотом. Але є ті, хто досягає успіху, і результат їхніх зусиль також відображається на їхній бомбастичній зовнішності. Саме жінки зазначають, що все це варто витратити на час, адже старіння справді може бути відкладено, якщо хтось зверне увагу на себе. Їх зовнішній вигляд настільки спонукає, що ми сьогодні починаємо вправлятися щодо їх впливу - або, принаймні, ми обіцяємо витратити час на це.
Братам моделі, матері Белли та Джиджі Хадід, Йоланда Хадід, 54 роки.
Олімпійський та європейський чемпіон Шаррон Девіс - англійський плавець, 55 років.