Зв'язок нашого тіла з йогою - за межами асани

фізичного

У цій серії ми пропонуємо уривки з книги Едді Стерна "Одна проста річ: новий погляд на науку йоги та те, як вона може перетворити ваше життя". Подробиці виходять із п’ятого та одинадцятого розділів книги. Перша частина доступна тут, а друга - тут.

Як наша фізична практика асан співвідноситься з метою йоги, яка пояснювалась у попередньому розділі, щоб змінювати риси розуму? Хоча йога насправді стосується розуму, розум невидимий. Де саме він розташований і з чого він складається, ми не знаємо. Ось чому ми починаємо працювати з нашим розумом з найбільш відчутним і самоочевидним: з нашими тілами.

Тож, можливо, зрозуміло, чому ми починаємо все з фізичної практики, оскільки справжню причинно-наслідкову павутину складності тіла складно скласти, проте це те, що нас насправді визначає і що практика йоги починає збуджувати. Таким чином, йоги насправді не претендують на те, що їх зачиняють у кармічній в'язниці, а на те, що ми можемо змінити напрямок колеса, зрозумівши причину наших дій. Вісім галузей йоги були розроблені для вирішення, зміцнення та очищення трьох згаданих тіл: фізичного тіла за допомогою асани, тіла фінтома за допомогою медитації, дихання та мантр, і першої, яка пам’ятає про своє оточення під час своїх дій. через тіло спасіння. Де розум, справжній об’єкт йоги в цій моделі? Хоча розум є лише частиною тонкого тіла, важливою частиною, яка формує картину наших дій та переживань, він здатний на роздуми. І здатність трьох тіл змінюватися визначатиметься тим, що ми робимо із образом у своєму розумі.

Переклад та редакція: Естер Горват

Незабаром Едді Штерн відвідає Угорщину. Клацніть на зображення нижче для отримання додаткової інформації.