Ми завжди хочемо бути в курсі життя знаменитостей Голлівуду: їх любові, стилі, процедури догляду та, звичайно, їх кар’єра. Однак одним із аспектів, що викликає багато цікавості, є дієти, яких дотримуються знаменитості, щоб виглядати чудово з будь-якої нагоди.

бейонсе

Анджеліна Джолі, Бейонсе, Софія Вергара Вони одні з зірок, які суворо піклуються про своє харчування. Ось ми розглядаємо дієти наших улюблених зірок шоу:

Ніколь Кідман

Австралійська актриса харчується 5 невеликих порцій на день, щоб залишатися в черзі, замість 3 основних прийомів їжі. Ніколь Кідман зізнається "Мені доводиться їсти кілька разів на день, щоб бути задоволеним".

Цікавий факт, що 53-річна актриса їсть їжу лише без лікування, оскільки пестициди її лякають. У своєму віці він усвідомлює, що, щоб допомогти шкірі та тілу бути молодими та мати гарне самопочуття, необхідно правильно вибрати дієту.

Є сезони, коли головний герой серіалу "Велика маленька брехня", знаряддя праці дієта з переривчастим голодування, який складається з їжі лише 8 годин на день і голодування решти 16 годин. Ідея полягає в тому, щоб забезпечити організм калоріями в першій частині дня. Починати слід зі сніданку близько 9 або 10 ранку і припиняти їсти не пізніше 7 дня.

Ті 8 годин, протягом яких дозволяється їсти, є необхідним для вживання твердої їжі. Це не спрацює, якщо ви вживаєте лише фрукти або гіпокалорійну їжу, тому що голод буде мучити так чи так через якусь хвилину, і це більше не матиме свого ефекту.

Цей план включає в себе їжу, половина тарілки повинна складатися з зелені та овочів; чверть, м’ясо, риба або овочі; а інша чверть - картопля, хліб, рис або макарони. Десертом можуть бути фрукти або йогурт, тоді як у той час, коли ви не можете їсти їжу, ви можете приймати настої або чай, а також овочеві бульйони.