травній системі

Що це і звідки воно береться?

Ацидофілін є пробіотиком і належить до сімейства лактобактерій - вони добре впливають на роботу кишечника. Бактерія L acidophilus присутня в нашій травній системі з народження, а згодом її доповнює інша відома бактерія, L. bifidus. І те, і інше необхідне для нормальної роботи травної системи та збереження здоров’я. Ймовірно, дві найважливіші з 400 бактерій у травній системі. Вони допомагають побудувати здорову бактеріальну флору в травній системі. Вони дуже корисні для травної системи людини, оскільки з їх допомогою він може функціонувати здорово і опосередковано впливати на функціонування імунної системи.

Як це працює і які дослідження підтверджують його роботу?

Існує безліч наукових доказів, що підтверджують його сприятливий ефект або навіть необхідність у таких бактеріях, як ацидофілін. Однак докази, як правило, обробляються знизанням плечей сучасним антибактеріально-маніакальним суспільством. Існує багато бактерій із сприятливим ефектом, подібним до ацидофілуса, які відіграють важливу роль у повному, або принаймні найдосконалішому, засвоєнні поживних речовин. Це також допомагає утримувати шкідливі бактерії та грибки подалі, допомагаючи підтримувати наше тіло в оптимальному здоров’ї. Додатковою перевагою є його детоксикаційна властивість, яка може значно зменшити навантаження на печінку. Багато досліджень показали, що ацидофілін також може зміцнити імунну систему, зменшуючи токсичну дію канцерогенів.

Коли це вам потрібно і які ваші симптоми дефіциту?

Він потрібен кожному, оскільки це невід’ємна частина травної системи. Це особливо потрібно, якщо нам це з якихось причин не вистачає, напр. при лікуванні захворювань. Такі проблеми, як синдром подразненого кишечника, діарея, метеоризм, інфекції сечовивідних шляхів та погане дихання - все це може бути причиною дефіциту. Однак однією з найважливіших ознак є заростання кандиди, яке також називають кандидозом. Це систематично впливає на наш організм, викликаючи, зокрема, порушення травлення, втому та алергію. Вживання L. acidophilus під час та після лікування антибіотиками має першорядне значення, оскільки антибіотики не розмежовують бактерії - вони також вбивають хороші бактерії, сприяючи тим самим розвитку симптомів дефіциту та заростанню різних видів грибів.

Скільки мені взяти? Він має побічні ефекти?

Чи споживана кількість багато в чому залежить від того, чи хочете ви обробити щось кислотою, чи просто підтримувати оптимальний рівень? Загалом, інструкції на етикетці пропонують вирішення майже всіх симптомів дефіциту. Головне правило полягає в тому, що кількість активних організмів на грам не повинна бути менше 1 трильйона, і ми зберігаємо його в прохолодному місці. Тепло і заморожування вбивають бактерії. Найкраще купувати кислотну добавку, яка має покриття, яке допомагає організмам потрапити в кишечник неушкодженими. У разі хронічних захворювань добову дозу слід подвоїти протягом відносно тривалого часу. У разі гострих проблем дозу збільшують у 3-4 рази, але лише на коротший час. Використовуйте одну дозу щодня, щоб підтримувати рівень.

Єдиним побічним ефектом може бути газоутворення в перший тиждень, коли організм пристосовується до нового балансу. Після першого тижня це пройде.

Як мені це отримати?

Його основними джерелами є такі продукти, як йогурт, але ви повинні переконатися, що сама упаковка дозволяє мати присутність активних культур. Однак найбезпечніше споживати його як добавку.