Мгр. Яна Крайчовічова 23 жовтня 2020 р. PR-звіт
(Джерело фото: AdobeStock.com)
Доки 80% люди це відчують хоча б раз у житті біль у спині. Однак є також люди, у яких довго болить спина - це приблизно квартал до третина дорослих.
Якщо болить спина, не нехтуйте нею - у своїй нервова система це пов’язано з тим, що можуть відбутися зміни, які важче усунути, ніж початкова причина болю.
Зрештою, це матиме не тільки фізичне, але й психологічні наслідки, оскільки ви витрачаєте багато грошей на наркотики, ви навіть ризикуєте втратити працездатність.
Як він пише MUDr. Павло Малович, кандидат медичних наук, кандидат медичних наук, Керівник Інституту фізичної медицини медичного факультету СЗУ, він має хронічні проблеми з пересуваннями в країнах Європейського Союзу 120 мільйонів людей, що майже в прямій вартості лікування чверть трильйона євро на рік.
"Ці діагнози спричиняють половину відсутності на роботі та три п’ятих тривалої непрацездатності. Інвалідність опорно-рухового апарату також є другою за частотою причиною інвалідності у світі ", - пояснює він Павло Маловіч.
Що таке хронічний біль у спині
Ми говоримо про хронічний біль у спині, якщо вона триває довше ніж 3 місяці. Про те, що справа не проста, свідчать також пов'язані з цим проблеми, такі як депресія, порушення сну, або зниження апетиту.
То що з цим? Приймайте щодня наркотики придушити біль? Пройти хірургія? Вірніше шукати інші процедури, такі як натуральні добавки, або регулярні фізичні вправи?
Знеболюючі
У Словаччині ми найчастіше тягнемося до знеболюючі засоби, тобто знеболюючі, а потім ми чекаємо, поки біль зникне. Однак ми забуваємо, що знеболюючий засіб полегшить нас лише «на деякий час».
У словацьких амбулаторіях вони виписують більше ніж 250 000 упаковок нестероїдних анальгетиків, які є найбільш часто використовуваними ліками від болю в спині. Для всіх препаратів згадайте:
- ібупрофен,
- парацетамол,
- опіоїдні анальгетики,
- трамадол,
- міорелаксанти (знімають м’язову напругу скелетних м’язів),
- антидепресанти.
Побічні ефекти препарату
Зниження болю зазвичай приходить - і швидко. Однак мало хто знає про ризики, які виникають із цього тривале використання або максимально рекомендовані дози.
Саме через занепокоєння щодо побічних ефектів, значна частина пацієнтів, особливо тих, хто страждає раніше народжені, лікує недостатньо. Літні люди одночасно менше руху, що ми можемо зрозуміти.
Тому він підходить особливо для людей похилого віку когнітивно-поведінкова терапія - тобто психотерапевтичні процедури, які руйнуються шкідливі формули мислення та поведінка.
Фармакологічне лікування також підтримується іншими видами діяльності:
- фізичні вправи,
- йога (або інші медитації),
- масаж,
- голковколювання (відповідно акупресура).
Також читайте:
Альфа-ліпоєва кислота - ви про неї чули?
Кілька професійних досліджень за останнє десятиліття показали, що існує ще один важливий помічник у лікуванні болю в спині. це є альфа-ліпоєва кислота, який є сильний природний антиоксидант.
Альфа-ліпоєва кислота міститься в організмі природно, ми знайшли б її в кожна жива клітина. Він бере участь у різних окислювальних та антиоксидантних процесах, маючи при цьому прямий знеболюючий ефект - тобто полегшує біль.
Людське тіло, яким ти є може творити альфа-ліпоєвої кислоти, але через стрес її зазвичай недостатньо. Крім того, в дієті (особливо кишечнику, шпинат і дріжджовий екстракт) зустрічається лише в слідові кількості, тому нам потрібно прийняти це як ліки або харчова добавка.
Як він каже док. MUDr. Міхал Мінар, доктор філософії., II. Неврологічний факультет медичного факультету Карлового університету та Університету Братислави: «Прямий знеболюючий ефект альфа-ліпоєвої кислоти можна використовувати при болях у спині, фіброміалгії, синдромах звуження (наприклад, синдром зап’ястного каналу) або мігрені. Клінічні випробування дають позитивні результати ".
Джерело фото: AdobeStock.com
Ефекту альфа-ліпоєвої кислоти сприяє супероксиддисмутаза
Як і альфа-ліпоєва кислота, тобто супероксиддисмутаза є власною речовиною організму. Це фермент, який захищає нерви і діє протизапальні ліки.
Поєднання цих речовин показано як сейф a ефективний. Пацієнти хвалять один одного покращення фізичної форми відстежувані частини тіла, а також менший рівень споживання знеболюючі.
Наприклад, було цікаво порівняти пацієнтів, у яких були проблеми шийний відділ хребта. Очевидно, що кращі результати дослідження оцінили не тільки пацієнти їх лише реабілітували, але також реабілітований a водночас вони насолоджувались альфа-ліпоєва кислота та супероксиддисмутаза.
Поєднання альфа-ліпоєвої кислоти + супероксиддисмутази однаково ефективно при болю нижній частині спини, або біль через грижа диска.
Альфа-ліпоєва кислота - здоровий замінник знеболюючих препаратів
Якщо у вас болить спина, дістаньте її в аптеці харчова добавка з високим вмістом альфа-ліпоєвої кислоти. Переважно той, який також містить Вітаміни групи В, мінерали та інші корисні речовини. Поговоримо ще про деякі.
- Вітаміни групи В: B3 (ніацин), B6, B2 і B1 (тіамін) - незамінні для підтримки нормальної психіки. У деяких випадках вони полегшують депресивний настрій, шизофренію, когнітивні порушення або наслідки надмірного пиття. Тіамін зменшує рівень болю та запобігає пошкодженню клітин.
- Вітамін Е: потужний антиоксидант, сприяє здоров’ю клітин. Захищає ДНК, клітинні мембрани та білки.
- Селен: Важливий мінерал, потужний антиоксидант, допомагає в обмінних процесах. Він підтримує здорову роботу щитовидної залози та імунної системи. Це полегшує когнітивні розлади, підтримує мозкову діяльність.
- Гінкго білоба: належить до найдавніших рослин у світі. Це зменшує когнітивний дефіцит, зміцнює периферичну судинну систему.
- Пантотенова кислота (В5): підтримує синтез та метаболізм вітаміну D, стероїдних гормонів та деяких нейромедіаторів.
Для кого підходить альфа-ліпоєва кислота?
Альфа-ліпоєва кислота є сейф a здорова альтернатива до знеболюючих препаратів. Показано, що альфа-ліпоєва кислота відновлює нервові тканини, підтримуючи нормальну роботу нервової системи та імунної системи.
У поєднанні з іншими речовинами, такими як супероксиддисмутаза, можна очікувати поліпшення рухливості та значного полегшення болю. Безсумнівно, люди з цим оцінять хронічні болі в спині, невропатії різного походження або звуження синдромів.
Але про це наступного разу.
Реклама
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.