У Великій кулінарній книзі окремого раціону - 2-е видання зазначено, що всі соєві продукти, напр. Сири тофу та соєвий хліб належать до білків. Якщо вам потрібно ще щось, я шукатиму вас.
odp: "похідка"
спасибі за інформацію про тофу, але я все одно запитав би вас, чи також належить соєве молоко сюди, чи оцінюється по-іншому, і до цих пір ніхто не відповів на питання про трав'яні чаї, яке, за словами доктора. Хая фігурувала в обох групах, я не знаю, що з цим робити, я думав, вони були абсолютно нейтральними, ви не знаєте випадково?
що соєве молоко навіть не дає мені спати:)
але я якось зрозумів, що соєве молоко та соєве борошно належать до рослинної групи/У мене також є книга з різницею в 90 днів. дієта, і там він був включений до числа вуглеводів/а сир тофу був навпаки включений до групи білків - також препарати з цієї їжі були до групи білків.
Ну, чи правильно я це вивів із цим соєвим молоком? Я справді не знаю: rolleyes:
Замінник соєвого молока
Соєвий напій (соєве молоко) - це харчовий порошковий продукт, який можна використовувати як альтернативу сухому молоку, і в разі приготування відповідно до інструкцій ми отримуємо соєвий напій (соєве молоко) для здорових, хворих, реконвалесцентів, спортсменів, діабетиків, дітей і дорослих. Соєвий напій (соєве молоко) зі своїм складом, включаючи його в раціон, сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Використовуючи з інших причин, використовуйте дозу, рекомендовану лікарем.
Соєвий напій (соєве молоко) не містить лактози, тому підходить людям з алергією на лактозу. Соєвий напій (соєве молоко) не містить казеїну, тваринного білка, тому цей напій можуть вживати навіть ті, хто не може вживати продукти тваринного походження за станом здоров'я. Завдяки своєму складу, соєвий напій (соєве молоко) також придатний для смаку кави для гурманів, приготування молочних страв та для приготування сніданку зі злаковими продуктами; продукт не містить речовин, непридатних для целіакії.
Продукт виключно рослинного походження і містить кукурудзяний сироп, який замінює молочний цукор, соєву олію, соєвий білок, замінює казеїнат, соєву клітковину, емульгатор, стабілізатор.
Здравствуйте,
Я почав дотримуватися розділеної дієти з вівторка, у мене 3 дні позаду. Ну, сподіваюся, я зможу це витримати. Мене бентежить, що думки щодо розділеної дієти різні, і особливо нейтральна група бентежить мене. Ви не знаєте жодних цікавих сторінок з рецептами розділеної дієти?
Але я з’ясував, що білкові дні мене якось не влаштовували. Від цього овоча я тоді набрякаю, як кролик, і шлунок розплавляється.:(
привіт - ми, мабуть, такі: у мене ще немає білкових днів - отже, на обід майже тиждень із картопляною запіканкою з овочами: знизу викинути його?: У нейтральній групі я теж не впевнений. Коли я трохи голодний-греблі, я закручений волоссям і більше цього не досліджую.:) Знову ж таки, це справді правда - що вага ще не зрушилася - ось як я вбиваю близько тижня і півтора, а іноді і цифри також збільшуються - що мене досить нервує: Д. ні, тому я все ще можу так самопожертвувати близько місяця - і тоді, мабуть, від цього відмовлюсь: D
для airin.nice та mayu:
Капусту тонко натерти на тертці, трохи посолити і дати їй постояти. Потім заливаю оливковою олією, лимонний сік/оцет не підходить, я пробував, нікому не подобався/і додаю порошок за смаком. цукор. Також можна додати терту моркву або кукурудзу, все за смаком.
у вас трапляються рецепти смачних овочевих салатів, які я зазвичай даю вам на стейках як гарнір? вони виглядають як свіжі овочі/це хрустко, як ніби навіть свіжо нарізані скибочками/було лише кисло-солодке.
Я намагався залити його гарячим кисло-солодким напоєм, але він навіть не схожий на ті ресторани - просто - це не смачно.
Процедура також дуже важлива.
1. Насолену терту капусту солю, перемішую, даю постояти - вона трохи розм’якшується і виділяє сік.
2. Потім я підсолоджую його, добре перемішую і також даю трохи постояти.
3. Додайте лимонний сік. Якби мені довелося спочатку лимонувати, а потім підсолоджувати - з одного боку, цукор менше розчиняється, але не загортає окрему локшину.
4. Я капаю оливкову олію, яка покриває все це і зберігає окремі смаки на капусті.
Це не з моєї голови, а безпосередньо з джерела в колоснику, де роблять смачні овочеві лижа.
Процедура також дуже важлива.
1. Насолену терту капусту солю, перемішую, даю постояти - вона трохи розм’якшується і виділяє сік.
2. Потім я підсолоджую його, добре перемішую і також даю трохи постояти.
3. Додайте лимонний сік. Якби мені довелося спочатку лимонувати, а потім підсолоджувати - з одного боку, цукор менше розчиняється, але не загортає окрему локшину.
4. Я капаю оливкову олію, яка покриває все це і зберігає окремі смаки на капусті.
Це не з моєї голови, а безпосередньо з джерела в колоснику, де роблять смачні овочеві лижа.
дуже тобі дякую. ) odskusam:)
Привіт Делічки:),
Я хочу запитати, чи є хтось, хто ділиться цим роком цього разу.
PS: Сподіваюсь, я не буду одна!
Я починаю знову з понеділка, але я вже розділився і схуд на 24 кг.
Мені потрібно штовхнути, я не уявляю, з чого почати, зараз я обідав, що курка підсмажена та рис, у мене, мабуть, не було: confused:
так, мабуть, з завтрашнього дня/спочатку/але як щодо сніданку, проте порадьте щось, щоб я не з’їв половину холодильника: D, але у мене яблучний оцет.
коли ви згадуєте про капусту, мені дуже подобається смажена курка на квашеній капусті і просто без гарніру це не було б?
Мені потрібно штовхнути, я не уявляю, з чого почати, зараз я обідав, що курка підсмажена та рис, у мене, мабуть, не було: confused:
так, мабуть, з завтрашнього дня/спочатку/але як щодо сніданку, проте порадьте щось, щоб я не з’їв половину холодильника: D, але у мене яблучний оцет.
коли ви згадуєте про капусту, мені дуже подобається смажена курка на квашеній капусті і просто без гарніру це не було б?
Щоб обід насправді не потрапляв до категорії DS: D. Жодного. Ну, дивись, я хотів би допомогти, але я не знаю, на кого ти хочеш поділити. Спочатку ти повинен це пояснити;). Ви можете обрати DS за доктором Хей або за J. Horecká/L. Kořínková За словами Хея та себе: --- Я поділився вперше, зараз я поділяю відповідно до цих двох жінок: rolleyes:. Я думаю, це суворіший розподіл, оскільки вони не мають нейтральної групи, а лише рослинні та тваринні та овочеві та фруктові підгрупи. Сіно розрізняє дієту на білкову та вуглеводну групи, а тим більше на нейтральну! У комбінаціях це трохи простіше.
Думаю, Ренка згадав, що це не зовсім відповідає DS: rolleyes: .Я точно не знаю.: confused:
Тож як єдину пораду, яку я можу вам дати, просто подумайте, кого ви поділите. А на сніданок ви можете легко хліб з рослинним маслом (флора, рама .) та купу будь-яких овочів, крім того, чай/кава.;) ці сніданки відносяться до категорії обох типів DS:---.
PS: ви можете їсти курку з квашеною капустою:) (але не в той день, коли ви їсте хліб .). Можливо, я не перешкоджав Та ділитися зараз. про
Думаю, Ренка згадав, що це не зовсім відповідає DS: rolleyes: .Я точно не знаю.: confused:
А на сніданок ви можете легко хліб з рослинним маслом (флора, рама .) та купу будь-яких овочів, крім того, чай/кава.;) ці сніданки відносяться до категорії обох типів DS:---.
2. ні в якому разі не їжте рослинного масла, це огида;), яке спочатку вироблялося як їжа для індиків: mee:. Коров’яче масло універсальне.
3. Але як розділити, кожен повинен вибрати для себе:---
delis, тому, мабуть, на думку Хея, серед іншого . ну, я нічого точно не знаю про рослинне масло, просто щоб я міг їсти його на хлібі в день заводу, тваринне масло поєднується виключно з хлібом у ДС за словами Хор./Кор.
Я не поділяю ні за одним із вищезазначених. Я знайшов свій шлях. Я не вживаю ніяких продуктів Leith. Я навіть не їжу сиру, лише ті, що містять жир (60-80%), але вони досить дорогі і мало доступні.
дитино, тільки тут не сперечайся. У мене навіть немає пари про дивізію, тому я приєднаюся до більшості і буду з нею, просто заради доброї поради, я дам собі навігацію, якщо я схудну, це буде Ваша заслуга, інакше я в основному хижак, який любить овочі, не можу з нього страшної кислоти, мені подобається крупа або та, в якій більше насіння, ніж хліб: мені не потрібно масло, я люблю гарячий шоколад, так що призначте мене десь: D
сьогодні я поснідав Грехем. коріння та помідори, чорна кава без нічого. як щодо обіду.
Ренка - це абсолютно здорово, коли ти точно знаєш, чим займаються твій організм і фігура. хм, це, мабуть, не підійде для мене, або я не знаю, можливо так . але я все ж віддаю перевагу деяким дієтам, які вже пробував хтось інший: D опис трохи більше Ваше меню, особливо вечеря, можливо, деякі знайдено в ньому;)
Деганова - подібний рецепт робить моя мама, соус з грибів (вона мені просто дає там соєве молоко . або принаймні там написано: rolleyes:) і це по-іншому suprove.mnam.
Було б спокійніше, якби ви прочитали сторінки 22 і 23. Там є точний опис обох типів ДС. ви точно будете знати, що поєднувати:)
як я вже сказав, я поділяю цих жінок. Отже, якщо ви їсте відповідно до них, ви можете поєднувати тваринні речі лише з овочами, напр. якась маска з салатом, яйцями, шинкою, сиром, тунцем чи іншою рибою з овочами, йогуртом, молоком, зварними швами. щоб цього достатньо. день рослин мені більше підходить, оскільки я можу отримати хліб. Також макарони, рис, картопля з салатом, різотто, бобові, сир тофу - це єдине, до чого можна віднести цю групу, або соєві намазки з хлібом та овочами, а з молочних продуктів - лише ті, що виготовлені з сої (соєве молоко, .). До третього разу можна вибрати день рослини, але з фруктами:)
отже, протягом одного цілого дня ви їсте лише відповідно до однієї з можливих комбінацій:
-тваринна (білкова) їжа + овочі. (протягом всього дня)
-рослинна (вуглеводна) їжа + овочі. (протягом всього дня)
-рослинна (вуглеводна) їжа + фрукти. (протягом всього дня)
НЕСМІЙ в один день поєднує:
-тварина + рослинна їжа
-фрукти + овочі
-тварина + фруктові страви
-овочеві + фруктові + овочеві страви
Ренка - це абсолютно здорово, коли ти точно знаєш, чим займаються твій організм і фігура. хм, це, мабуть, не підійде для мене, або я не знаю, можливо так . але я все ж віддаю перевагу деяким дієтам, які вже пробував хтось інший: D опис трохи більше Ваше меню, особливо вечеря, можливо, деякі знайдено в ньому;)
Деганова - подібний рецепт робить моя мама, соус з грибів (вона мені просто дає там соєве молоко . або принаймні там написано: rolleyes:) і це по-іншому suprove.mnam.
Було б спокійніше, якби ви прочитали сторінки 22 і 23. Там є точний опис обох типів ДС. ви точно будете знати, що поєднувати:)
як я вже сказав, я поділяю цих жінок. Отже, якщо ви їсте відповідно до них, ви можете поєднувати тваринні речі лише з овочами, напр. якась маска з салатом, яйцями, шинкою, сиром, тунцем чи іншою рибою з овочами, йогуртом, молоком, зварними швами. щоб цього достатньо. день рослин мені більше підходить, оскільки я можу отримати хліб. Також макарони, рис, картопля з салатом, різотто, бобові, сир тофу - це єдине, до чого можна віднести цю групу, або соєві намазки з хлібом та овочами, а з молочних продуктів - лише ті, що виготовлені з сої (соєве молоко, .). До третього разу можна вибрати день рослини, але з фруктами:)
отже, протягом одного цілого дня ви їсте лише відповідно до однієї з можливих комбінацій:
-тваринна (білкова) їжа + овочі. (протягом всього дня)
-рослинна (вуглеводна) їжа + овочі. (протягом всього дня)
-рослинна (вуглеводна) їжа + фрукти. (протягом всього дня)
НЕСМІЙ в один день поєднує:
-тварина + рослинна їжа
-фрукти + овочі
-тварина + фруктові страви
-овочеві + фруктові + овочеві страви
Як я тут читав, також є різниця в трактуванні цієї дієти. Я взагалі не практикував такого розподілу, але було важливо, щоб різні групи не збиралися за один прийом їжі. На сніданок ми мали грагановий рулет з овочами, на десятий фрукт, на обідне м’ясо, на оловрантні овочі та на вечерю фруктово-овочевий салат. Я думаю, що суть усієї дієти полягає не стільки у розподілі (суворому), скільки в кількості прийнятої їжі, а також у витратах енергії. Після кожної вечері, яка була о 18.30, ми гуляли приблизно до 8 вечора, і результати були відмінні.