Аюрведа має п'ять тисяч років індійського досвіду в поєднанні з мудрістю, філософією та чимось, що ми, європейці, ніколи, мабуть, не зрозуміємо повністю. У будь-якому випадку її терапія може допомогти, вона може запобігти катастрофам, вона може догодити і зцілити тіло і душу людини. Терапевт спаклініки - АНДРЕЯ ДРОЗДОВА ГРДІНСЬКА розповідає про старі лікувальні процедури, рівновагу та життя в гармонії. .
- Як вони потрапили в Аюрведу?
Я почав займатися йогою в 2002 році в Сан-Франциско, США, де жив після закінчення навчання з філософії та політології на факультеті мистецтв Карлового університету. Йога стала настільки частиною мого життя, що я вирішив продовжити докторантуру, цього разу прямо в колисці йоги - в Індії.
Філософія йоги - даршан, я почав вчитися в 2005 році в Університеті Пуни, Індія. Пізніше, в тому ж університеті, я додав аюрведу - індійську медицину. Моя перевага, крім досвіду та знань, полягає в тому, що я словак, який навчався в Індії. Індіанці сприймають людину лише через її расу, а незнання західної культури, філософії, релігії, способу життя може стати проблемою, якщо до нас прийде аюрведичний терапевт.
У багатьох аюрведичних клініках є індійські масажисти, які є лише своєрідним виконавцем наказів лікарів, але я вважаю, що цього недостатньо. Аюрведичний масажист також повинен бути терапевтом, він повинен знати свого пацієнта - клієнта, який лежить перед ним на столі, і на основі цих знань вміти працювати зі своєю енергією, адже масаж - це в першу чергу енергія.
- Що таке аюрведа, аюрведична терапія?
Аюрведа в перекладі означає "наука про життя і довголіття". Вважається, що це найстаріша збережена система лікування у світі, офіційно визнана ООН, юридично прийнята в Німеччині чи Великобританії. За допомогою йоги вони утворюють одне ціле комплексна система, яка включає всі сфери життя - від фізичної, психічної до духовної. Якщо всі ці сфери знаходяться в гармонії, ми можемо говорити про загальний стан здоров’я. Про наше життя відповідно до законів природи. Аюрведа займається не тільки лікуванням, але перш за все профілактикою захворювань з акцентом на правильне харчування та гармонійний спосіб життя.
Здоров’я людини базується на гармонійному балансі трьох життєвих енергій - так званих дош - Вата, Пітта, Капха - які є поєднанням п’яти основних елементів (землі, води, вогню, повітря і простору) і існують у кожній людині в унікальній пропорції. Тому правильна типологія є ключовою умовою подальшого лікування та загальної гармонії пацієнта.
Маленькі хитрощі ми можемо допомогти наш організм, щоб не завдати йому шкоди. Команди можуть не знадобитися, але досить невеликих змін і…. приходьте переконатися самі.
Одним із методів аюрведичної профілактики та лікування є масляні масажі або парові процедури. Аюрведа - цілісне ліки, воно стосується цілої людини. На відміну від класичної медицини, вона не зосереджена на придушенні симптомів, а прагне лікувати - причини захворювання. Це пропагує думку, що найважливішою умовою здоров’я є баланс енергії в організмі.
Лікування та профілактика в Аюрведе поважаються індивідуальні відмінності і зосереджується саме на встановленні цього балансу. Він відновлює баланс відповідною дієтою, екстрактами трав, детоксикацією організму, масажами та іншими процедурами.
- Як проходить аюрведична вправа?
На самому початку, у формі співбесіди, ми заповнимо обширну анкету разом із клієнтом. Ми підкреслюємо точний опис будови тіла, опис проблеми зі здоров’ям, інформацію про розпорядок дня та спосіб життя, а також психічне здоров’я. Кожен терапевт може мати різну кількість, інакше задавали питання, але всі вони будуть стосуватися одного і того ж. Дуже важливим завершальним етапом є точне визначення біотипу клієнта, що складається з визначення основного типу (Вата, Пітта, Капха) та вторинного, де опис проблеми зі здоров’ям допоможе.
Правильна типологія отже, це ключова умова, на якій базується подальше лікування та загальна гармонізація клієнта. Унікальність аюрведичної терапії полягає в тому, що вона детально знає свого пацієнта, знає діагноз і готує лікування точно на міру. Однак для свого успішного перебігу потрібна активна участь пацієнта.
В Аюрведе навіть говорять про рівноправні стосунки між лікарем та пацієнтом. Без активної співпраці з терапевтом шлях до оптимального, гармонійного стану є складним, а то й неможливим.
- Для кого підходить Аюрведа? ?
Усі різні. Хтось більш сором’язливий і тому менш відкритий. Аюрведа поважає ці відмінності, і це унікально щодо цього. Інтуїції, яка базується на досвіді, достатньо для визначення основного біотипу, але для інших потрібні факти та багато інформації. Тому одного сеансу може бути не завжди достатньо.
Аюрведа звинувачує це в тому, що він повільний, що результат терапії не буде негайним. Але його мета - не вилікувати спалах, а запобігти його. Навчіться слухати своє тіло і, отже, знайте, як запобігти небажаним станам.
Не можна відразу змінити свій спосіб життя, встановлений біоритм, ви не можете хотіти, щоб пацієнт міняв роботу, але спочатку можна щось змінити, наприклад, ранковий ритуал: зазвичай кожен з нас встає вранці, снідає, приймає душ, одягається і йде на роботу. Це можна зробити і навпаки, що, як вважає Аюрведа, є набагато природнішим та ефективнішим для енергії тіла. Приймати душ перед їжею та використовувати енергію, стимульовану водою, для перетравлення їжі набагато ефективніше та емоційно набагато приємніше.
- Як виявляються результати правильно застосованої аюрведи?
Успіх аюрведичного лікування також залежить від власного досвіду пацієнта. Досвід незамінний, терапевт може годинами говорити про переваги зміни харчових звичок, але якщо ви не пройдетеся через власні знання і не зрозумієте, що зміни, які ви щойно зробили, є для вас корисними, вам буде важко досягти гармонії. Гармонія в сенсі аюрведичної філософії не має стелі. Ми завжди можемо працювати над собою. Тіло знає, чого хоче.
Аюрведа пропонує лікування для кожного з п’яти органів чуття: на смак впливають трави та поживна дієта, на запах впливає ароматерапія, дотик пов’язаний з йогою та масажем, слух з мантрою, а очі впливають на навколишнє середовище та кольори. Аюрведа успішно лікує широкий спектр захворювань від застуди до хронічних та так званих цивілізаційних захворювань, таких як алергія, втома, виразка шлунка, діабет, високий кров'яний тиск, шкірні захворювання (екзема, псоріаз, псоріаз), порушення травлення, мігрень або безсоння ...
Андреа Дроздова Хрдінська, к.т.н.,
Після навчального перебування в США та Індії вона почала практикувати як аюрведичний медичний терапевт в Interklinik - Spaklinik (2011) у Братиславі. В даний час, крім аюрведичної діагностики та консультування, вона також виконує класичні масляні масажі та процедури: вправи Абх'янга, Широабх'янга, Широдхара та Хатха-йога.
Читайте також: Аюрведичний масаж;
Вам потрібна більш різноманітна інформація?