Чи буде у нас колись інфаркт чи інсульт? Лікарі можуть зважити ризики з низкою факторів.
Д-р Ілона Штанчик, На думку кардіолога Кардіоцентру, спортивного кардіолога, анестезіолога, терапевта інтенсивної терапії, також важливо знати про основні фактори ризику.
Це найбільші фактори ризику
Люди з низьким ризиком розвитку ішемічної хвороби серця можуть жити на 10 років довше, ніж люди з високим рівнем хвороби, стверджують кардіологи з Університету Джона Хопкінса в США. Ось чому було б дуже важливо якомога швидше пізнати та керувати факторами ризику, оскільки багато з них - це не обдарованість, а елементи способу життя.
Ось азбука ризиків
- A, такі як вік та інші фактори, які неможливо змінити
Одне лише старіння не призводить до ішемічної хвороби серця, але чим старші ми, тим довше ми можемо зазнавати впливу таких факторів ризику, як високий кров'яний тиск або нездоровий спосіб життя - і все це може призвести до ішемічної хвороби серця. У цьому відношенні чоловіки старше 45 років та жінки в постменопаузі є найбільш схильними до ризику. Ми також не можемо впливати на накопичення сімейних захворювань у сім'ї, хоча, якщо ми усвідомлюємо свою схильність, ми можемо запобігти більш важким станам за допомогою більш частих скринінгових тестів. Цей ризик особливо високий, якщо наш батько чи брат були хворими на серцево-судинну систему до 55 років, або якщо нашій матері чи сестрі діагностовано це захворювання до 65 років.
- В як артеріальний тиск
Якщо у когось не лікується хвороба високого кров’яного тиску, це може чинити сильний тиск на артерії та серце, що, очевидно, також збільшує ймовірність інфаркту та інсульту.
- С як рівень холестерину (рівень холестерину)
Високий рівень холестерину означає, що в крові занадто багато жирної воскоподібної речовини, яка називається холестерином. Якщо ваш рівень холестерину ЛПНЩ (“поганий” холестерин) занадто високий, рівень холестерину ЛПВЩ (“хороший” холестерин) занадто низький, або і те, і інше відповідає дійсності - вони є точними предикторами серцевих захворювань. Високий рівень інших жирів у крові, які можна перевірити лабораторними дослідженнями, також є фактором ризику.
- D як діабет (діабет)
Високий рівень цукру в крові сприяє утворенню бляшок у судинах, що може призвести до серцевих захворювань. Тому діабет (особливо тип 2) подвоює серцево-судинний ризик. Іншими словами, інсулінорезистентні діабетики повинні суворо дотримуватися плану, встановленого діабетологом, дієтологом або терапевтом, щоб вони могли контролювати рівень цукру в крові за допомогою їжі, фізичних вправ та, якщо потрібно, ліків.
- Е як надмірна вага (ожиріння та інші фактори способу життя)
Сидячий спосіб життя та нерухомість можуть майже вдвічі збільшити шанс померти від серцево-судинних причин. Дієта з високим вмістом жиру, цукру та калорій, а також надмірна вага та ожиріння на їх грунті також є серйозним фактором ризику. Куріння також є найпотужнішою звичкою, навіть випадкове куріння і навіть пасивне куріння сприяють утворенню нальоту. Жінки старше 35 років, які крім куріння використовують гормональні контрацептиви, стикаються з додатковими ризиками.
Звідки ми знаємо, чи потрапляємо в групу ризику?
“Найголовніше, що якщо ми усвідомлюємо, що у нашому житті є кілька факторів ризику, ми повинні проходити обстеження кожні два-два роки. Профілактичне лікування та зміна способу життя можуть значно зменшити шанс катастрофи », - наголошує він. доктор. Ілона Станчік, Кардіолог кардіоцентру, спортивний кардіолог, анестезіолог, терапевт інтенсивної терапії. - Звичайно, обстеження не слід затягувати, навіть якщо з’являються симптоми. На додаток до візиту до спеціаліста, пакет профілактики інфаркту міокарда повинен включати велике лабораторне обстеження, ЕКГ з фізичними вправами, УЗД серця, індекс кісточки-руки, огляд шийки матки, артеріографію та цілодобову холтерівську ЕКГ. Ліки способу життя, програма яких сприяє зниженню високого кров’яного тиску, холестерину та маси тіла, крім усього іншого, можуть допомогти значно зменшити роль факторів ризику.
- Серцево-судинні захворювання у чоловіків можна запобігти
- Основним фактором ризику серцево-судинних захворювань є куріння Яка небезпека куріння
- Доза Аторіса - серцево-судинні захворювання
- Абетка для догляду за немовлятами - Все, що вам потрібно знати про догляд за немовлям
- Найкращі садові овочі на грилі! Напідоктор