Це ідеальний час очистити травну систему Y поліпшити свій психічний стан.
Ми досягнемо цього, дотримуючись a монодієта з Кічаді під час 4 дні. Кічаді ре врівноважить ви травлення, видалить непотрібні скупчення, і ви відчуєте більше спокою та ясності розуму.
Але почекайте хвилинку, що таке кічаді?
Це поєднання рису, манг-далу, топленого масла, спецій та овочів.
Кічаді вважається чиста їжа (або саттвічний) що привносить гармонію в тіло і розум. Оскільки це походить від іншого алфавіту, є люди, які перекладають його як кічарі, кічері чи кічді ... але не застрягайте на етикетці, головне - це інгредієнти.
Під час цього весняного прибирання ми повинні створити розслаблююче середовище що включає практику медитації, залиште свій графік чітким і присвятіть цей час своїй турботі про себе, ви цього заслуговуєте.
Загалом вібрація така роз'єднати, сповільнити нашого тіла і нашого розуму, зменшити час, який ми проводимо попереду екрани (телефони, комп’ютери, телевізор), щоб залишатися довше подорожуючи в: читання, письмо, пиття трав’яних чаїв, малювання, проведення часу з родиною.
На сніданок, обід і вечерю ви їсте лише кічаді. Це поживна та дуже легка для засвоєння страва, яка дозволить вашій травній системі відпочити, одночасно годуючи своє тіло, привносячи гармонію у ваш розум.
Якщо ви дійсно голодні (не емоційний голод) між прийомами їжі, ви можете з’їсти більше кічаді або шматочок сезонних фруктів (примітка: фрукти їдять поодинці, не супроводжуючи кічаді).
Дитина багато води (без льоду або газованої води) і ковтки настої весь день.
Мені було приємно координувати групу чудових жінок минулого року, одночасно роблячи цю моно дієту..
Щоб взяти участь, вам слід стежити 4 кроки:
1. Напишіть свій електронною поштою У наступній формі ви отримаєте електронний лист із посиланням на завантажте посібник який включає вказівки, список покупок, рецепт та графік онлайн-зустрічей для відповіді на запитання.
2. Дайте мені це подобається на моїй сторінці у Facebook
3. Отже, ви можете отримати доступ приватна група "Пряма аюрведа", в якій ми будемо проводити живі сеанси під час прибирання. Ви зможете задавати запитання, а я поясню процес детальніше. Інша можливість - слідувати прямим з instagram @sarasincolorantes
4. Покупка що вам потрібно в Інтернеті (посилання є в посібнику) або у вашому районі. Починаємо 17 квітня.
** Ви дійсно хочете зробити прибирання, але до 17 квітня у вас не буде все готово? У будь-якому разі підключіться до LIVE, купіть те, що вам потрібно, і приєднуйтесь до моєї групи WhatsApp, я підтримую вас звідти протягом вихідних 24 - 27 квітня. Ось посилання: https://chat.whatsapp.com/IlMSm2MKh8yFL8XyN9wZ0Y
Дякуємо за турботу про тіло, розум та дух разом з Аюрведою.