Irvingia gabonenis - наукова назва тропічного фрукта, відомого як африканське манго. Це ендемічно для африканських регіонів, особливо Камеруну. Це не зовсім те саме, що традиційне манго, але воно дуже схоже і має дуже корисні властивості.
У наш час він набув великої популярності, оскільки прискорює клітинний метаболізм і служить для схуднення. Інші переваги, які йому приписують, - це здатність регулювати рівень холестерину та кров'яний тиск, покращуючи здоров'я серця. Крім того, він дуже багатий клітковиною. Це лише короткий зміст характеристик цього манго з Африки. Нижче ви можете знати всі їх властивості для схуднення, а також його протипоказання та побічні ефекти, важливе читання.
Властивості та переваги африканського манго для схуднення
Між переваги, які пропонує нам африканське манго, ми маємо:
- Знижує рівень холестерину поганий і збільшує хороший. Мабуть, це пов’язано з високою концентрацією клітковини в його складі.
- Він багатий лептином, ідеально підходить для схуднення, оскільки цей гормон втручається у бажання їсти. Згідно з деякими дослідженнями, це значно знижує апетит, створюючи ситість у закусочній.
- Викликаючи ситість, споживання африканського манго стимулює спалювати жирові запаси для отримання енергії.
Харчова інформація
Цей камерунський фрукт містить багато важливих поживних речовин для нашого здоров’я. Багатий на антиоксидантні вітаміни, клітковина та мінерали як кальцій. В основному виділяється вітамін С, який запобігає окисному стресу клітин і запобігає вільним радикалам. Зі свого боку, вітаміни африканського манго багаті кальцієм, фосфором, залізом, магнієм та іншими мінералами для зміцнення нашого організму.
Серед основних жирів він має олеїнову, стеаринову, пальмітинову та міристинову кислоти. Він багатий бета-каротином. Як бачите, це екзотична їжа, яка смачна, а також надає властивості для схуднення та поживності, тому ви можете без проблем включити її у свій раціон.
Екстракт, капсули та таблетки для схуднення
Діюча речовина, яка продається в аптеках та травниках, походить від насіння. Концентрати африканського манго для збільшення переваг для схуднення, уникаючи накопичення жирних кислот в адипоцитах.
Крім того, цей екстракт у капсулах та концентрованих таблетках сприяє секреції адипонектину, гормону, який бере участь у спалюванні жиру. Насправді існує багато розбіжностей в ефективності цього фрукта, однак є такі дослідження, як те, проведене в університеті Камеруну, в якому брало участь близько 90 людей. Вони приймали африканське манго протягом 9 тижнів, щоб схуднути. З іншого боку, була створена група людей, яким дали плацебо. Результати, на думку дослідників, полягали в тому, що група, яка споживала африканське манго, мала значну втрату ваги, приблизно 10 кілограмів.
Які протипоказання та побічні ефекти роблять?
Як і більшість продуктів, які вважаються "натуральними", ви повинні з обережністю приймати африканське манго, контролювати дози під контролем лікаря-спеціаліста. Уникайте будь-якою ціною побічні ефекти та враховувати протипоказання.
Серед несприятливих наслідків, які це може спричинити:
- Метеоризм і гази.
- Сухість у роті.
- Мігрень або головний біль.
- Лихоманка і нездужання.
- Мріяти.
- У деяких випадках було встановлено, що він викликає гістамінові реакції, тобто алергію. Особливо, якщо у вас підвищена чутливість до певних сполук у фруктах.
Серед найважливіших протипоказань:
- Не вживайте, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
- Якщо ви приймаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем з більшою причиною, оскільки між екстрактом та деякими ліками може бути взаємодія.
Відгуки про африканське манго: чи це працює?
Є багато людей, які задаються питанням, чи справді працюють капсули африканського манго. Скептицизм - це нормально. Істина полягає в тому, що не існує вагомих наукових доказів, що підтверджують його ефективність, незважаючи на вищезазначене дослідження. Однак їх багато думки блогерів мережею вони запевняють, що схуднути унікально, перевершуючи малиновий кетон або гарцинію камбоджійську.
Врешті-решт, якщо ви хочете знати, найкраще перевірити це самостійно. І ми повторюємо, спочатку попросіть спеціаліста адаптувати ваше лікування. На завершення, як ми завжди говоримо в Argan Oil Web, не забудьте поєднати це лікування африканським манго для схуднення зі здоровим харчуванням та постійними фізичними вправами.
Де купити?
Нормальна річ - це ви знайдете в деяких аптеках та травниках. Перейдіть до найближчого та попросіть інформації про різні товари. Він також продається в Інтернеті. Відомий один - Блок Адіпо.
Ми залишаємо вам це відео, яке може вас зацікавити. Це не занадто довго, і всі властивості детально пояснені.
Якщо ви знайшли цю статтю про африканське манго, тоді я пропоную вам відвідати категорію схуднення.