запізнитися

  • Місячні можуть затриматися через грудне вигодовування, втрату ваги, надмірні фізичні навантаження, зміни графіка сну, перименопаузу і, звичайно, вагітність.
  • Збільшення ваги також може спричинити затримку менструації, оскільки жир в організмі виробляє естрогени, які можуть заважати вашим гормонам.
  • Такі захворювання, як синдром полікістозу яєчників, целіакія та діабет, також можуть затримати менструацію.
  • Цю статтю переглянув Джейсон Р. Макнайт, лікар сімейної медицини та клінічний асистент Техаського медичного коледжу A&M.

Перша думка, яка виникає у багатьох сексуально активних жінок, коли місячні запізнюються, - це те, що вони вагітні. Однак, крім вагітності, є багато причин, чому менструація може запізнитися або взагалі зникнути.

Процес овуляції та менструації заснований на делікатному балансі гормонів, і якщо їх хоч трохи усунути, це може спричинити затримку періоду.

У цій статті розглядаються дев’ять причин, чому менструація може запізнитися і що біологічно відбувається за лаштунками.

1. Грудне вигодовування

Якщо ви вигодовуєте дитину виключно грудьми, зазвичай спостерігається аменорея або відсутність менструації.

Це пояснюється тим, що грудне вигодовування пов’язане з високим рівнем гормону пролактину, говорить Г. Томас Руїз, акушер-гінеколог Медичного центру Orange Coast MemorialCare у місті Фонтан-Веллі, штат Каліфорнія.

Підвищений рівень пролактину пригнічує секрецію двох гормонів, важливих для менструального циклу та овуляції: фолікулостимулюючого гормону (ФСГ) та лютеїнізуючого гормону (ЛГ).

У деяких людей може не настати менструація, поки вони повністю не припинять годувати грудьми.

2. Стрес

Стрес впливає не тільки на ваше психічне самопочуття. Це також може впливати на ваші гормони, змінюючи менструальний цикл.

Руїс каже, що коли у вас стрес, у вас підвищений рівень гормону кортизолу, також відомого як гормон стресу. Підвищений кортизол буде пригнічувати секрецію ЛГ, що в свою чергу впливатиме на овуляцію.

Стрес також може знизити рівень естрогену та прогестерону, що може зробити ваш період нерегулярним.

Руїс каже, що нерідко трапляється пропущений період у ситуаціях з високим стресом, як під час випускних іспитів у коледжі.

3. Зміни в графіку сну

Послідовний графік сну також підтримує ваш біологічний графік постійним. Але коли сон втрачається, секреція гормонів не така постійна і регульована, як це зазвичай буває, що, в свою чергу, впливає на секрецію репродуктивних гормонів, говорить Евелін Мітчелл, акушер-гінеколог з медицини Кека в США.

Якщо ваше тіло не виділяє гормони, пов’язані з менструацією, то у вас може бути запізнення або відсутність менструації.

Крім того, відсутність сну може сприяти стресу, що, знову ж таки, призведе до збільшення кортизолу, що також може вплинути.

4. Втрата ваги

Мітчелл каже, що займатися спортом і їсти занадто мало може призвести до надзвичайної втрати ваги, що може призвести до пізнього або затримки періоду.

Під час схуднення мозок може не виділяти гонадотропін-рилізинг гормон (GnRH), говорить Мітчелл. GnRH - гормон, який контролює секрецію інших гормонів, що виділяються гіпофізом, включаючи репродуктивні гормони, такі як FSH та пролактин.

Через це ваш гіпофіз не отримає сигналу про необхідність секреції репродуктивних гормонів, і це призведе до пропуску або пізнього періоду.

5. Занадто багато вправ

Занадто великі фізичні вправи часто пов’язані із втратою ваги, що може призвести до пропущених або затримок менструацій.

Але навіть якщо у вас рівномірна вага, лише надмірні фізичні навантаження можуть змусити вас пропустити менструацію. Наприклад, спортсменки частіше пропускають менструації, ніж не спортсменки.

6. Збільшення ваги

Як втрата ваги може призвести до пропуску менструації, так і збільшення ваги, говорить Мітчелл. Жирова тканина або жир в організмі виробляє естроген. Отже, коли у вас надмірна вага, у вас надлишок естрогену циркулює в організмі, що може перешкоджати гормональним процесам у мозку.

"Естроген може дати негативний зворотний зв'язок мозку, що обманює його думати:" О, можливо, мені не потрібно виділяти стільки гормону ", а це, в свою чергу, спричиняє відсутність овуляції та пропущені менструації". - каже Мітчелл.

Крім того, якщо у вас надмірна вага і хронічно багато естрогену, ваш мозок може не відчути збільшення вироблення естрогену з яєчника, коли настане час овуляції, і тоді овуляція та менструація не відбудуться, говорить Руїс.

«Здається, кожна жінка має критичну вагу, при якій у них можуть виникнути проблеми з овуляцією. Не всі жінки з ІМТ від 30 до 35 років матимуть дисфункцію овуляції. Тому у жінок буде добре, поки вони не досягнуть ІМТ 35, у інших почнеться дисфункція з ІМТ 33 ", - говорить Руїс.

Коли людина з надмірною вагою втрачає вагу і рівень естрогену повертається до більш нормального вихідного рівня, періоди, швидше за все, нормалізуються.

7. Перименопауза

Перименопауза - це час перед менопаузою, коли місячні повністю зупиняться. Зазвичай перименопауза настає у ваших 40-х.

Коли ви перебуваєте в перименопаузі, у яєчників закінчуються яйця, каже Руїс, і рівень естрогену у вас може бути непостійним. Кількість естрогену, що виробляється з циклу в цикл, може бути недостатньою, щоб викликати овуляцію, а отже, і менструацію.

Крім того, Мітчелл каже, що перименопауза іноді може перешкодити яєчникам належним чином реагувати на естроген, що також може затримати менструацію. Хоча протягом перименопаузи все ще можна мати регулярні місячні, вони можуть змінюватися від місяця до місяця через зміну рівня гормонів.

Після року без місячних вона вважається менопаузою.

8. Недіагностовані захворювання

Якщо у вас пізня менструація, і ви все ще висипаєтесь, маєте здорову і стабільну вагу, не надмірно напружені, а також не в менопаузі чи грудному вигодовуванні, настав час розглянути інші можливості, такі як хвороба.

Деякі приклади основних станів, які можуть вплинути на менструальний цикл:

  • Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ): нерегулярні місячні дуже часто зустрічаються у людей із СПКЯ. Цей стан може призвести до того, що у когось не буде місячних місяцями, каже Руїс, і дуже важких місячних, коли вони менструюють.
  • Целіакія: Пропущені менструації можуть бути симптомом целіакії у дорослих, повідомляє Фонд целіакії. Це пояснюється тим, що целіакія - це аутоімунне захворювання, яке, якщо його не лікувати, може вплинути на здатність організму засвоювати поживні речовини, що може вплинути на менструальний цикл.
  • Діабет - у деяких жінок, які страждають на цукровий діабет або входять до групи ризику, можуть бути пропущені менструації. Хоча причина не зовсім зрозуміла, дослідники вважають, що резистентність до інсуліну відіграє важливу роль.
  • Захворювання щитовидної залози: якщо у вас гіпертиреоз або гіпотиреоз, це може вплинути на ваш період, говорить Мітчелл. Щитовидна залоза виробляє тиреотропний гормон, який може впливати на секрецію ЛГ та ФСГ.

9. Вагітність

Найпоширенішою причиною пізнього періоду у сексуально активних людей є вагітність.

Коли ви вагітні, у вас не буде менструації. Гормонально, вагітність призводить до високого рівня гормону прогестину, а високий прогестин пригнічує овуляцію, говорить Руїс.

Ваше тіло випустить гормони і зазнає змін, щоб адаптуватися до зростаючої дитини, замість того, щоб вивільняти гормони, відповідальні за овуляцію та менструацію.

Коли звертатися до лікаря

Час від часу пізній або пропущений період є нормальним явищем і може бути спричинений низкою факторів, включаючи стрес, відсутність сну, надмірні фізичні навантаження або значні зміни у вазі. Але якщо ви пропустили три або більше періодів поспіль, у вас є стан, який називається аменореєю, і вам потрібно записатися на прийом до гінеколога.

Ваш лікар може допомогти вам з’ясувати, що спричиняє ваші пізні або пропущені менструації, переконатися, що у вас немає основних захворювань, і повернути вас на нормальний, регулярний період.