Вступ
Зміна власного способу життя почалася з того, що я навчився професії, оскільки я, жертва клінічної депресії та панічного розладу, не мав іншого вибору, як вибрати так званий «альтернативний» шлях для відновлення. Я вирішив обрати науку і використати її для зцілення себе, тому став біохакером. Через багато років наполегливої праці та пошуку шляху я дізнався від духовних ченців, науковців, і найголовніше, що я продовжую вдосконалюватися щодня, щоб я міг запропонувати вам найновіші методи, які дозволять вам оцінити свою якість життя на наступний рівень.
Шлях до ідеальної гармонії тіла та розуму з’являється в кінці тривалої духовної подорожі через роки важкої фізичної та духовної праці. Насправді це схоже на фізичну та розумову підготовку ченця Шаоліня, такий монах, який вирізав себе в ідеальну зброю в закритому середовищі, працює десятки років, щоб досягти максимуму своїх фізичних та розумових здібностей.
Тіло: Я розпочав навчання в Манчестері, де закінчив школу особистих тренерських курсів LVL 3. В Англії викладають і використовують новіші принципи та методи, ніж ми звикли у східних країнах. Більш сучасні прийоми та прийоми, які вже застосовуються на Заході, є основою протоколу зміни способу життя.
"Ви можете мати результати або заперечення, але не можна мати одночасно і те, і інше". Арнольд Шварценеггер
Розум: Тоді я точно визнав, що мені потрібно продовжувати навчання також дещо по іншому напрямку, тому я почав ходити до монастирської церкви, щоб вивчати медитацію та філософію. Де я дізнався всі аспекти дихання та контролю думок.
«Говоріть лише тоді, коли ви можете сказати цінніше, ніж мовчання». Махатма Ганді
Спілкування: Маршалл Розенберг - батько ненасильницького спілкування, який створив спосіб мислення та пов'язану з ним систему спілкування, яка звільняє його від сучасних помилок у спілкуванні. Бог заспокоїть Маршалла, я навчився від нього всіх прийомів спілкування, які використовую і навчаю донині.
"Ваша якість життя дорівнює якості вашого спілкування", - Ентоні Роббінс