Ароматерапія така ж стара, як і саме людство. Навіть єгиптяни, приблизно 5000 років тому, виявили, що трави та їх запах можуть допомогти у вирішенні різних проблем та позитивно впливати на розум. Суть полягає у використанні ефірних масел або ефірних масел, які отримують шляхом пресування або перегонки різних частин рослин. Застосування олій для людських почуттів є по суті альтернативним лікарським засобом. Запах дуже важливий для людини, а запах - головне відчуття, яке використовується в ароматерапії. Завжди важливо звертати увагу при купівлі ефірних масел, на ринку є багато масел з додаванням синтетичних речовин, або навіть повністю синтетичних масел, які не тільки не мають ефекту, але й можуть завдати шкоди здоров’ю. 100% ефірна олія завжди маркується чеською та латинською назвами, а також країною походження. Найпоширенішими способами використання ароматерапії є інгаляції (аромалампи, дифузори), масажі, аплікації для шкіри та ванни. Дозування різна, завжди добре проконсультуватися з фахівцем, вагітним і дітям краще давати лише половину кількості крапель ефірного масла.

Осіння погода йде паралельно із застудою та грипом. Навколо нас різноманітна суміш вірусів і бактерій непомітно циркулює, що призводить до різних захворювань. Ефірні олії відомі своєю силою в знищенні згаданих вірусів, бактерій, а також грибків та інших мікробів, а також відіграють важливу роль у зміцненні імунітету. Вдихання есенцій самостійно не вилікує хворобу як таку, але це чудова допомога для полегшення неприємних симптомів. Перш ніж звернутися до лікаря щодо антибіотиків, перевірте міцність ефірних масел, в ідеалі - при перших симптомах.

Ефірні олії

Ефірні олії для зміцнення імунітету під час хвороб та холоду:

Сосна - діє на широкий спектр дихальних проблем - пневмонія, астма, кашель, виснаження, полегшує слизову оболонку носа, розслаблює дихання

Лимон - Він має антисептичну дію, знищує бактерії в повітрі, сприяє виробленню білих кров’яних тілець, що підвищує стійкість імунітету. Розведений також підходить як полоскання горла при ангіні

Евкаліпт - основна олія при лікуванні дихальних шляхів. Допомагає відкашлятися, полегшує гайморит, гортань та бронхіт. Знищує мікроби в повітрі

М’ята перцева - сприяє кашлю, допомагає при кашлі, бронхіті та повторних інфекціях, має легкий знеболюючий ефект, також підтримує травну систему та знімає головний біль

Розмарин - розслаблює слиз, допомагає диханню, благотворно впливає на м’язово-скелетний біль, підвищує кров’яний тиск

Теплі ванни також можуть дуже полегшити при застуді. Гідромасажна ванна з олія для ванни Евкаліпт - чебрець він зігріває тіло, полегшує дихальну систему і позитивно впливає на психіку пацієнта. Легкий масаж грудей с олія Дев'ять квітів сприяє повноцінному сну, полегшує біль і полегшує дихання навіть вночі.