Ашваганда, хмільний вітамін, індійський женьшень або озима вишня. Що ці імена вам нічого не говорять? Ви обов’язково повинні пам’ятати назву цієї рослини - яка досі багатьом невідома. Ви неодмінно почуєте про це ще раз.
Зміст:
Що таке Ашваганда?
Нетипова назва "ашваганда" походить від двох слів - "ашва" означає коня, а "ганда" - сила. У вільному перекладі Ашваганда означає «кінська сила». Це напіввбивця, яка походить із посушливих районів Північної Африки, Близького Сходу та Індії. В даний час, однак, його вирощують і в більш м'якому кліматі.
Цей приблизно один метр чагарник з жовто-зеленими квітами та дрібними ягодами від помаранчевого до червоного використовується людством протягом декількох тисяч років. Вже в древній історії Месопотамії люди вважали її наркотичною речовиною. В Індії цей чудодійний спосіб життя належав - і належить досі найважливіші трави аюрведичної медицини, головним чином завдяки його омолоджуючим ефектам, тобто здатності освіжати фізичний та психічний стан людини. Ашваганда потрапила до Європи з Індії в 16 столітті.
У наш час Ашваганда стає все більш популярною природною добавкою, яку ви можете знайти під багатьма назвами. Ашваганда, хмільне склоподібне скло, Withania somnifera, індійський женьшень або озима вишня - це всі інші назви цієї корисної рослини. (1, 2, 3)
Активні речовини в Ашваганді
Ашваганда в основному використовується для її кореня. Тільки це містить більше ніж 80 діючих речовин, які зокрема включають:
алкалоїди (ізопелетерін, анаферин, анагігрин, вітасомнін, кускогігрін, ашвагандхін, ашвагандгінін),
стероїдні лактони (вітаноліди, вітанозиди, вітаферини та інші),
сапоніни (ситоіндозиди), фітостерини, флавоноїди, олігосахариди, глікозиди,
рослинні алкалоїди, дубильні речовини,
вітаміни, мінерали та інші оздоровчі речовини. (1, 2, 3)
Саме високий вміст активних речовин в Ашваганді приносить широкий спектр корисних впливів на організм людини, більшість з яких пов’язані з його адаптогенною дією.
Концепція адаптоген в цьому випадку він позначає рослинний продукт, який підвищує стійкість організму до стресових ситуацій, такі як травми, занепокоєння або фізична втома. Адаптогени покращують здатність протистояти зміненим умовам, тобто пристосовуватися до них. (4)
Саме через ці наслідки Ашваганду часто називають Індійський женьшень.
Наслідки Ашваганди
Виділяється Ашваганда широкий спектр традиційних застосувань. Багато з них уже пройшли наукові випробування. За останні кілька років було проведено ряд фармакологічних досліджень щодо наслідків Ашваганди показали неймовірні позитивні результати. Однак багато наслідків все ще очікує наукового підтвердження, незважаючи на те, що вони використовуються в традиційній медицині практично сотні років. (1, 3)
Більшість доведених наслідків Ашваганди пов’язані з нею антистрес ефекти.
# 1 Діє проти стресу, тривоги та депресії
Ашваганда вважається природним адаптогеном і ноотропним. Це означає, що він може знижувати рівень кортизолу та регулювати рівень хімічних речовин у мозку, внаслідок чого покращує сон і знижує рівень гормону стресу. Ашваганда приносить полегшення від симптомів стресу, тривоги та депресії. Отже, він також захищає від наслідків негативних наслідків хронічного стресу, таких як збільшення ваги, погіршення статевої функції, серцево-судинні захворювання та багато інших. (1, 3)
No2 Підтримує імунітет
Ашваганда є потужним антиоксидантом, який зміцнює імунну систему. Вітаноліди також допомагають підтримувати імунітет, що допомагає нормалізувати біохімічні процеси в організмі (1, 3)
No3 підтримує мозкову діяльність
Проведені дослідження також припускають, що Ашваганда підтримує мозкову діяльність. Це пов’язано з тим, що це може зменшити проблеми з пам’яттю та роботою мозку, які були спричинені попередньою хворобою чи травмою. Тому що пригнічує безсоння, це також підходящий засіб придушення наслідків безсоння на порушення пам’яті та навчання. (3)
# 4 Покращує статеву функцію
Ашваганда сприяє результату ефективного зняття стресу для поліпшення статевої функції як у чоловіків, так і у жінок. Реалізовано Клінічні дослідження вони навіть підтвердили, що прийом асваганди у здорових жінок покращує статеві функції та полегшення безпліддя викликані стресом. Ашваганда також повинна мати особливий вплив на омолодження чоловіків, зміцнення сперми і м’язи. (1)
No5 Нормалізує роботу щитовидної залози
Ашваганда аксесуари вони також покращують здоров’я щитовидної залози. Дослідження це довело, залучення пацієнтів із субклінічним гіпотиреозом, який визначається як підвищений рівень стимулюючого гормону ТТГ з нормальним рівнем вільного тироксину. Це гормони, які впливають на кожен орган нашого тіла, тому очевидно, що оптимальне функціонування щитовидної залози має важливе значення для здоров’я людського організму. (1)
# 6 Інші ефекти
Антистресові ефекти Ашваганди можуть також служити профілактичним захистом для інших аспектів здоров'я. Особливо на стрес впливає здорова діяльність серця та серцево-судинної системи. Ашваганда також відновлює нервову систему, діє проти артриту та допомагає здоров’ю суглобів. Його також можна використовувати при застуді, лихоманці, виразці, анемії, а також при лікуванні алкоголізму. Крім того сприяє до загального омолодження організму, тому що постачає енергію і легка нервозність. Однак остерігайтеся, Ашваганда не підходить для вагітних. (1, 3)
Наша порада: Щоб отримати товар з найвищий вміст активних речовин у світі отримані виключно з кореня, замовляйте капсули екстракту Ashvaganda Withania somnifera. Рекомендована доза становить 1 капсулу вранці та ввечері.