Артрит: що їсти, а чого не бачити Давайте подивимося, чим ми допомагаємо, і що є місцевим засобом від болю в суглобах, який лише погіршує ситуацію.
Артрит може виникати в наших рухомих кісткових зв’язках, таких як зап’ястя, коліна, щиколотки, лікті, хребці, талія тощо. Це може спричинити хворобливі відчуття, защемлення нервів, почервоніння, набряк та нерухомість або труднощі.
Причини надзвичайно різноманітні, тому може бути кілька способів лікування та профілактики. Проблемою в основному займаються ревматологи.
Причини та лікування болю в суглобах
Симптоми та причини артриту. Ми вже писали про його загальні симптоми; почервоніння, набряк, тепло, біль, утруднене пересування, але навіть може супроводжуватися високою температурою та гарячкою. У структурі суглоба беруть участь дві або більше кісток, на кінці - хрящ.
Кістки закріплені зв’язками суглобів, і вся справа оточена місцевим засобом від болю в суглобах із суглобовою рідиною всередині. При артриті внутрішня оболонка оболонки запалюється, і в рідині накопичуються бактерії.
Артрит? Ці безрецептурні ліки можуть допомогти
Кількість соку також збільшується, тому виникає відчуття напруги і болю. Запалення може бути спричинене проблемою, що зачіпає весь організм: інфекційне захворювання, початок аутоімунного захворювання, гормональна проблема.
Крім того, це може бути викликано місцевими ліками від болю в суглобах, такими як: спортивна травма, розтягнення, розтягнення та розтягнення, подагра, бактеріальна інфекція, наприклад.
Подагра також є однією з причин, оскільки в суглобі випадають кристали сечової кислоти, що дуже болісно.
Важливо негайно звернутися до лікаря, і ви можете також змінити свій раціон. Види артриту. Окрім запалення, спричиненого травмами та спортом, ми виділяємо три типи артриту.
Це індукований хрящем знос суглобів, пошкодження кінців хряща, ревматоїдний артрит, багато захворювань суглобів і, зрештою, гостре запалення. При артриті, викликаному хрящовою тканиною, хрящ, що покриває суглоби, не тільки стирається природним шляхом, але й чомусь запалюється.
М'язи - Лікування скарг на суглоби
Це може бути пов’язано з перевантаженням, травмами чи іншими осередковими захворюваннями, наприклад Ревматоїдний артрит - це запальне захворювання аутоімунного походження, яке є найпоширенішим видом вищезазначеного. На жаль, незважаючи на те, що він виходить найбільше в суглобах, він насправді вражає багато частин тіла, має ускладнення і може зайняти роки на лікування, але повне одужання все одно неможливе.
Окрім ревматолога, вам може знадобитися навіть допомога імунолога. Гострий тип виникає раптово, із симптомами протягом шести тижнів. Тож причин все одно може бути багато. Що ми їмо? Зелені листові овочі Листова зелень має багато хороших властивостей, і завдяки своїм антиоксидантам, хлорофілу та різним фітохімічним речовинам вони дуже корисні не тільки для зміцнення імунітету та боротьби з інфекціями організму, але і для зняття різних запальних реакцій.
Наприклад, шпинат - це фантастичне джерело рослинних жирів Омега-3, а також фолієвої кислоти та вітаміну К, який легко засвоюється завдяки вмісту клітковини.
Лікування болю в суглобах місцевими препаратами - гелями, кремами, пластирами
Капуста, мангольд, салат ромен, кучерява капуста та ребра є також корисними. Омега-3 Омега-3 жирні кислоти підтримують наше здоров’я у багатьох сферах і особливо корисні для людей, які страждають артритом, оскільки зменшують біль у суглобах, скутість м’язів і навіть ефективність ліків, що використовуються для лікування захворювання, завдяки їх протизапальній дії.
Омега-3 жирні кислоти можна знайти в різних жирних рибах, таких як сардини, скумбрія, тунець або лосось, але їх також можна знайти серед жирних насіння та горіхів. активний інгредієнт, який називається діаллілдисульфід, він також є хорошим вибором, якщо ви хочете приєднатись до спільної дієти.
Більше того, часник можна вживати не тільки при споживанні, а й місцево застосовувати для полегшення болю. Подрібніть очищений зубчик часнику, розігрійте його в ложці оливкової олії і намажте ним область втомлених суглобів.
А чого НЕ їсти?
Артрит: що їсти, а що не їсти
Рафіновані вуглеводи Рафіновані вуглеводи збільшують вироблення стимуляторів запалення, тому, якщо ви страждаєте від болю в суглобах, вам обов’язково слід уникати їх.
Хоча б тому, що їх надмірне споживання може легко призвести до ожиріння та надмірної ваги, що знову ж таки не приносить ніякої користі нашим суглобам.
Ми можемо знайти вишукані вуглеводи в білих хлібах, хлібобулочних виробах, чіпсах та багатьох інших закусках. Звичайно, жирні кислоти присутні в різних кількостях у продуктах, тому, наприклад, споживання ковбаси з клітковини - це не те саме, що з’їсти кухоль знежиреного молока. На щастя, кількість насичених жирів завжди вказується на упаковці харчових продуктів, тому ми можемо про це легко дізнатися.