Тут ви можете побачити всі відділення аптеки Суботиці в селі Суботиця

Додаток для перегляду ліків та допоміжних засобів

Посібник з правильного використання та зберігання ліків

Куточок для батьків для молодих людей радником з діабету

Інші ділянки свердловин для молодих

  • Для молоді
  • Atletsko stopalo - глівічна інфекція
  • Цілісні зерна в раціоні
  • Хороші і погані жири
  • Зневоднення
  • Напаллергія
  • Тест на алергію
  • У мене целюліт?
  • Школа та астма
  • Синузит
  • Надмірна вага та метаболічний синдром
  • Скільки нам потрібно спати?
  • Правильне використання та зберігання презервативів
  • Екстрена контрацепція
  • Дієта та здоров'я
  • Прехлада або алергія?
  • Коротко- та довгострокові наслідки вживання марихуани
  • Ризики та наслідки вживання алкоголю у віці 15,16,17 років
  • Значення клітковини в харчуванні
  • Чутливість до лактози
  • Скільки кофеїну нам потрібно?
  • Сонце і шкіра
  • Ви стали залежними від нікотину?
  • Здорове харчування - вітаміни та мінерали
  • Як досягти та підтримувати свою ідеальну масу тіла
  • Хвороби, що передаються статевим шляхом - трихомоніаз
  • Грибкові інфекції - кандидоз
  • Хвороби, що передаються статевим шляхом - хламідії
  • Хвороби, що передаються статевим шляхом
  • Про правильний догляд за шкірою.

Чутливість до лактози

Чутливість до лактози або непереносимість лактози - це нездатність лактози, виду цукру, що міститься в молоці та молочних продуктах, розщеплюватися. Це пов’язано з відсутністю або низьким рівнем ферменту лактази в тонкому кишечнику, який розщеплює лактозу до більш простих цукрів, глюкози та галактози. Ці прості цукри продовжують забезпечувати організм енергією, потрапляючи в кров.

мережа
Кишкова флора людей з чутливістю до лактози не виробляє достатньої кількості ферменту лактази для розщеплення лактози. Недеградована лактоза потрапляє в нижні відділи травної системи, товсту кишку, де ферментується бактеріями, які там живуть, в результаті здуття живота, здуття живота, спазми шлунка та діарея.

Хто з’являється і викликає

Цей розлад дуже поширений, зустрічається як у чоловіків, так і у жінок, і частіше зустрічається у деяких етнічних груп, напр. Азіати та афроамериканці. Більшість людей з’являються в період статевого дозрівання або пізніше. Причини можуть бути різними: використання певних препаратів (антибіотиків), що змінюють кишкову флору тонкої кишки, інфекції з діареєю, захворювання, пов’язані із запаленням слизових оболонок тонкої кишки, напр. Хвороба Крона або целіакія.

Симптоми

Симптоми, які з’являються, також залежать від кількості споживаного молока та молочних продуктів та здатності організму виробляти фермент лактазу. Через 30 хвилин після їжі, але до двох годин після появи симптомів, нудоти, спазмів у шлунку, здуття живота, здуття живота та діареї, що може бути дуже незручним, особливо в компанії.

Якщо ви впізнаєте перелічені симптоми і підозрюєте цей розлад, зверніться до лікаря, щоб він поставив точний діагноз. Існує кілька тестів для доведення розладу, один з яких напр. ендоскопія.

Життя з чутливістю до лактози

Цей розлад не є обов’язковою проблемою. Молоко та молочні продукти також можна вживати в невеликих кількостях, але лише без лактози в поєднанні з іншими продуктами. Не рекомендується вживати одночасно велику кількість молока та молочних продуктів, корисно вести щоденник продуктів, що викликають дискомфорт, і звертати увагу на те, що “говорить” наш організм.

Основними джерелами кальцію та мінералів, необхідних для розвитку кісток, є молоко та молочні продукти, з яких підліткам, що розвиваються, потрібно 1300 міліграмів на день. Якщо в цьому віці виникає чутливість до лактози, слід розробити окрему дієту, яка дозволяє вживати невелику кількість молока та молочних продуктів, а також продуктів, які можна використовувати як добавку до кальцію. Відсутність споживання молока та молочних продуктів також може спричинити дефіцит вітаміну D, що не слід ігнорувати. Слід звернутися за порадою до лікарів-нутриціоністів, якщо симптоми розладу є серйозними, і він готує відповідну дієту.

Для лікування розладу застосовуються ферментативні добавки лактази (у формі крапель або таблеток), засоби проти здуття живота та рослинні препарати для полегшення різних симптомів. Деякі з них відпускаються без рецепта, тому ви також можете попросити свого фармацевта, якщо ви підозрюєте, що це є захворюванням.

Поради щодо лікування чутливості до лактози

  • Вживайте молоко без лактози або лактози
  • Приймайте добавку до лактази перед вживанням продуктів, що містять лактозу
  • Якщо ви п'єте молоко або їсте лактозу, їжте з ним їжу без лактози, щоб уникнути проблем і уповільнити травлення.
  • Щоб поповнити кальцій, їжте багату кальцієм їжу без лактози, наприклад брокколі, квасоля, тофу, соєве молоко.
  • Тверді, стиглі сири, такі як. чеддер або пармезан містять менше лактози, тоді як вершні сири мають більший вміст лактози.
  • Рекомендується вживання йогуртів, що містять пробіотики, оскільки вони полегшують травлення і рідше спричиняють порушення травлення лактози.
  • Візьміть за звичку читати етикетку на упаковці харчових продуктів, тому що ви можете зустріти лактозу навіть там, де цього не очікуєте - у різноманітних консервованих, заморожених або напівоброблених продуктах, салатних заправках, кавових кремах, випічці.
  • Зверніть увагу на терміни “молочний матеріал”, “сухе молоко” на упаковці харчових продуктів, оскільки такі продукти можуть створювати незручності.

Експериментуючи з молочними продуктами, ви дізнаєтесь, як сильно переносить ваша травна система. Зверніть увагу на своє тіло і вибирайте їжу разом з ним.

Більше інформації: www.apotekasubotica.rs

Текст склав пан тел. специфікація Єлена Блажин Переклад п. Тел. Єва Кеценович