Сьогодні велика кількість людей, які страждають від розладів та змін у вазі, таких як надмірна вага або ожиріння, переслідують мету схуднення, оскільки дуже важливо оздоровитись та запобігти появі захворювань у середньо- та довгостроковій перспективі. такі як серцево-судинні захворювання та діабет.
З цієї причини багато людей вдаються до дієт та змін дієти, щоб зменшити масу тіла. Завжди рекомендується звертатися до лікаря та/або дієтолога, який контролює харчові звички, щоб схуднути здоровим способом. У цих дієтах часто використовуються певні натуральні добавки, які можуть бути корисними для досягнення мети, до якої прагнуть, якщо вона контролюється професіоналом. З HOWTO ми розповідаємо вам властивості каскари сагради для схуднення та як її приймати.
Що таке cascara sagrada?
Каскара Саграда Його отримують з кори дерева під назвою Rhamnus Purshiana, яку залишають сохнути на цілий рік. Це рослина, добре відома своїми проносні та очищаючі властивості і протягом століть він широко використовувався для боротьби із запорами в багатьох культурах.
Ефекти, які виробляє каскара саграда, - це дія деяких компонентів, які називаються антрахіноновими глікозидами, які, потрапляючи всередину, стимулюють стінки травної системи, допомагаючи евакуації та очищенню організму. Вважається a легке проносне і тому не подразнює стінки кишечника.
Але, крім збільшення моторики кишечника, це також сприяє зниженню рівня холестерину та тригліцеридів у крові. Чому? Тому що допомагає розщеплювати жири Завдяки стимуляції утворення жовчі, яка відповідає за його емульгування, щоб вивести їх з організму. Він також підтримує метаболізм печінки.
Як приймати каскару саграда для схуднення
Є дві дуже поширені форми прийміть cascara sagrada для схуднення. Найпоширенішим є готувати його в настої. Можна приймати лише одну чашку на день, і рекомендується проконсультуватися з лікарем щодо точної дози для кожної людини, але зазвичай рекомендується від 1,5 до 2 грамів на інфузію. Для його виготовлення буде використано 150 мл окропу там, де каскара саграда буде відпочивати близько 10 хвилин. Він має досить гіркий смак, тому можна додати столову ложку стевії або натурального меду.
Інший спосіб його прийому - з капсули каскари саграда. Кількість залежатиме від грамів, що містять кожні таблетки, тому слід проконсультуватися з контейнером. Але в обох випадках, як у вигляді інфузій, так і в капсулах, рекомендується приймати його вранці, оскільки через його послаблюючий та очищаючий ефект, найімовірніше, вам слід часто ходити у ванну протягом годин після прийому це, і якщо його проковтнути перед сном, сон буде перериватися кілька разів, перешкоджаючи нормальному відпочинку.
Побічні ефекти Cascara Sagrada
Окрім раніше згаданих характеристик, які роблять його засобом, який можна використовувати як доповнення до дієт, які допомагають вам схуднути, завдяки його детоксикаційній та очищуючій дії, ви також повинні враховувати Побічні ефекти Cascara Sagrada при попаданні всередину. Ось чому завжди бажано проконсультуватися з медичним працівником, перш ніж включати його в раціон.
Експерти радять, що якщо ви вирішите взяти каскару саграда, вам доведеться це зробити приймається протягом дуже короткого періоду часу, оскільки це може спричинити порушення всмоктування поживних речовин, оскільки швидкість роботи травної системи збільшується, тому необхідні компоненти не засвоюються належним чином, а багато з них виводяться, так що дефіцит харчування. Зневоднення та втрата калію можуть також відбуватися через його послаблюючу здатність.
Інший ефект - кишкові розлади. Хоча воно вважається проносним, яке не дратує стінки кишечника, воно може бути джерелом гази, здуття живота та діарея. Крім того, якщо його використання буде тривалим у часі, це призведе до залежності як від товстого, так і від тонкого кишечника для формування перистальтики.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Властивості каскари сагради для схуднення та способи її прийому, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.