Багато з них регулярно страждають різними інфекціями - від простудних захворювань до катару в кишечнику і лише кусають, жують, жують новіші та потужніші чудодійні препарати, більшість з яких вже не вимагають рецепта.
На жаль, багато людей приймають не дуже давню думку, що причиною наших захворювань є не ми самі, а конкретно злоякісні паразити, такі як бактерії, грибки тощо.
Проте ця думка існувала лише з часів геніального Пастера, який виявив, що хвороби викликаються бактеріями. Це ознаменувало початок періоду великого полювання на бактерії, який тривав з тих пір, і завершився потоком щеплень, які поклали імунну систему на два плечі.
Цікавим, але аж ніяк не логічним фактом є те, що у людей не виникає питання, чому, якщо все це так рятує, чому здоров’я населення не покращується, чому воно швидко погіршується.?
Це лише поетичний плюс у тому, що якщо лікар отримує зарплату на основі кількості пацієнтів, якою мотивацією він повинен бути, щоб їх вилікувати?.
Але повернувшись до нашої імунної системи, незабаром після Пастера з’явились такі лікарі, як Клод Бернар, аргументуючи, що причину захворювання слід шукати не в збуднику, а в середовищі, тобто в середовищі, в якому збудники здатні примножувати. За словами Бернарда, не бактерії потрібно вбивати, а тіло, яке потрібно перевести в стан, який не може служити середовищем для розмноження. Ну, і це поняття теж не зовсім нове, оскільки відомо, що, наприклад, у старому імперському Китаї лікар імператора не отримав великого "фізуту" або "конверта", якби він чудово зцілив імператора, але якби він не захворів. На жаль, він більше не мав можливості отримати конверт, якщо стався цей інцидент, оскільки в цьому випадку він помер без допиту. Імператор став новим, більш підтягнутим лікарем. Звичайно, у той час лікаря навіть не застосовували, щоб призначити собі туберкульоз. Слово лікаря було святим. Якщо він сказав, що настав час для щирого пісного лікування, навіть імператор не міг би проти цього.
Сьогодні пацієнти з ентузіазмом дотримуються лише двох медичних вказівок: велику вагу приймайте і їжте якомога більше ліків.
Давайте детальніше розглянемо, чому імунна система так важлива для нас. Якщо імунна система занадто слабка, організм відповість на інфекцію зовнішньою чужорідною речовиною. А внутрішньою чужорідною речовиною є рак. Якщо імунна система надмірно активна, вона реагує алергією на зовнішню чужорідну речовину, аутоімунним захворюванням на чужорідну чужорідну речовину. Лише кілька щасливчиків отримають вигоду від будь-якого з них.
У цій статті ми спробуємо трохи дослідити, що відрізняє цю щасливу пару від мільйонів менш щасливих побратимів. Результат може спонукати нас спробувати змінити своє життя, що зміцнить нашу власну імунну систему. Тим паче, що Пастер, помираючи від інфекційного, нарешті сказав: "Бернард мав рацію, збудник - ніщо, середовище - все!"
У 1966 р. Було опитано 6000 державних службовців. Вони вимірювали свій фізичний та психічний стан і на основі них намагалися передбачити, хто з них захворіє наступною епідемією грипу, а хто - ні. Рівень потрапляння становив 90%. Це, в свою чергу, однозначно означає, що наше фізичне та психічне здоров’я має вирішальний вплив на те, захворіли ми чи ні. Однак це також збільшує нашу відповідальність.
Результати досліджень дали наступні результати:
- Імунна система порушена через брак вітамінів і мікроелементів.
- Накопичення певних речовин в організмі також негативно позначається на імунній системі: таких як жир, білки, холестерин, цукор (надмірна вага!).
- Через сьогоднішній рак, забруднення, важкі метали накопичуються в нашому тілі, а також пригнічують імунну систему: кадмій, ртуть, свинець, нікель тощо.
- Наші хвороби, що викликають звикання - алкоголь, сигарети, кава, наркотики - явно знижують імунітет.
- Багато ліків - антибіотики - є електросмогом, що також виснажує.
- І останнє, але не менш важливе, психічне напруження - стрес, напруга, травма - також серйозно послаблює імунітет.
А тепер давайте розглянемо хороший рядок для іншого рішення. Що ми можемо зробити для зміцнення власної імунної системи, щоб уникнути чотирьох згаданих видів хвороб.
- Харчування: 85% нашої імунної системи знаходиться в шлунково-кишковому тракті, отже, те, що ми запхаємо в рот, точно вплине на це. Чи більшість із сотень мікробів, що ростуть у нашому кишечнику, будуть шкідливими чи, скоріше, корисними, ми визначаємо щодня із складом їжі, яку ми їмо.
Тому здорове харчування має відігравати головну роль. Зараз я не читав жодної книги про здорове харчування, яка починалася б із заходу в ресторан швидкого харчування та гамбургера з картоплею фрі та кока-колою. На відміну від них, ми часто чуємо, що сирі овочі та фрукти, цільнозернові або цільнозернові борошна підтримують травлення в порядку і зберігають здоров’я. З продуктів харчування тваринного походження лікарі виявили лише рибу, що має імунозміцнюючий ефект. Але риба в наші дні настільки забруднена ртуттю, що з часом ми втрачаємо на поромі більше, ніж на митниці. Натомість у нас є деякі легкодоступні, важко погіршуються, чисті рослини, такі як часник.
Часник має настільки сильну бактерицидну дію, що його регулярно застосовували в російській армії у Другій світовій війні для дезінфекції відкритих ран, капаючи в рану часниковий сік. Можливо, це було страшенно болісно, але рана не була інфікована, вона уникнула некрозу і врятувала ногу. Щось для чогось. Окрім зміцнення імунної системи, він також знижує рівень холестерину та є антиканцерогенним, тобто захищає від раку.
Слід зазначити, що це справедливо лише для сирої форми, у відвареному або смаженому вигляді це має прямо протилежний ефект. Тому уникайте продуктів тваринного походження (вже якщо ціль - підвищення імунітету), білого борошна, білого цукру, рафінованих продуктів. Картопля в шкаралупі, сирі листові овочі, цибуля, морква, салати та зелень мають чудовий підщелачуючий ефект.
Фрукти стають лужними, коли потрапляють на голодний шлунок і вживаються лише самостійно.
- Фітотерапія може дуже допомогти в турбонаддуві нашої імунної системи. Варто ознайомитися з фундуком. У Трансільванії ця спеція широко поширена, але мало хто знає її вдома. Корінні американці воліють використовувати його проти вірусів та грибкових інфекцій. Вузькі та пурпурнолисті сім’ядолі однаково ефективні. Рекомендується при застуді, грипі та середньому отиті через їх противірусну дію. Екстракт кореня календули чудово проти герпетичної інфекції.
- Наша імунна система сильно залежить від нашого вітаміну А та мінеральних речовин. Особливо варто звернути увагу на вітамін С, який споживається у великих кількостях у формі таблеток, але в цьому випадку ми забуваємо, що засвоїти з таблетки важче, і, як виявилося, його передозування небезпечно або. На відміну від цього, пагорби восени і ВСІ ЗИМИ ! вони кришаться з шипшини, у якій дуже мало таблеток, щоб конкурувати з вітаміном С. Окрім того, це жива речовина, що сприяє «тілу», і це не стільки у випадку з таблетками. Іншим важливим вітаміном є група вітамінів групи В, вона також містить В2 та В6. Вони в основному містяться в волоських горіхах ( також можна знайти у невичерпних кількостях на відкритому повітрі ! з двома пакетиками на зиму, а потім на Різдво придбати на жахливі суми для смаження бежевого кольору.), пивних дріжджів, кукурудзи, салату, капусти, маку та насіння соняшнику у великих кількостях.
- Ми можемо використовувати ефірні олії, що зміцнюють нашу імунну систему, або випаровуючи їх у своїй кімнаті, або капаючи у воду для ванни, але замість гарячої осадової ванни найкраще втирати їх на шкіру після махрування, що вже зміцнює імунну систему. Робимо це наступним чином: занурюємо маленький рушник у холодну воду, потім відкручуємо його і добре розтираємо ним своє тіло. Щоразу, коли рушник поливається, знову промивайте холодною водою. Ми починаємо знизу біля ніг і красиво рухаємося вгору, не пропускаючи і більш делікатні, чутливі до холоду точки. Якщо наша шкіра гаряча і почервоніла, ми візьмемо мигдальне масло, трохи якого наливаємо на долоні, і додамо крихітну краплю одного з таких ефірних масел: евкаліпт, кріп, часник, лаванда, лимонна трава, м'ята перцева, розмарин.
- На додаток до вищезазначеної махрової ванни, дуже хороший ефект має змінна ванна, коли ми по черзі приймаємо холодну та гарячу воду під душем.
- Види очисних масажів, такі як масаж хребта, сполучної тканини або метаморфічний масаж.
- Але ми також можемо допомогти собі за допомогою масажу, масажуючи ділянки ніг, важливі для функціонування імунної системи. До них належать селезінка, апендикс, тонкий кишечник, товста кишка та лімфатична система.
- Оскільки тимус відіграє особливо важливу роль в імунній системі, оскільки, наприклад, Т-лімфоцити дозрівають у тимусі, добре активувати його, регулярно постукуючи.
- Нарешті, звернімось до духовної частини, якою протягом багатьох-багатьох років повністю нехтували або, можливо, починають відкривати її в наші дні. Той, хто бачив Патча Адамса, знає життєво важливу життєлюбність, особисту увагу, життєрадісність і "надмірну забаву" у зціленні. На жаль, сьогодні це дуже рідко отримує той, хто потрапляє в "шліфувальну лікарню".
Він падає до числа, коли, як 23-й пацієнт, це може забезпечити хорошу можливість для досліджень деяких вчених-лікарів, які давно прагнули отримати Нобелівську премію з медицини, але нікого не хвилює, що їм невпинно соромно бути вразливими, порізаними, випотрошені, вони можуть вийняти або покласти те, що хочуть, зробити над своїм головою дисертацію на власному тілі латиною, і, крім того, часто змушують лікарів не знати про рішення, просто намацати в темряві і практично експериментувати з наркотиками без його дозволу та згоди.
І коли після всього цього він наважується висловити свої законні сумніви, лікарі ображаються і навіть не піклуються про нього так сильно, як раніше. Він несе відповідальність за те, що він тут скуголить, коли вони вже шість років нічого іншого не дізнались, вони їдять науку лише великою ложкою, і він повинен навчитися йому довіряти і бути цілком нормальним пацієнтом. На жаль, їх ім’я невідоме, лише їх кількість, тому розмова трохи заїкається, але настільки впевнено, що наш пацієнт буде краще, якщо він дрімотить ліворуч.
Тож наша людина смиренно підкоряється всім лікуванням докторів наук, ковтає дози ліків, які рознесли б слона, його хвороба краще чи гірша, але його самопочуття явно погіршується.
На жаль, вони змушені пережити все це, і лише декілька щасливчиків потрапляють до рук лікаря, у якого ще немає скальпеля та антибіотика.
Стрес явно гальмує функціонування імунної системи, як і важка травма. Але сьогодні дуже важко уникнути стресових ситуацій. Я не їду до водіїв, які їздять в заторі півтори години зранку, до працівника, який щодня свариться з начальником, до неприйнятних дітей та батьків у його родині. Всі ці та багато інших факторів щодня випробовують нервову систему. Проте є люди, на яких стресові ситуації не впливають негативно, їх імунна система не страждає від щоденного білочного колеса. Обстежуючи цих людей з медичної точки зору, дослідники виявили три спільні риси їхнього погляду на життя, які вони назвали "трьома опорами стресостійкості":
1. почуття відповідальності (перед сім'єю, перед собою, перед роботою).
2. почуття контролю (над життєвими ситуаціями та емоціями).
Почуття виклику 3 (досвід зміниться не як загроза чи проблема, а скоріше як виклик, завдання, яке чекає свого вирішення).
Імунна система має двох дуже важливих цілителів: сміх і любов. Люди мало що отримують від обох. Вони падають з телебачення у вигляді катастроф, новин та фільмів. Люди, навіть удвох, часто самотні. З огляду на кількість відвідувань веб-сайтів знайомств, сьогодні багато людей, ймовірно, почуваються самотніми у цьому великому світі, де тисячі рекламних оголошень намагаються переконати нас придбати безліч форм щастя, швидкого зцілення за допомогою таблеток, хоча ми б не потрібно щось для їх вирішення. Але якщо нам не набридне той самий телевізор, завдяки новинам і жахливим враженням від кіно, то кому вони продаватимуть партії “щастя”? Все для споживача. Або - все для споживання?
В одному з експериментів студентів демонстрували з фільмом про Матір Терезу, і навіть ті, хто вважав дії Матері Терези смішними або просто відразливими, мали підвищені імунні показники. На відміну від цього, після фільму жахів показник крові такий самий, як показник крові чоловіка з білою кров’ю.
За їхніми словами, любов в кінцевому рахунку є найсильнішою цілющою силою. Тому варто часто робити фізичні вправи заради фізичного та психічного здоров’я. Берні Зігель пише з цього приводу: Зрештою, всі хвороби пов’язані з відсутністю любові або з любов’ю, яка пов’язана з умовами, оскільки це призводить до виснаження та ослаблення імунної системи і, отже, до збільшення фізичної вразливості. Я переконана, що все зцілення пов’язане з тим, що можна беззастережно дарувати і приймати любов. Це призводить до найсильнішого стимулювання нашої імунної системи ".