Коли ви вперше завагітніли, скільки часу вам знадобилося, щоб уявити: як буде виглядати кімната вашої дитини? Можна сміливо визнати, я не буду судити, адже це було для мене близько півтори години.

room

По-перше, я хотів тварину. Я подумав про те, як сильно я люблю Пуха або Картатого Кролика і як мило виглядатиме дитяча кімната на тему Пуха. Пізніше я передумав і вирішив вибрати більш елегантне, чітке рішення.

Якби я знав те, що знаю зараз, я б пофарбував дитячу кімнату в красивий нейтральний земляний колір і витратив би свій час на пошук дитячих ліжечок та матраців.

Що стосується дитячих кімнат, то я маю для вас чотири пропозиції: будьте темним, прохолодним, зручним і нудним.

Я знаю, що це може бути спокусливою ідеєю наповнити спальний куточок вашої дитини милими фігурами, натхненними малюнками та плюшевими іграшками. Зрештою, чому б дитині не хотілося, щоб її затопило море солодкості перед тим, як заснути?

А ти не дуже хочеш.

Я маю на увазі, теоретично, це може їм сподобатися, але це не допомагає їм добре спати з абсолютно тієї самої причини, чому ви не повинні брати планшет, смартфон в ліжко або дивитись телевізор перед тим, як заснути. Він має стимулюючий ефект, а стимуляцію та сон краще тримати окремо.

Тож як виглядає ідеальна дитяча?

Я говорю абсолютно темно. Деякі затемнені штори або жалюзі - краща інвестиція, ніж кольоровий фреска. Я дуже вірю в те, щоб ваша дитина завжди спала в одному і тому ж місці, тож ви повинні дрімати там же вдень, як і вечорами. Відкладення буде набагато меншою проблемою, якщо в кімнату не буде проникати світло.

Це може здатися сирим, але дослідження показують, що немовлята найкраще сплять у кімнаті з температурою 18-21 градус. Очевидно, перш за все слід розглянути реакцію дитини, але теплий, зручний спальний мішок або форма забезпечать вам кращий сон у холодній кімнаті, ніж якби ви спали без ковдри в теплій кімнаті.

Немовлята сплять майже половину дня, тому хороший матрац - відмінна інвестиція. Варто уважно придивитися до пропозиції і витратити гроші на ту, якою дитина зможе користуватися тривалий час. Це підводить мене до мого головного питання.

Музика, вогні, казкові герої, закручені кольори та плюшевий жираф можуть здатися, що заспокійливо впливають на вашу дитину, але все навпаки. Кожне із цих стандартних приладдя для розплідника може відволікати та стимулювати. Порожні стіни та легкодоступна поверхня підгузників - це дві найкращі ідеї прикраси спальні вашої дитини.

Зрозуміло, що ми, як новий батько, не можемо дочекатися, щоб створити дитячу кімнату в райському стані для маленької. Але майте на увазі, що ця кімната відіграє важливу роль у повсякденному житті вашої дитини, а тихе, спокійне середовище важливо, щоб вони могли спати стільки, скільки вимагає їх зростаюче тіло.

У будь-якому випадку, ми матимемо можливість прикрасити їх кімнату великою кількістю кольорів та ігор, коли вони стануть дошкільнятами, школярами.

Якщо у вас є які-небудь запитання або ви знаєте когось, хто потребує допомоги, щоб допомогти вашій дитині віком до 10 років добре спати, не соромтеся телефонувати за номером 0036/70-941-1349 або електронною поштою [email protected]

Вступ автора:

"Я є сертифікованим радником наркозу для сну, що займається немовлятами та малюками від новонароджених до 10 років. Я даю консультації англійською та угорською мовами. Я закінчила університетські курси з психології та маркетингу в Оксфорді. Я мама двох маленьких дівчаток і я живу в Будаерсі з родиною ".