Привіт, будь ласка. Рух, щоб зупинити це досить дратує, особливо коли це застає мене в діяльності. Чи був у когось із вас? ну спасибі
Я проходив стажування, і моє серце має бути в порядку
@ivetafer пропускає мене зазвичай. Я не приймаю антидепресантів. Але це робить мене х разів на день. Якийсь день більше якийсь майже нічого. Іноді годину за раз, тоді це нормально. Іноді у мене це буває, коли мене дуже приймають на роботу. У мене це було з минулого року. Кардіо сказав мені намагатися не помічати. Су екстрасистола це нешкідливо. Вони є у кожного. Хтось відчуває, що ні.
@ cloe123 Я приєднуюсь до мене, це також трапляється не завжди, іноді я взагалі відчуваю себе більше. з цією їжею, це буде правдою, навіть підсвідомо, збентеження .
@ cloe123 я теж махаю нею, вони також сказали мені, що це нешкідливо, просто це досить дратує. Але, слава Богу, у мене це рідко. І, будь ласка, не майте, навіть якщо ви знесилені, народжені ?
@ivetafer привіт, я переживаю щось подібне і мені це набридло. У мене було це близько 10 років тому (можливо, внаслідок смерті мого батька), і тепер воно повернулося до мене, серце заскакує, я навіть відчуваю, що можу це назвати в стресі. Я приймаю лексаурин - я приймаю його лише на ніч, щоб спати. Я відчуваю, що мені доводиться змінювати деякі речі у своєму житті - моя проблема в тому, що я занадто багато про все думаю ... все мене турбує і, як каже мій чоловік, - я завжди рятую весь світ, але не можу. У мого брата також було серце підскакивання - він завжди каже мені, що основа полягає в тому, щоб бути крутим і не боятися цього. Тож я почав займатися спортом відповідно. Ходжу на довгі прогулянки, займаюся йогою. Я вірю, що це пройде, але я вас розумію і точно знаю, що ви переживаєте. Вітаю вас і стискаю пальці.
@urshula щиро дякую за приємні слова, до яких я звикаю.
@urshula привіт, я можу запитати вас, коли ви почали рухатись, це вас трохи зупинило?
@mirkabbb привіт, дихальні вправи - глибоке усвідомлене дихання - мені найбільше допомагають - я записався на заняття йогою, де про це дізнався. Однак найголовніше - не боятися цього (бо я завжди боявся, це дуже неприємне відчуття), це не небезпечно. Нарешті, через роки я вирішив піти на терапію, це мені дуже допомагає, мені 42 роки, і мені потрібно з’ясувати власну суть буття і бути ближче до себе. Якщо я можу порекомендувати вас, обов’язково спробуйте ці вправи на свідоме дихання (див., Наприклад, це відео
прогулянки, виключіть важку їжу, будьте в позитивному настрої вранці та ввечері, напр. перегляньте комедію або почитайте книгу. Я буду стискати за вас пальці, я знаю, що ви можете це зробити 🙂 Я все ще хочу або пропускаю це, але я цього вже не боюся, і це мені допомагає . Я посилаю вам позитивну енергію.