Ароматерапія (також ароматерапія) означає загоєння запаху. Це природна альтернативна терапія, в основі якої лежить вплив на здоров’я та психічний стан за допомогою ароматичних ефірних масел - (діоксид кремнію, летюча олія, ефірна олія, ароматична олія, ефірна олія) та концентратів природних ароматизаторів з рослин, які отримують дистиляцією. Термін ароматерапія був введений у 1920-х роках французьким хіміком Рене Морісом Гаттефоссе.
Ароматерапія - офіційний метод, який лікує захворювання за допомогою протизапальних засобів, вірусів, грибків та інших. Замість синтетичних сполук використовується природні екстракти певних рослин. Усі тканини ароматичних рослин і дерев, квіти, листя, стебла, листя, кора, коріння, деревні частини або навіть ядра, насіння, насіння та шкірки плодів виробляють невелику кількість ароматичних речовин. Їх видобувають дистиляцією з використанням пари, але також пресуванням або кип’ятінням. Продуктами видобутку є ефірні олії - ЕО. В даний час ми знаємо про понад 150 ефірних масел.
Хоча есенції називають оліями, вони не містять жодних жирних речовин. Однак вони розчиняються у жирах, тобто оліях, що дозволяє легко всмоктуватися через шкіру та слизові оболонки. Ефірні олії заповнюють у кольорові скляні пляшки, які захищають від чутливості до світла.
Використання
Ефірні олії в Європі застосовуються у вигляді спиртового розчину, желатинових капсул, масляно-ароматичних капсул та сублінгвальних таблеток для внутрішнього застосування. Очищені в пляшках масла в більшості випадків потрібно розбавляти: мигдальною олією, якщо їх потрібно використовувати для масажу, медом або кленовим сиропом для внутрішнього використання, теплою водою для ванн тощо. Вони застосовуються трьома способами:
- внутрішньо (орально, ректально, вагінально .)
- дихальні шляхи - аерозолі з чистого ЕО для вдихання або розпорошення в навколишнє середовище, в аромалампу
- через шкіру - фарбуванням, розтиранням, масажем болючих місць, рефлекторних точок або особливо сприйнятливих частин тіла у ванну.
Вдихання
Інгаляція допоможе вам якомога швидше потрапити в організм ефірну олію. Просто додайте у воду кілька крапель олії, накиньте на голову рушник і глибоко дихайте. При сильному застуді можна повторювати процедуру 3 рази на день. Інший варіант - помістити розведене масло в ємність на радіаторі (воно працює на основі випарника), тому воно швидко потрапляє у весь простір, запах також допоможе покрити неприємні запахи.
Спеціальна підказка для ванни
Якщо у вас немає часу або можливостей для ванни для всього тіла, поставте гарячу ванну для ніг з додаванням декількох крапель улюбленого ефірного масла. Оскільки на стопах є багато рефлекторних точок, стимулюючи їх у ванні, ви зробите перфузію всієї кровоносної системи, підтримаєте розслаблення тіла, знімете напругу і стрес, а також буде загальне розслаблення розуму і приємна атмосфера.
Основні ефекти ароматерапії
- допомагає при лікуванні мігрені або зубного болю
- проблеми з травленням, проблеми з диханням
- проти вірусів, при застуді, закладеності носа, втоми, герпесі
- грибкові інфекції - кандидоз
- проблеми клімаксу
- психічні проблеми, такі як тривога, депресія, страх
- для звільнення
- безсоння і хороший сон
- в медитаціях
Протипоказання
- Під час вагітності ефірні олії слід застосовувати дуже обережно
- протипоказані новонародженим та маленьким дітям, якщо це не призначено педіатром, що спеціалізується на ароматерапії
- не застосовувати при раку без консультації лікаря
- припинити використання у разі алергічної реакції
Повідомлення
- Якщо ви також використовуєте ефірні олії для масажу, ніколи не використовуйте їх нерозбавленими
- Зберігати в недоступному для дітей
- Ефірні - ефірні олії легко летючі, захищають від світла та тепла
- Масла повинні бути сертифікованими, і, купуючи їх, переконайтесь, що вони містять словацькі інструкції
Ми вибираємо з цілого ряду ефірних масел
Аніс: запах солодкий. Допомагає розпаду, травленню та виведенню, полегшує судоми, менструальний біль, сприяє виробленню грудного молока, знімає тривогу.
Василь: інтенсивний аромат, солодко-пряний. Зміцнює шлунок, нервову та дихальну систему, постачає енергію проти втоми, перевтоми, має антидепресантну дію.
Бергамот: Покращує дихання проти запалення, ангіни та ангіни, інфекцій сечовивідних шляхів, вугрів та ран. Застосовується проти нервової напруги, тривоги, як заспокійливий засіб.
Сосна: проти втоми, для дихання, проти болю в суглобах і м’язах, покращує настрій, зменшує стрес. Для зовнішнього та внутрішнього застосування, інгаляції.
Ехінацея: має противірусні та антибактеріальні властивості, придатний проти грипу.
Евкаліпт: показаний при грипі, риніті, кашлі, бронхіті, для очищення повітря. Застосовується шляхом інгаляції або під час масажу.
Медичний камуфляж: при вірусних захворюваннях, грипі, герпесі. Використовується місцево, для нересту.
Герань: як репелент, при невеликих опіках, має протизапальну та загоюючу дію, знімає нервову напругу, менструальний біль, діарею. Застосовується також при догляді за шкірою, екземі, лупі, герпесі.
Грейпфрут - цитрусовий рай: відмінно підходить для жирної шкіри, проти вугрів, целюліту, виводить жир, знімає втому м’язів, головний біль. Для зовнішнього використання.
Лаванда вузьколиста: підходить для опіків, сонячних опіків, нервозності, безсоння, судом. Використовується місцево або у ванні.
Paruman spanilý: при мігрені, болісних менструаціях, нервовому шоці, ревматизмі. Як розчин для пиття або нанесення на шкіру.
Ароматична гвоздика: при болях та інфекціях зубів, ЛОР-інфекціях, циститі. Вони борються з яснами, а не для зовнішнього використання.