Давно відомо, що збільшення кількості жирової тканини черевної порожнини значно збільшує ризик діабету та серцевих захворювань. Зараз виявлено, що жир на животі також може бути звинувачений у передчасній смерті.

Отримавши приблизно 360 000 спостережень у Європі, дослідники дійшли такого висновку в одному з найбільших і найдовших досліджень у світі. Дані показали, що особи з найбільшою кількістю жирової тканини живота мають приблизно вдвічі більший ризик передчасної смерті, ніж їх аналоги з найменшою кількістю жиру. Ризик смерті зростає із збільшенням окружності талії, незалежно від того, чи є у людини надмірна вага.

ожиріння

В даний час дослідження надає найбільш вагомі докази того, що жирова тканина черевної порожнини може призвести до передчасної смерті, згідно з виданням The New England Journal of Medicine від 12 листопада. "Ми показали, що жирова тканина, яка накопичується в центрі тіла, несе ризик, навіть якщо ми не можемо говорити про зайву вагу в іншому випадку", - сказали дослідники. - "Відомо, що мало факторів підвищують ризик передчасної смерті до такої міри, і їх не можна пов’язувати із вживанням алкоголю або курінням".

Давно помічено, що люди, які носять більше жиру навколо талії - тобто яблукоподібної форми на відміну від грушоподібної - можуть розраховувати на більший ризик серцевого нападу та інсульту. Дослідження останніх років також показали, що жирова маса живота також пов'язана з низкою інших захворювань, таких як діабет, деякі види раку, деменція у літньому віці. Проте ми не знали, що абдомінальне ожиріння збільшує ризик смерті незалежно від інших давно відомих факторів ризику, стверджують автори.

Дослідники характеризували кількість жирової тканини живота з двома параметрами: окружність талії та співвідношення талії та стегон. 359 287 європейців спостерігали протягом десяти років, за цей час було зареєстровано 14 723 смертей. Розглянувши раніше відомі фактори ризику, дослідники виявили, що як окружність талії, так і співвідношення талії та стегон незалежно збільшують ризик смерті. Наприклад, збільшення окружності стегон на 3 см збільшило ризик передчасної смерті на 13-17%.

Експерти кажуть, що результати частково зрозумілі: вісцеральна жирова тканина в черевній порожнині виробляє більше запальних речовин, ніж жирів в інших частинах тіла. Саме це запалення відіграє ключову роль у розвитку серцевих захворювань та інших хронічних захворювань.

Скільки у вас ризику?

Окружність талії слід вимірювати на найтоншій частині талії, як правило, над ведрами стегна. Очікується підвищений ризик для чоловіків вище 100 см та для жінок вище 90 см.

Для визначення співвідношення стегна до стегна необхідно взяти коефіцієнт окружності талії та окружності стегон. Окружність стегон - це найбільша окружність стегна, яка зазвичай знаходиться на висоті найбільшої протяжності сідниць. Підвищена межа ризику становить 0,9 для чоловіків та 0,8 для жінок.