Створено: 21 січня 2013 р. 17:50
Змінено: 22 січня 2017 р., 14:08
Хоча високий кров'яний тиск несе набагато більше ризиків для здоров'я, низький кров'яний тиск також може спричинити проблеми. Хороша новина, що за умови правильного харчування та способу життя ми можемо значно покращити ситуацію.
Ми вважаємо низьким?
Однак гімнастика рекомендується не тільки вранці, в gy. Через ефект регулярних рухів кровообіг покращується, тому артеріальний тиск може бути вищим. Відповідне значення артеріального тиску варіюється від віку до віку наступним чином:
- Між 10-30 роками: 120/80 мм рт. Ст
- Між 30-40 роками: 125/85 мм рт. Ст
- Між 40-60 роками: 135/90 мм рт. Ст
- Понад 60: v: 145/90 Hgmm
Прискорити наш артеріальний тиск!
На додаток до регулярних фізичних вправ, наш графік може бути використаний для того, щоб багато підняти при низькому артеріальному тиску, якщо ми спробуємо звернути увагу та дотримуватися наступного: