ембіліка

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Амалакі, медична ембіліка або індійський агрус - один із екзотичних "супер" фруктів.

Про екзотичні фрукти амалакі можливо, ви ще не чули і не читали, але зараз вам пропонують корисну інформацію про цей фрукт ... Якщо ви десь натрапили на амалакі, обов’язково придбайте його. Які речовини містить цей екзотичний фрукт, який його вплив на здоров’я та харчову цінність.

Про плід амалакі

Emblica Officinalis - сім'я

Амалакі - це плід (екзотичний фрукт) лікувального дерева Ембіліка. Це дерево виростає у висоту 3 - 8 метрів, іноді більше. Амалакі також називають "небесним фруктом" або індійським агрусом. Плід амалакі використовується як фрукт в аюрведичній медицині протягом століть. Його дивовижні ефекти були виявлені сотні-тисячі років тому, то чому б не допомогти зараз? Медичний ембріон росте в помірному поясі до висоти 1500 м.н.м. В Індії навіть дерево амалакі є священним, завдяки позитивному впливу на здоров’я.

Що містить фрукт амалакі для речовин?

Плід амалакі містить цінні речовини, які позитивно впливають на здоров’я, але перш за все він завантажений вітаміном С, що є його найбільшою перевагою!

Вуглеводи, білки, клітковина, жир, калій, магній, фосфор, кальцій, марганець, залізо, цинк, натрій, селен, мідь, вітаміни А, В, С, Е, фолієва кислота, пантотенова кислота, флавоноїди, дубильні речовини, антиоксиданти.

Харчова цінність - амалакі (100г)

КДж - 168 Ккал - 40 Білок - 1,05 г Вуглеводи - 9,8 г.

Жир - 0,5 г Клітковина - 4,5 г Вода - 83 г.

Амалакі містить мінерали - 100 г.

Калій 190 мг Залізо 0,6 мг
Фосфор 26 мг Цинк 0,2 мг
Магній 13 мг Натрію 2 мг
Кальцій 30 мг Селен 0,9 мкг
Марганець 0,15 мг Мідь 0,12 мг
Омега 3 кислоти 52 мг Омега 6 кислоти 290 мг

Амалакі містить вітаміни - 100 г.

Вітамін А 280 МО Вітамін Е 0,65 мг
Вітамін В3 0,5 мг Пантотенова кислота 0,25 мг
Вітамін В6 0,15 мг Фолієва кислота 8 мкг
Вітамін С 32 мг

Вплив плодів амалакі на здоров’я

Екзотичний фрукт амалакі - це не просто священний фрукт (особливо в Індії) ... Це чудова допомога для здоров’я, оскільки вона допомагає вирішити ці проблеми зі здоров’ям ...

  • Сильна захисна підтримка, захист клітин від радикалів
  • Профілактика проти деяких видів раку
  • Детоксикаційні та антисептичні ефекти
  • Підтримує та очищає травлення
  • Підтримує звичайний стілець
  • Усуває анорексію та біль у животі
  • Сприяє секреції жовчі
  • Усуває високий рівень холестерину та артеріального тиску
  • Профілактика серцево-судинних захворювань
  • Він підтримує вироблення еритроцитів
  • Профілактика анемії та анемії
  • Підтримує ріст та якість волосся
  • Це знімає стрес і заспокоює нервову систему
  • Покращує якість сну

Форми фруктів амалакі

Якщо ви хочете придбати цей "супер" фрукт, у вас є два варіанти ... Ви можете купити фрукт амалакі як сухофрукти чи навіть його лікарські насіння (схожа на кам’янисту серцевину абрикоса). Сушені плоди амалакі продаються у різних формах: з імбиром, корицею, лимоном або кардамоном. Ви, мабуть, не отримаєте свіжих фруктів, але якщо випадково були, обов’язково купіть їх.

Натисніть, щоб збільшити

Ще одним корисним і смачним екзотичним фруктом, який є більш доступним, а також корисним, є манго. Натисніть тут, щоб дізнатись більше ...