Вказівки Як лікувати вивих надколінка?

звичайним

A - це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб підготувати статтю, з часом у публікації та розробці брали участь 20 осіб, деякі з яких анонімні.

У цій статті є 17 посилань про те, як обробляти звичний вивих коліна, які розташовані внизу сторінки. Розкіш колінної чашечки або вивих колінної чашечки виникає, коли колінная чашечка зміщується з місця, як правило, на зовнішню сторону стопи, викликаючи набряк. Вивих надколінка найчастіше виникає після скручування або розриву коліна під час фізичних вправ, таких як танці або гімнастика.

Більшість розкошів надколінка безпосередньо не спричинені травмою коліна. Зміщення коліна викликає біль і запалення в цій області, і багато людей відчувають, що їх коліна нестійке. Він часто частково згинається під час вивиху коліна і не може повністю розтягнутися.

При лікуванні вивиху коліна потрібно враховувати багато міркувань, щоб забезпечити належне загоєння області та уникнення подальшого вивиху в майбутньому.

Поки колінная чашечка заживає, і в тижні, коли ви не можете робити свої звичайні фізичні навантаження, ви повинні носити якісне взуття.

Це може допомогти підтримувати нормальну ходу під час ходьби або бігу та уникнути надмірного тиску на коліно. Можливо, потрібно буде розтягнути сухожилля, щоб утримувати коліно на місці.

Поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати дієтичні добавки, такі як глюкозамін, оскільки це може взаємодіяти з іншими ліками. Розслабтеся і не змушуйте його в найближчі тижні. Вони помиляються, для правильного загоєння потрібен час.

З’ясуйте, що після того, як ваше коліно було переміщено, існує великий ризик його повторення.