Цей чудовий фрукт дбає про наше фізичне благополуччя та наше здоров’я. Це, не забуваючи про його смак та тисячі можливостей на кухні.
Цей фрукт зазвичай вживають з початку весни до кінця літа. Ви не можете пропустити його за сніданком, десертом чи перекусом. Його оранжевий колір і смачна солодкість роблять його типовим аперитивом пляжу або гір. Він ідеально підходить на всіх етапах життя: дитинстві, юності, зрілому віці, вагітним жінкам та спортсменам.
Кілька свіжих абрикосів між прийомами їжі можуть придушити почуття голоду, не забезпечуючи багато калорій і малим вмістом вуглеводів у вигляді дуже здорових цукрів, які поступово вводяться в організм, щоб тримати нас ситими. Численні дослідження підтверджують, що антиоксидантні властивості їжі корисні для нашого здоров'я, оскільки вона піклується про наше здоров'я, волосся та шкіру.
Природний антидот
Причина довше зберігати людей молодшими та сильнішими полягає в його антиоксидантних властивостях. Ці властивості нейтралізують негативний вплив вільних радикалів, відповідальних за клітинне старіння, і допомагають запобігти або уповільнити розвиток деяких захворювань, таких як рак або серцево-судинні захворювання, та інших дегенеративних, таких як хвороба Альцгеймера або клітинне старіння.
Все в одному
Забезпечує велику кількість вітаміну А і С в організмі. Вітамін А поставляється у формі бета-каротину, відповідального за його характерний жовтий колір. Вітамін А необхідний для зору, гарного стану шкіри, волосся, кісток та для нормальної роботи імунної системи. Обидва вітаміни захищають шкіру, особливо від сонця. Повертає обличчю еластичність, світність і тон.
Ідеальний силует
Низьке споживання калорій та проносний ефект роблять його одним з ідеальних продуктів для підтримки та демонстрації чудового тіла. Велика користь цього фрукта обумовлена великим надходженням води в організм та низьким вмістом вуглеводів. Лише 100 грам їстівної порції цього насиченого і апельсинового фрукта забезпечує близько 41 калорій, приблизно, і, крім того, він складається з 86% води.
Подвійна потужність
Калій - важливий мінерал цього фрукта. Допомагає м’язовій діяльності в найкращому режимі. Також калій контролює гіпертонію. Було показано, що люди з низьким рівнем цього мінералу, як правило, мають високий рівень артеріального тиску, і завдяки високому вмісту клітковини він допомагає вигнати відходи з клітин і сприяє виведенню рідини, діючи як хороший сечогінний засіб. Цей фрукт настійно рекомендується людям, які страждають запорами, оскільки він має послаблюючу силу.
Курага, проти анемії
Курага або курага мають високий вміст заліза. Необхідний мінерал для людей, які страждають на анемію або кровотечу, будь то носова або менструальна.
Корінні жителі Хунзи дотримуються вегетаріанської дієти, де абрикос відіграє основну роль. Абрикоси вони споживають цілий рік, у прохолодне літо та суху зиму. Великою особливістю цього міста є тривалість життя його жителів, вони живуть між 110 і 120 роками.