Ми робимо набагато більше, ніж розробку плану навчання та моніторинг впровадження. Ми прагнемо запобігати якомога більшій кількості факторів ризику, допомагаючи поставити спосіб життя людей на здорову основу. Це включає все - від правильних харчових звичок до фізичних вправ на відкритому повітрі, - каже Йозеф Сабаді, член правління Угорської асоціації фітнесу та персональних тренерів, який працює особистим тренером більше десяти років. За його словами, багато людей плутають їх із фітнес-професіоналами, хоча ця професія вимагає іншого, більш широкого погляду на тіло і душу людини.

лише

Сабаді, програміст за початковим ступенем, працював у своїй професії вісім років, а потім нарешті зрозумів у 1994 році, що не може сидіти перед машиною цілий день. - Я змінив різкість, поступив на факультет бодібілдингу та силових тренувань Університету фізичного виховання. Повернення звідси не було, прийшла Академія оздоровлення, потім курс особистого тренера, а пізніше я також зібрав диплом про відпочинок, - каже він.

Звичайно, ми говоримо у тренажерному залі, у кутку просто молода дівчина спружинить, сидячи на великому м’ячі. Як я дізнався, це щадний варіант хребта складної вправи для зміцнення м’язів ніг. Співчуття не переважає у всіх відношеннях: дівчина ритмічно мріє, коли тренер нарешті закликає хвилинку відпочити. “Цією професією можна займатись лише як професією, і якщо хтось хоче робити це дійсно добре, він займає майже весь свій час. Гості не просто очікують, що я буду вести їхні тренування. Наші зустрічі стають частиною їх повсякденного життя, ми також говоримо про роботу, стрес, сімейні та психічні проблеми. Окрім плану тренувань, ми стикаємось із низкою питань, які ми можемо допомогти вирішити.

Першим кроком завжди є пошук особистої, найсильнішої мотивації до змін, що вимагає хороших знань людини. Приємне відчуття бачити, як спільна робота покращує чийсь фізичний стан, змінює їх самооцінку, здатність переносити стрес, зовнішній вигляд, а разом із ним і загальне самопочуття. Це також вимагає серйозних вкладень часу та енергії від тренера. Звичайно, є також гості, які чекають від нас дива і лише повільно усвідомлюють, що їм доводиться працювати, ми можемо лише допомогти їм у цьому процесі, каже Сабаді.

Ми також запитали Балаза Борсоді, професійного координатора оздоровчого центру A1, однієї з найбільших мереж фітнес-залів у Будапешті, на основі яких критеріїв вони обирають тренерів. - Спочатку ми розглянемо, де заявник здобув кваліфікацію спеціаліста. В даний час існує чотири навчальні центри, в яких ми приймаємо тренерів. Іншим важливим аспектом є те, якими видами спорту він займався в минулому і як довго займався фітнесом. Пізніше, на особистому інтерв’ю, ми перевіряємо ваші навички спілкування, ваші теоретичні знання, а потім під час репетиції перевіряємо ваші практичні знання та креативність. У нашій країні, крім загальних аспектів, важлива роль у підборі, наскільки, наприклад, підхід, що підтримує хребет, в роботі тренера, говорить Борсоді.

За словами Сабаді, нелегко заробляти на життя цією професією вдома, але ринок ще не насичений. У нашій країні вісім відсотків людей роблять якісь фізичні вправи принаймні двічі на тиждень по півгодини. Це дуже погане середнє значення в Європі, але вже можна відчути позитивний зсув. Згідно з опитуванням, якщо комусь потрібно більше двадцяти хвилин, щоб дістатися до місця, де він може тренуватися, вони вже вважають занадто багато часу для того, щоб рух міг інтегруватися у їхній спосіб життя.

- Зараз ми - наслідуючи зарубіжні приклади - користуємося можливістю для більших офісних будівель. Перший учасник мережі нещодавно відкрив свої двері, і наш досвід свідчить, що попит величезний, але, як і все, ціна тут визначальна. Якщо пропуски можна встановити на доступному рівні, люди із задоволенням займаються спортом перед роботою або в кінці дня.

За словами тренера, ще однією проблемою в Угорщині є те, що професійно відмінний, але менш відомим тренерам важко або неможливо охопити свою цільову аудиторію. Нещодавно відкритий портал новин про коучінг також намагається це змінити. В Інтернеті ви можете знайти персонального тренера за містом чи районом, з яким ви можете листуватися, спілкуватися, а потім вирішувати, відвідувати чи ні.

Тим часом я виділю ще одну жертву: я підійду до коматозного велосипедиста шістдесятих років, щоб побачити, чи не розкриє він, як вони потрапили у світ фітнесу. - Ми з дружиною вирішили знову зайнятися спортом. Ніхто з нас не був активним протягом останніх п’ятнадцяти років, тому ми не наважувались самостійно розпочати новий спосіб життя. Наша дочка порекомендувала особистого тренера, який дуже ретельно працював. Оцінивши нашу фізичну витривалість і допитавши нас про всілякі хвороби, він склав особистий план тренувань, порекомендував дієту і навіть відправив його на певні скринінги. Раніше я думав, що особистий тренер буде лише тероризувати своїх гостей у кімнаті і накладати на них різні тягарі, хоча біг на острові Маргарет - це така ж частина цієї справи, як сауна після тренування або ситне плавання. Наш тренер не обіцяв, що ми повернемось додому на двадцять років молодше, але і цього не сподіваємось. Ми знайшли шлях до старого джерела радості та незвичного відчуття того, що в нашій шкірі все краще і краще. Цього нам просто достатньо.