Монічка: однак, це в першому дописі:) іноземна перша сторінка
Я теж спробую, тоді напишу результат
Читаю і не дивуюсь! А яка дієта від JESS? Я теж хочу.
Я їду до Німеччини на весілля в травні, тож дозвольте мені щось із собою зробити, можливо, хтось зловить.
Якщо дієта в обговоренні написана з якого боку, то так багато, що я не хочу перегортати.
Дякую, дякую, дієта в першому дописі:-) просто подивіться на вкладення:-)
Я тестував, 7 кілограмів вниз протягом двох тижнів. потім два тижні і 8 кілограмів: о)))))))))) Але це чудово для очищення організму, одразу відчуваєшся краще. Велеттка, але цікаво: eek:. Я не знаю, як інші немовлята, але у мене немає ні фунта назад! Це факт, що я не плачу після 18, тієї години будь-яке печиво чи арахіс, хрускіт, палички лише за наявності фруктів. А коли я голодний, вода теж хороша, щоб насититись на деякий час, а потім я йду випирати: D
Я б зараз знову зустрівся, але мені лінь трохи попрацювати, або що це буде весняна втома: D: D: D
Я вчора почув гарне речення.
У мене гоночні штани - у мене закінчується живіт!
Також у Валеттки є подруга, яка повертається до своєї ваги після дієти. Я думаю, що зайві кілограми у нас є, тому що ми їмо (а як щодо Cica?). Для мене ця дієта - це лише початок меншого «прийому їжі». Ми не можемо повернутися до оригіналу після дієти і думаємо, що вага не зміниться.
Мені це зрозуміло, але чи можливо, коли чоловік поруч з вами напханий смаколиками?:) Але ні, після цього голодування мене з'їдають. Але це допомогло більшості людей навколо мене і дотримуватися ваги, яку вони впали .
В іншому випадку я тримаю її неодноразово, тому це можливо:-) І я також розмовляв зі своїм чоловіком. тоді стає набагато краще:-)
Армола, ти хочеш важити на своєму зрості 48 кг? Ви стрункі. Думаю, вам було б достатньо просто потренуватися, щоб зміцнити свою фігуру, але не потрібно обмежуватися в їжі.
Дівчата, і чому ви хочете за будь-яку ціну виглядати як ті худі голодні моделі.
Армола, ти хочеш важити на своєму зрості 48 кг? Ви стрункі. Думаю, вам було б достатньо просто потренуватися, щоб зміцнити свою фігуру, але не потрібно обмежуватися в їжі.
Дівчата, і чому ви хочете за будь-яку ціну виглядати як ті худі голодні моделі.
Зузі, я буквально не бачу навіть спалахів на кшталт "красунь", які несуть, як 5 крон до банку. Повірте, якби ви мене знали, ви не сказали б, що я маю стільки кілограмів. Багато звітів про бодібілдінг. У цьому є, але я повністю скажу правду, що мені в основному потрібно зміцнити. Я не займаюся жорстокою дієтою, вона насправді поділяється на хороше здоров’я для тих, хто має проблеми зі шлунком (і я теж). Я взагалі не сумую за картоплею тощо. І найголовніше, мабуть, те, що я почуваюся дуже ДОБРО. http://www.porada.sk/images/icons/icon7.gifhttp://www.porada.sk/images/icons/icon14.gifhttp://www.porada.sk/images/icons/icon7.gifhttp: //www.porada.sk/images/icons/icon14.gif
Alduška, найкраща дієта:)
Крахуле, багато сміху, чудові друзі, круто/власне ПОРАДИ /, смажена свинина: cool:
Насправді це дієта для кращого життя.
Сподіваюся, у мене це вийде, а завтра я підпишусь на цю СУПЕР ДІЄТУ:)
Якби це вийшло, я б із задоволенням. Я ввійшов в систему ! І ви абсолютно праві!
Ви, мабуть, не повірите мені, але я прочитав всю цю тему, і це було чудово. Спочатку я сміявся з того, як можна описати всі ті речі про персонажа, а потім я все дізнався.
Я почав купувати ненасичену мінеральну воду, бо чув, що потрібно пити несолодку, якщо хочу схуднути. Але як я повинен пити мінеральну воду і одночасно їсти фрукти і напр. помідори. Потім я цілий день сиджу в туалеті. Ви випадково знаєте, що робити, якщо болить живіт, коли я їм фрукти з водою? Думаю, нічого не порадити, правда? Все, що мені потрібно - це склянка води вранці, а ввечері я їм фрукти, і цілу ніч у мене сильно болить живіт. Я не маю на увазі їсти те, що я не їжу нічого, крім води та фруктів, просто для того, щоб пояснити, що якщо я п'ю воду, то я не можу мати фруктів та овочів до наступного дня, і води цього дня не буде. І знову не можна цілий день пити несолодкий чай, бо якщо я піду, наприклад. ввечері на ковзанах я не візьму з собою чай, а пляшку мінеральної води. Як я можу поєднати питний режим із споживанням фруктів та овочів?
Ви, мабуть, не повірите мені, але я прочитав всю цю тему, і це було чудово. Спочатку я сміявся з того, як можна описати всі ті речі про персонажа, а потім я все дізнався.
Я почав купувати ненасичену мінеральну воду, бо чув, що потрібно пити несолодку, якщо хочу схуднути. Але як я повинен пити мінеральну воду і одночасно їсти фрукти і напр. помідори. Потім я цілий день сиджу в туалеті. Ви випадково знаєте, що робити, якщо болить живіт, коли я їм фрукти з водою? Думаю, нічого не порадити, правда? Все, що мені потрібно - це склянка води вранці, а ввечері я їм фрукти, і цілу ніч у мене сильно болить живіт. Я не маю на увазі їсти те, що я не їжу нічого, крім води та фруктів, просто для того, щоб пояснити, що якщо я п'ю воду, то я не можу мати фруктів та овочів до наступного дня, і води цього дня не буде. І знову не можна цілий день пити несолодкий чай, бо якщо я піду, наприклад. ввечері на ковзанах я не візьму з собою чай, а пляшку мінеральної води. Як я повинен поєднувати твій питний режим із споживанням фруктів та овочів, Янка, з того, що ти пишеш, я думаю, що твій травний тракт неправильний. Фрукти - це найпростіше, що кишечник може без особливих зусиль переробити. І якщо у вашого з цим проблема, то проблема не в плодах. Ще одне зауваження: фрукти слід їсти окремо, серед інших продуктів. Найбільша помилка в харчуванні - це коли ви їсте фрукти після їжі. Потім він «лежить» на раніше з’їденій їжі, поки шлунок не обробляє її і не повільно, але впевнено бродить.
Привіт. Хтось має гарантовану дієту для швидкого схуднення?: D
Про дієти, описані тут, є багато, але намагайтеся просто пропустити повножирні сири в будь-якій формі, також салямі чи парки - іншими словами, м’ясні продукти, а не свинину і замінюйте їх куркою та рибою (але лише один раз на день), відсутність тортів та солодощів, а також мінімум білого хліба. водночас багато напоїв - не менше 2 літрів на день, тоді як кава, чай та мінеральна вода в цьому випадку не зараховуються до рідини. Найкраще очищати воду (або купувати без бульбашок) і час від часу розбавляти до 100% фрукти (не надто часто, містять цукри). з іншого боку, іноді виводьте своє тіло на прогулянку і проводьте якомога більше часу з друзями, щоб вона не думала про їжу. Лепсі частіше в день і малими дозами, ніж багато ковтає. отже, на закінчення, просто сильний віл і багато успіху
Я б рахував чай і мінеральну воду в щоденному споживанні, але лише тоді, коли вони не підсолоджені, вони мають значення в дієті.
бепо. ти там спокійно брязкаєш. ми не будемо;) (чай, зливи кави. мінерали містять карбонати, а напис гіпотонік = мокопудна. це для дренажу, а не для схуднення живої ваги)
PS: іноді у мене виникає відчуття, що ви переслідуєте мене (або всіх: D)
Дорогі пані, як ви можете бути такою кістлявою, але ваші тоді нічого не впіймають, і ваші кістки потім це штовхнуть. .
Неправда, що чим більше кістлявий, тим красивіший.
Дорогі пані, як ви можете бути такою кістлявою, але ваші тоді нічого не впіймають, і ваші кістки потім це штовхнуть. .
Неправда, що чим більше кістлявий, тим красивіший.
Мілі Анто. Я припускаю, що у дам, які просять «рецепт» для швидкого схуднення (особливо перед святами), не проблема з прилипанням кісток, а з чимось зовсім іншим.
І я, звичайно, сам не кістлявий, думаю, що цього достатньо, щоб схопити мене за: D (якщо не випадково, то хоча б на слово)
Минулого разу я почув приємну замітку по радіо про схуднення:
"Шановні пані, не забувайте, що те, що ви хочете викинути за 3 дні до свята, ви спокійно зібрали за 10 років. Тож тепер ви можете викинути 10 років мовчання!"
Ймовірно, він упав із хмар, тому що ми хочемо поїхати у відпустку зараз, а не через 10 років.: D
бепо. ти там спокійно брязкаєш. ми не будемо;) (чай, зливи кави. мінерали містять карбонати, а напис гіпотонік = мокопудна. це для дренажу, а не для схуднення живої ваги)
PS: іноді у мене виникає відчуття, що ви переслідуєте мене (або всіх: D). Не кожен має напис гіпотонічний. І його можна розбавити, тоді він вже не гіпотонічний. Це залежить від кількості мінералів на літр І фруктові соки розбавляються з нього, тому що вони зроблені з концентрату, а для організму чашка з концентратом - це досить велика шкірка.
K PS.Як ви мене розкрили? Я також купив нові сонцезахисні окуляри і навіть через рік пошуків мені довелося придбати кепку із козирком назад: D
Шановні радники,
Я досить довго не звертав уваги на цю тему, тому не знаю, чи вдалося вам схуднути в купальнику, але я хочу запропонувати вам дієту, перевірену кілька разів на кількох немовлятах. Ми тримали її в роботі десять. Ми склали таблицю з іменами та початковою вагою на стіні, і щоранку всі наступали на вагу і записували статус. Дійсно, той, хто дотримується точно так, як дієта, втрачає 1 кг на день. Принаймні ми тримали це при собі з таким результатом, що більшість із них закінчувалися через 4-5 днів, але два тривали 10 днів. Хоча вони також були пухкими близько 120 кг, вони справді втратили по 10 кг. Протягом 2-3 місяців вони цілком «поїли» і не набрали і не відновили близько 5 кг, але все-таки 5.
Я витримав 5 днів/тоді смажений сир переміг/і я схуд на 4,5 кг.
Дієта досить сувора, оскільки не можна міняти сніданок на вечерю або їсти щось інше, крім процедури, оскільки результат не показав би. Він заснований на поступовому спалюванні жирів та зміні обміну речовин. Думаю, це досить важливо, що це не така дієта, при якій з організму вимивається лише рідина, а жири залишаються, і це ефект протягом декількох днів./Це має місце, наприклад, із супом, що їсть жир /. Але насправді ніякі зайві соління неможливі.
Хороша річ у тому, що після консультації з лікарем нас запевнили, що ми нічого не пошкодимо в організмі, навпаки, він нам це схвалив, оскільки воно добре очищає організм і направляє на краще горіння. Це таке хороше очищення. Він навіть сказав, що він підходить для серцевих жінок, які мають проблеми зі схудненням.
3C-vit рекомендується щодня. 3-В-комплекси. Коли є можливість користуватися сауною. Крім того, це може бути 2 дл води, або 1 лимон або 1 грейпфрут. Щоденний сон 8-12 годин, прогулянки на свіжому повітрі та фізичні вправи. Дієта заснована на поступовому спалюванні жирів, які залишаються похованими протягом тривалого часу. На третій день я відчув сильне печіння на обличчі, тож це справді так, як я це описую, і добре, якщо вони утримують принаймні двох немовлят, оскільки їжа, молоко чи сардини знаходяться на півдорозі, тому краще розділити. А ще краще, якщо вони діляться почуттями один до одного.
Дієта називається: Дієта Др. Єгорова:
День 1: R: 1/2 л молока
D: кава/без цукру та вершків!/
Приблизно: 5 дкг шинки
Ol: кава
У: перший день без і тому швидко засовуємо в ліжко
День 2: R: 1 дл молока та 1 банан
Д: кава
Приблизно: 1 дл молока та 1 банан
Ol: кава
У: 1 дл молока та 1 банан
День 3: R: 6 дкг сардин/без олії та хліба/
Д: кава
O: 10 dkg тріски/без хліба/
Ol: кава
V: 10 dkg курця/без хліба/У цей день ви навіть не відчуєте голоду, але спрага неймовірна, тому виноград або лимон підходять.
День 4: R: 1/2 л молока/так добре підходить для тієї самої риби/навіть якщо вам не потрібно молоко
Д: кава
O: 1 йогурт білий/також може бути вершковим, нежирним/
Ol: кава
V: 10 дкг збитого сиру/приготування 10 дкг сиру та 1 дл молока /
День 5: R: 2 круто зварених яйця/жовток лише з одного/
Д: кава
В: дрібне смажене яйце з 2 яєць і 5 дкг вершкового масла
Ol: кава
V: 2 яйця, зварені круто/жовток лише з одного /
День 6: R: 10 dkg дієтичних ковбас
Д: кава
Приблизно: 10 дкг неякісної вареної яловичини. м'ясо
Ol: kíva
У: 10 дкг неякісної вареної яловичини. м'ясо
День 7: R: 10 dkg сливи. Компот DIA
Д: кава
O: 10 дкг винограду ДІА
Ol: кава
V: 10 дкг компоту з яблук DIA
День 8: R: 10 дкг тертої моркви
Д: кава
Приблизно: 10 дкг тушкованих овочів у вершковому маслі
Ol: кава
V: 10 дкг тертої моркви
День 9: R: 1/3 літ. збиті вершки
Д: кава
O: 1/3 літ. збиті вершки
Ol: кава
V: 1/3 літ. збиті вершки
День 10: R: 5 дкг тертих яблук
Д: кава
O: яблучний компот DIA 10 дкг
Ol: кава
У складі: 2 печені яблука.
Тож багато успіху, якщо сісти на цю дієту, гарантовано, але насправді для впертих і сильних персонажів, які нічого не сумують. Добре мати очищений грейпфрут і лимон на тарілці, а коли криза, зробіть це.
.
Тож багато успіху, якщо сісти на цю дієту, гарантовано, але насправді для впертих і сильних персонажів, які нічого не сумують. Добре мати очищений грейпфрут і лимон на тарілці, а коли криза, зробіть це.
уууууууу, це справді не буде для мене. Я все-таки мушу щось дістати. Можливо, якби я був цілий день поза домом, а також якби я мав "пару", було б краще. Мені найбільше подобається дієта 2-го дня. молоко + банан. молоко + банан. що ж я можу. але бажаю всім міцних нервів
але я задаю собі питання (особливо зараз влітку). це правильно 2 дл води? це цілий день? це не мало? або на кожен прийом їжі 2 дл?