Хрящ з болем вказує, що він перевантажений.

артроз

Суглоби з нами старіють і зношуються. І не тільки вони, а й хрящі, які є важливою частиною кожного суглоба. Коли болять суглоби, це може бути не ревматизм, а артроз - захворювання суглобів від перевантаження.

Остеоартроз виникає під час нападів, під час яких біль посилюється. Погіршується при рухах і навантаженнях. Однак більш точним позначенням є артроз, оскільки захворювання вражає не тільки сам суглоб, але і прилеглі кістки.

Біль зазвичай призводить нас до ортопеда. З самого початку ми спостерігаємо це після фізичних навантажень із погіршенням стану навіть у спокої. З часом суглоби тверднуть і погода змінюється. Останній етап - набряк. Серйозне пошкодження хряща змушує кістки натиратися одна об одну. Суглоб намагається це компенсувати, збільшивши вироблення суглобової рідини та набряк.

Перші ознаки захворювання
Артритичні процеси починаються в двадцятих роках, у більшості з нас вони відбуваються в п'ятдесятих роках. Перші ознаки захворювання можуть проявитися після сорока, але навіть раніше. Близько 4 відсотків 20-річних дітей страждають артрозом, але до 70 відсотків становлять 70-річні і старші. Ця хвороба може залишатися спокійною роками, і вам навіть не потрібно довго про це знати.

Артроз починається спочатку з пошкодження хряща, на цьому етапі пацієнт зазвичай не відчуває жодних проблем. Перші симптоми можуть прискорити перевантаження суглобів, надмірна вага, травми, вірусні захворювання, неправильне харчування, а також елітні види спорту.

Остеоартроз болить тазостегнові суглоби, коліна, хребет, плечі, лікті, а також дрібні суглоби кистей і зап’ястя або пальців ніг. Біль спочатку з’являється після додаткових зусиль, пізніше також у спокої. Інший симптом - скутість - нам доводиться рухати суглобами.

Чому болять суглоби
Хрящ діє як демпфер в суглобах. Коли матінка-природа змішувала тканину, щоб покрити кінець кожної кістки нашого тіла, вона обрала дивовижні матеріали. Його гладкість дозволяє суглобам плавно ковзати, тоді як гнучкість може поглинати несподівані та сильні удари.

Однак тривалість життя хряща нескінченна, повільно із збільшенням віку, але, безумовно, змінює свій склад. До того ж ми теж їй доводимо важко. Однак не вона так болісно протестує. Це чують зв’язки, сухожилля, кістки або суглобова оболонка, оскільки нечутливий хрящ викликає ефект доміно.

Коли хрящ зношується, він втрачає свої початкові властивості, тобто гнучкість і еластичність. До цього додається зниження якості суглобової олії - прозорої густої рідини, подібної до яєчного жовтка, яка служить мастилом, що забезпечує плавне ковзання окремих частин суглоба. На думку вчених, артроз є результатом дисбалансу в правильному функціонуванні суглобового механізму, який викликаний деградацією хряща.

Фактори ризику
У зоні ризику знаходяться люди, які мають вивих суглобів, тому вони піддаються механічному стресу, але також люди зі спадковою схильністю - особливо жінки, які, крім того, починають набирати вагу після менопаузи.
Окрім ожиріння, до факторів ризику належать види спорту, які надмірно навантажують суглоби, наприклад, біг підтюпцем. "Якщо ми можемо бігати, у нас є правильне взуття, але також потрібна вага, ми вибираємо правильну місцевість, біг підтюпцем - це хороший вид спорту", - каже MUDr. Томаш Якубік з клініки Orthopedica. "Однак, якщо ми наїжджаємо із зайвою вагою на неправильній місцевості, ми б'ємося в п'яту, саме удари призводять до перевантаження. Велоспорт ідеальний, у цьому виді спорту суглоби не настільки напружені, але м'язи навантажені та зміцнені".

Ліки пригнічують біль
В даний час не існує лікування, яке б могло вилікувати артроз, навіть такого, що уповільнює дегенерацію хряща. Сучасна медицина за допомогою ліків може лише полегшити симптоми захворювання - біль і скутість. Різні протизапальні гелі або креми приносять полегшення. Для зняття болю застосовуються знеболюючі засоби (парацетамол) та так звані нестероїдні протизапальні засоби (ібупрофен, напроксен або диклофенак). Хоча ці препарати пригнічують біль, тривале вживання може призвести до виразки шлунка або захворювання печінки та нирок. До них слід тягнутися лише тоді, коли вони справді горять. Препарати та препарати, що містять хондротин та глюкозамін та гіалуронову кислоту, придатні для відновлення пошкодженого хряща - вони не мають значних побічних ефектів.

Останні гарячі новини - це лікування плазмою крові пацієнта, яка збагачена тромбоцитами та речовинами, що ростуть. Пацієнт платить за це сам, одна ін’єкція коштує близько 200 євро.
"Це лікування широко обговорюється в професійній громадськості, оскільки воно ще недостатньо перевірено на його наслідки. Це не завдає шкоди, оскільки використовується його власна плазма крові. Метою лікування є активація існуючих факторів росту та різних механізмів підтримки, знайдених у кров і застосовувати їх для ін’єкцій має протизапальну та регенеративну дію та полегшує біль. На ранніх стадіях захворювання має підтримуючу дію. Пріоритетом цього лікування є уникнення синтетичних продуктів з подібним ефектом, але негативні сторони ефекти. У важких станах, проте штучні суглоби мають дуже хороші результати, вони тривають 20-25-25 років ", - пояснює ортопед Якубік.

Хоча лікарі намагаються придушити біль і зберегти функцію суглобів якомога довше і уповільнити втрату суглобового хряща, остаточна терапія артрозу часто є штучним заміщенням суглобів, яке найчастіше робиться на тазостегновому і колінному суглобах. У спеціалізованих лікарнях пацієнти залишаються на такій операції лише три дні.

Практичні поради
Деякі вроджені аномалії суглобів можна вчасно виявити, щоб запобігти хворобливому артриту у зрілому віці, тому медичні огляди з дитинства важливі. Оскільки висока маса тіла надмірно напружує стегна і коліна і може сприяти розвитку артрозу, нам слід позбутися зайвих кілограмів, які зайво напружують суглоби. Артроз також сприяє поганій поставі та неправильному взуттю, наприклад, занадто високі підбори можуть викликати артроз колін. Якщо у нас вже розвинувся остеоартроз, біль буде запобігти невеликою підгонкою взуття, яку нам порекомендував ортопед. Ми не повинні робити нічого, що нам боляче. Якщо наші суглоби страждають при підйомі сходами (що рекомендується в іншому випадку), ми сідаємо в ліфт. Якщо після тривалого сидіння болісно застигаємо, ми їдемо не автобусом на автобусі, а літаком. І ми повинні вкласти в графік регулярні види спорту, найкраще плавання та їзду на велосипеді.

На що слід остерігатися
• Неправильний стрес, а також травми пошкоджують суглоб. Якщо вони перевантажені, хрящ швидше зношується і пошкоджує його.
• Після занять, що напружують суглоби, дайте їм відпочити, уникайте рухів, що викликають у них біль.
• Будьте обережні під час фізичних навантажень - спочатку розмивайтеся повільно і безпечно, щоб уникнути травм від різких навантажень. Не переоцінюйте свої сили.
• Майте правильну поставу - вставайте стоячи, щоб захистити шию, хребет, стегна та коліна.
• Обережно піднімайте предмети з землі - хапайте, хапайте предмет, тримайте спину прямо, піднімайте предмет, випрямляючи ноги, а не згинаючись у спині.
• Не залишайтеся довго в одному положенні - щоб уникнути ригідності м’язів і суглобів.
• Якщо у вас артроз коліна або стегна, носіть зручне взуття з гарною підошвою, яка поглинає удари і дозволяє правильно розподілити вагу по ногах.
• Якщо ваш лікар порадив вам носити ортез або киянку, використовуйте їх, не хвилюйтеся про те, хто думає про вас.

Текст: Віра Хойсікова за правду
Фото: SHUTTERSTOCK