повернетеся звичного

Голлівуд задає тенденцію. На щастя, світові знаменитості схаменулися і запропонували світові дієти, які працюють.

Очисна дієта

Дотримання принципів здорового харчування без жиру та хімічних добавок. Не можна їсти печиво, шоколад або ріжки. Словом, нічого солодкого, крім меду в чаї. Але якщо у вас непереборний смак до шоколадного торта, майте його. Задоволення має найвищу ціну в Голлівуді. Обмежте фаст-фуд, солоні делікатеси та продукти, багаті цукром та солодощами. Уникайте споживання кофеїну. Випивайте склянку теплої води перед кожним прийомом їжі. Готуйте, не їжте напівфабрикати, наповнені яйцями. Їжте багато фруктів, овочів, горіхів і насіння. Знизьте алкоголь, але не відмовляйтесь від келиха червоного вина на вечерю. Завантажте на тарілку шматочок білка, шматочок вуглеводів і вдесятеро більше овочів. Менше солі. Намагайтеся використовувати якомога менше вершкового масла та олій. Не вживайте дієтичну їжу, оскільки вона хімічно модифікована.

Це працює? В основному, вона не має в чому її звинуватити, але якщо за нею було так легко йти, світ тонкий. Крім того, склянка води перед їжею може ускладнити травлення, оскільки розріджує травні соки. Найкращі пластичні хірурги знають, чи має Демі Мур фігуру та молоде обличчя завдяки очищувальній дієті.

Оскар

За місяць до Оскара, у вашому випадку перед літніми канікулами, починайте з детоксикації. Протягом двох-трьох днів пийте тільки фруктові та овочеві соки, споживайте фрукти і запивайте їх водою з вичавленим лимоном. За місяць у вас повинно бути три-чотири детоксикації. Дієта передбачає, що ви будете займатися спортом. Тому ви можете їсти курячі грудки, нежирні білі йогурти, бобові, лосось і тунець поза фруктово-овочевими днями. Є горіхи на десерт, але хрустіть з хрускотом для високого вмісту жиру. Сніданок по суті є яєчним білком, а заохочується зеленим чаєм. Кава - табу.

Це працює? Як щомісячне очищувальне лікування це непогано, але не варто сподіватися, що ви сильно схуднете. Але вам слід почуватись краще, і цього досить. Але коли ви повернетеся до звичного режиму харчування, кілограми повернуться.

Східний

За місяць до Оскара, у вашому випадку перед літніми канікулами, починайте з детоксикації. Протягом двох-трьох днів пийте тільки фруктові та овочеві соки, споживайте фрукти і запивайте їх водою з вичавленим лимоном. За місяць у вас повинно бути три-чотири детоксикації. Дієта передбачає, що ви будете займатися спортом. Тому ви можете їсти курячі грудки, нежирні білі йогурти, бобові, лосось і тунець поза фруктово-овочевими днями. Є горіхи на десерт, але хрустіть з хрускотом для високого вмісту жиру. Сніданок по суті є яєчним білком, а заохочується зеленим чаєм. Кава - табу.

Це працює? Як щомісячне очищувальне лікування це непогано, але не варто сподіватися, що ви сильно схуднете. Але вам слід почуватись краще, і цього досить. Але коли ви повернетеся до звичного режиму харчування, кілограми повернуться.

Немовля

Це просто. Замініть одне-два прийоми їжі на тигель для дитячого харчування. Звичайно, без барвників, глутамату та консервантів. З додатковою порцією вітамінів та мінералів.

Це працює? Дитяче харчування наповнене корисними речами, а також цукром. Однак дорослий організм вже не так швидко його спалює, тому така дієта не має логічних підстав.

Торт

Можна їсти лише овочі, білки та чотири печива. Ну, не будь-який. Потрібно купувати і їсти конкретну марку. Ви не можете їх спекти або обміняти на інший солодкий. Ви їсте 800 калорій на день. Ви можете дізнатися конкретну конструкцію меню та марку тортів за сто доларів: скільки коштує голлівудська таємниця.

Це працює? Коли ви їсте менше, ви худнете. Для цього вам не потрібна диво-дієта. Але такого низького споживання енергії недостатньо для того, щоб організм працював щасливо, тому ви довго не будете дотримуватися дієти. Як тільки ви повернетеся до звичного раціону, ви наберете вагу і уповільните обмін речовин.

Манго

Харчова добавка - це натуральний екстракт з кісточок плодів манго. Спеціальне африканське манго з Камеруну. Його позитивний вплив на здоров’я відомий чотириста років. Манго знижує рівень холестерину, лікує інфекції, регулює рівень цукру, врівноважує тиск ... І нібито, якщо ви приймаєте таблетку за півгодини до їжі, ви їсте менше, а те, що потрапляє в шлунок, не рухається до стегон, попи і живота. Екстракт манго запобігає перетворенню жиру у кілограми.

Це працює? Чудо-пігулок ніколи не вистачає, тому вони так ожиріли.