Валентина Седілекова - молода дівчина, яка пережила анорексію на власній шкірі у вісім років. Булімія також увійшла в її життя. Її хвороба спричинила психологічні проблеми, через які вона захотіла покінчити життя самогубством. Тепер, розповідаючи свою історію далі, вона видала книгу "Бажання жити", щоб допомогти людям, які страждають на ту ж проблему.
На початку ви могли б пояснити нашим читачам, що вони мають на увазі під розладами харчування (ppp). ?
З більш професійної точки зору, це психосоматичні захворювання. Це означає, що ми зараховуємо їх до числа психічних розладів, які також впливають на організм. Неспеціалістами я кажу, що ppp - це дуже сильний внутрішній біль і впевненість у собі, який перетворюється на руйнування власного тіла. Це означає, що ppp - це результат того, що ви відчуваєте. Схуднете ви чи наберете вагу - другорядна ознака. Дві найвідоміші хвороби - нервова анорексія та нервова булімія, але ми також знаємо багато інших, такі як орторексія, запої та ін.
Які психічні чи фізичні проблеми можуть викликати ці захворювання?
Наприклад, нервова анорексія - це психічний розлад з найвищим рівнем смертності. Це означає, що відсоток людей, які помирають від нервової анорексії, вищий за депресію, більший за шизофренію. Просто існує великий ризик схильності до суїциду або смерті від недоїдання. Однак з кожним з них виникає багато ускладнень. При нервовій булімії можуть виникати запої, проблеми зі шлунком, стравоходом або зубами. Загалом ці хвороби завдають шкоди внутрішнім органам і психіці людини.
Сама вона страждала на нервову анорексію та нервову булімію. Чому ви вирішили розповісти свою історію публіці? Це не було важким кроком у вашому житті?
Мотивація важлива для мене і, мабуть, для всіх, хто лікується від розладу: чому я насправді хочу бути здоровим? Це дуже важко, але я думав, що коли буду здоровий, буду створювати проект, який допомагатиме людям. Я не хотів, щоб вони і моя родина переживали. Це було найбільшою мотивацією для мене. Я не можу допомогти людям, як 37-кілограмова дівчина, яка хоче вбити себе. Але як справді здорова жінка, яка цінує своє життя. Чим здоровішим я, хоча ще не вилікуваний на 100%, тим більше можу допомогти. І це була основна причина, чому я заговорив про це.
Анорексія викликала у вас багато труднощів у вашому житті. Що вона у вас забрала?
Вона майже забрала моє життя. Це забрало у мене можливість жити нормально (без неї), мою потенційну кар’єру в легкій атлетиці, і я більше не буду рости (у зріст). Оскільки я відчуваю ненависть до себе з восьми років, мої думки дуже напружені щодо мене та мого власного тіла. Хвороба присутня у більшості мого життя. Завдяки їй я з’ясував, що таке тривога, депресія, мотивація до самогубства. Я не знаю, як змінити минуле, тому рухаюся далі.
Ви можете сказати, що було фактором, чому ви побачили себе в дзеркалі жиром?
Насправді ні. Коли мене запитують про це, я можу сказати, що я відчував, що переживав, але думка і розлад схеми тіла в моїй голові якось народилися, але я не знаю, чому.
Ви хочете сказати, що хвороба зупинила ваш ріст? Як це можливо?
Так, вона зупинилася. Ось чому для молоді та дітей так небезпечно розвиватися та голодувати у розвитку. Організм цієї дитини розвивається у віці від десяти до вісімнадцяти років, йому потрібні поживні речовини. Особливо на кістках, харчуванні всього організму ... У дівчаток також розвивається матка, починаються місячні. Коли ви не даєте своєму тілу того, що йому потрібно, воно починає оптимізувати свої внутрішні процеси. Ось чому у вас руйнуються зуби, випадає волосся, ламаються нігті, - це те, що вам не потрібно, щоб вижити, і ваше тіло позбавляється від цього. Всі поживні речовини віддаються внутрішнім органам. Через нестачу всіх необхідних для мого організму речовин мій ріст був штучно зупинений.
Коли внутрішні органи починають пошкоджуватися, з’являються певні симптоми. Ви коли-небудь відчували, що у вас прискорений пульс, серце б’ється голосно, ви думаєте, що ненадовго відпадете?
Безумовно. Я схудла досить швидко. Я займався спортивною атлетикою. Тренування були 6 разів на тиждень. Я не багато їв, і споживання енергії швидко знизилося. Звичайно, це було дуже вимогливо, я був практично виснажений, моє тіло було дуже слабким, і мої виступи також не досягали результатів, які вони мали. Тож відчуття відпадання виникало дуже часто.
Ваше споживання енергії радикально впало. Були дні, коли ти взагалі не їв? Як виглядало ваше "меню" ?
Я була практично у зменшуваної дитини. Я не думаю, що я взагалі щось їв під час тренувань, це, можливо, було б неможливим через перевтому. Однак це вийшло за рамки здоров’я, і моє тіло впало. Я захворів на мононуклеоз, був слабким і втомленим. Я виключив із меню "нездорову" їжу і ортотектично нарешті зміг вибрати лише чотири типи їжі. Овочі, припарені на воді, курячі грудки, я їв багато сиру, трохи яблук та легкого йогурту ...
На даний момент це краще?
Багато. Насправді це частково змінилося, тому що у мене через півтора року після лікування анорексії мені поставили діагноз булімія. Цей перехід змусив мене їсти багато продуктів, яких я раніше боявся. Звичайно, це впало в крайність. Я втратив свої межі абсолютного самоконтролю. Зараз я перебуваю між двома хворобами. З одного боку спостерігається анорексія, а з іншого - булімія. Вони підтягують мене так близько, і я б’юся посередині, щоб моє життя було нормальним. Я не хочу бути прив’язаною до їжі. Тому я намагаюся скоригувати свій раціон так, щоб я їв кілька разів на день. Щоб я не голодував півдня, а потім ввечері з’їв увесь супермаркет.
Коли настав момент, коли ти зрозумів, у чому твоя проблема, і що ти повинен почати її вирішувати? Оскільки пацієнти часто не хочуть у цьому зізнаватися.
Це настало, коли було майже пізно. Я також спочатку не хотів вилікуватися, навіть після того, як мені була надана професійна допомога (психіатр та психолог). Я довіряв хворобі, вірив, що схуднення зробить мене цінним, щасливим. Однак я заважав батькам, які були абсолютно безпорадними та знищеними разом зі мною.
У книзі ви описуєте міцні стосунки та підтримку батьків. Сім'я має важливе значення в лікуванні?
Це дуже, дуже потрібно. Наприклад, моя мама зробила те, що я все ще звинувачую себе в тому, що не написав у книзі. Вона змогла мене нагодувати. Це була одна з найважливіших ситуацій у моєму лікуванні. Вона билася, коли я давно здався. Вона витягнула мене з цього і змусила відчути це своєю любов’ю. Звичайно, коли сім’я не підтримує вас, друзі можуть дуже допомогти.
Що б ви порадили людям, які хочуть зцілитись, але відчувають, що вони недостатньо сильні, щоб здійснити свій план?
Не здавайтесь, поговоріть про свою проблему. Будь то сім'я, друг, однокласник ... Людина, якій він довіряє. Мені потрібно звернутися за професійною допомогою та знайти власну мотивацію, чому я хочу бути здоровим. Невдачі приходять - але повірте, лікування того варте.